Cvičení

Collection by Monikaondrackova

12 
Pins
Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut - YouTube

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

10 Minute Wall Workout to Reduce Flab From Your Arms and Tummy - Fashion Is My Petition

Tumblr is a place to express yourself, discover yourself, and bond over the stuff you love. It's where your interests connect you with your people.

CVIČÍM PRO SEBE | 2. týden [12ti týdenní hubnoucí program]| Little Niky - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | 2. týden [12ti týdenní hubnoucí program]| Niky Namasté

Ahoj, vítám vás u 12ti týdenního hubnoucího programu CVIČÍM PRO SEBE! Zde je 2. díl, který se cvičí 3x týdně + 2x týdně kardio + 1x týdně jóga. Více informac...

Ranní cvičení. Proč byste měli cvičit těchto 5 cviků každé ráno

Zařaďte do každodenního rituálu ranní cvičení. Cvičte těchto pět cviků a budete zdraví, probuzení a připravení na celý den.

Tabata - hubnutí za 4 minuty denně

Tabata - Schudnite za 4 minúty!

Tabata - senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

Telo, ktoré máte v 40-tke je telo, ktoré je veľmi odlišné od toho v čerstvej dvadsiatke. Netrápte sa extremne namáhavými cvikmi, ktoré aj tak neprinesú efekt a namiesto toho zvoľte pevné zdravie a pevnú figúru aj v zrelom veku

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho | Alternativní Magazín.cz

Tuk na břiše umí být častokrát velmi nepoddajný. V podstatě, ze všech tělesných partií, se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však podaří, pak...

Cviky na břicho, díky kterým budete mít ploché břicho

Toužíte po plochém břichu, vyrýsovaných svalech, ale žádné cviky na břicho neznáte? Zkuste tyhle, zaručeně fungují a hodí se jak pro začátečníky i pokročilé