Chronischer stress

Collection by Monique Fröhlich

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Wie der Körper Stress speichert und was er über emotionale Zustände enthüllen kann

10 natürliche Wege, um die Hormone ins Gleichgewicht zu bringen

Hormone sind spezielle chemische Botenstoffe im Körper, die in den Hormondrüsen entstehen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle Ihres Appetits, Ihres Gewichts und Ihrer Stimmung. Normalerweise produzieren die endokrinen Drüsen die genaue Menge jedes Hormons, das für verschiedene Prozesse in Ihrem Körper benötigt wird. Leider kann der heutige hektische Lebensstil zu einem hormonellen…

Wenn alles zu viel wird - 23 Tipps zur Selbsthilfe bei Erschöpfung

Das Gefühl, dass alles zu viel wird, ist menschlich. Hier findest du Hilfe zur Selbsthilfe für Menschen mit viel Stress, Depressionen oder Hochsensibilität.

Kritikfähigkeit trainieren: Wie du gelassener mit Kritik umgehst

Wenn du deine Kritikfähigkeit trainieren willst, dann solltest du dir ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen. So kannst du dann gelassen mit Kritik umgehen.

Dauerstress: Auswirkungen auf den Körper

Stress ist der tägliche Begleiter im Alltag vieler Menschen. Jedoch sind die Langzeitfolgen von Dauerstress nicht zu unterschätzen.