Zdravi

Collection by Monika Cimlova • Last updated 9 hours ago

148 
Pins
 • 
16 
Followers
3:50

11 Exercices efficaces pour le rajeunissement du visage

Ceci est un site dédié à la création et la créativité; Sympa est fait pour réveiller le désir de créer dans chaque personne. La créativité doit vive dans tout ce que nous faisons. Sympa c’est ça: l'endroit où ce manifeste la créativité des gens

Jak na ustupující dásně? Zkuste tyto domácí metody

Pokud jde o zdraví ústní dutiny, většina z nás pomyslí jen na to, zda máme čisté a bílé zuby bez kazů. Ale víte také to, že zdravé dásně jsou však stejně důležité jako zdravé a

9 cviků na spalování tuku a formování břicha již za 14 dní

Dnes vám nabídneme 9 cvičení, která vám pomohou zhubnout a zformovat tu nejproblematičtější část těla, kterou je břicho. Nejprve uvedeme cviky pro začátečníky a v druhé části článku i pro pokročilé. Cviky pro začátečníky Pokud opravdu začínáte, doporučujeme vám následující cviky. 1. Motýlí cvik Cílem tohoto cviku je sval rectus abdominus (přímý sval břicha). Lehněte […]

Operaci nepotřebujete. 5 způsobů jak léčit haluxy a oteklé klouby | Alternativní Magazín.cz

Haluxy jsou kostní bulky, které se zformují na kloubech, obvykle na palcích. Vznikají tehdy, když váš palec tlačí na další prst, což nutí kloub palce vybočit do...

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce!

Pokud se vám už stalo, že jste se vzbudili s příšernou bolestí zad, která vám znemožnila běžný pohyb, určitě oceníte rady, jak se rychle a efektivně této bolesti zbavit. Ze zkušeností vím, že lékařská pomoc je jen krátkodobá a bez změny životního stylu se bolest opět vrátí. Tyto jednoduché cviky vám nezaberou mnoho času, ale způsobí obrovskou změnu […]

Povadlá brada a krk v důsledku stárnutí už nemusí být neřešitelným problémem. Jednoduché procedury obnoví pružnost vaší pokožky

Postupem času naše tělo ztrácí kolagen a pokožka tak přichází o svou pružnost. Stává se více ochablou, a to zejména v oblasti krku, kde se začne objevovat druhá brada a vrásky. My jsme pro vás ale shromáždili několik jednoduchých řešení, jak se s dvojitou bradou a povoleným krkem vypořádat.

Dvojitá brada? S těmito cviky se zbavíte tuku na krku jednou provždy!

Většina z nás určitě nesnese, když se z vaší brady najednou stanou dvě či tři. Nevypadá to vůbec vábivě a necítíme se vůbec příjemně. Nezoufejte! Neznamená to hned, že jste přibrali nějaké to kilo navíc. Spíše se jedná o to, že vaše svaly na krku a bradě nejsou zpevněny, jak by měly.

Aktivace podélné a příčné klenby chodidla

Odtažení palce (správné provedení podélné a příčné klenby). Cvik je vhodný při problematice vbočeného palce a rovněž při příčném i podélném ploch...

Český terapeut ukázal zázračný způsob, jak uvolnit krční páteř za pár minut: Nikdy bychom nevěřili, že to dokáže obyčejná masáž chodidel! - Strana 2 z 3 - youi.cz

Jednoduché pohyby, které dokáží zázraky Renomovaný fyzioterapeut sestavil soubor jednoduchých pohybů, které rychle působí přímo proti bolesti a dokáží z dlouhodobého hlediska zabránit tomu, aby se problémy stupňovaly. Zde jsou jeho jednoduché, názorné způsoby, jak bolest porazit už v prvních sekundách. A co je nejdůležitější, budete se cítit dobře. zvednuté paty Postavte se za čelo židle a […]

Cviky při bolestech kyčlí

Objevuje se Vám bolest kyčelního kloubu při námaze, chůzi nebo na začátku pohybu? Pomůžeme vám zbavit se bolesti. Návody na cvičení.

Ako cvičiť 5 Tibeťanov správne? | Fitshaker

Cvičenie Päť Tibeťanov má vplyv na spomalenie starnutia, odstránenie bolestí chrbta, prevencia proti stresu a depresii, zvýšenie vitality a prílev energie.

Cviky při bolestech SI skloubení

Bolesti hýždí a zadní strany stehen? Víme jak vám pomoci. SI skloubení - návody na cvičení.

Cviky při bolestech kyčlí

Objevuje se Vám bolest kyčelního kloubu při námaze, chůzi nebo na začátku pohybu? Pomůžeme vám zbavit se bolesti. Návody na cvičení.