fit jídlo

Collection by Monika Cicková

22 
Pins
 • 
13 
Followers
Monika Cicková
Fruit Infused Water Recipes for Summer Weddings - Fruit Water Recipes . - Fruit Infused Water Recipes for Summer Weddings – Fruit Water Recipes for Summer Weddings - Yummy Drinks, Healthy Drinks, Healthy Snacks, Healthy Eating, Yummy Food, Healthy Recipes, Simple Recipes, Healthy Water, Diet Recipes

Good Housekeeping | Hearst

Between our busy jobs and hectic home lives, it can be difficult to remember to stay hydrated, especially as the weather warms and we start spending more time outside. Sometimes it’s not even a question of remembering to drink enough water—it’s just not a very exciting drink!

Mrkvová pomazánka Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Yummy Appetizers

Mrkvová pomazánka

·
106 reviews
·
10 minutes
·

Pomazánky jsou vhodné jako rychlé pohoštění pro návštěvy nebo jako výborná večeře, pokud vás přepadne lenost a nechce se vám nic vyvařovat.

  Desert Recipes, Raw Food Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Food And Drink, A Food, Tasty, Yummy Food

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě

Palacinky bez múky, z tvarohu - nepriberiete z nich ani gram! Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Food Humor, Yummy Eats, Food 52, Clean Eating Recipes, My Favorite Food, Food Inspiration, The Best

Žiadna múka, ani ovsené vločky: Zázračné tvarohové palacinky, ktoré si môžete dať aj o polnoci!

Neverila som, že sa vydraria, ale sú božské: Zázračné palacinky bez múky, z tvarohu - nepriberiete z nich ani gram!

Poppy seed cake with vanilla cream and chocolate (delicious cake, tastes delicious, always succeeds) - Backen - Kuchen Apple Desserts, Italian Desserts, Apple Recipes, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Cake Recipes, Yummy Food, Dessert Recipes, Italian Cake

Domácí jablečný koláč s tou nejlepší chutí! Přípravu zvládne každý! - Vychytávkov

Hledáte recept na jablečný koláč s jednoduchou přípravou? Takový, na kterém by si pochutnala celá vaše rodina? My Vám dnes přesně jeden takový ukážeme. Jedná se o ten nejlepší jablečný koláč, jaký jste kdy měli. Variace chutného těsta a jablek je fantastická. Výhodou tohoto receptu je bezesporu to, že si …

Fitness toasty ve vaječném županu - zdravý recept Bajola Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Protein Foods, Cooking Light, Main Meals, Holiday Recipes

Fitness toasty ve vaječném županu

Netradiční tousty „naruby“ jsou mým favoritem, když potřebuji rychlou fitness svačinu na cesty. Vejce, ve kterém jsou šikovně obaleny, totiž zabrání jejich vyschnutí a zanechá je vláčné po dlouhou dobu. O bílkoviny se postará šunka s vejcem, kvalitní sacharidy zajistí celozrnný toastový chléb a chuť vylepší nízkotučný sýr.

  Cofee Shop, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Banana Bread, Smoothies, Sweet Treats, Cheesecake, Paleo

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

To je nápad! Quick Recipes, Sweet Recipes, Griddle Cakes, Tasty Kitchen, Sweet Desserts, Nutella, Ham, Pancakes, Deserts

Staročeské lievance nadýchané ako obláčik: Originál od babičky z Moravy, keď ochutnáte, budú na stole každý týždeň!

Tento recept robila ešte moja babička, keď sa vydala na Moravu. Naučila ho jej svokra a neskôr ho ona naučila moju mamu a aj mňa. Tieto lievance sú veľmi chutné, rada ich pripravujem na raňajky, alebo aj ako sladký obed. Keď cesto neminiete, pokojne môžete nechať v chladničke na neskôr.

  Fitness, Food And Drink, Keto, Yummy Food, Sweets, Healthy Recipes, Meals, Baking, Drinks

Fitness tvarohové lívance bez kynutí - fit dietní zdravý recept

Tvaroh patří mezi hlavní zdroje bílkovin pro všechny, kteří se věnují fitness, bodybuildingu, silovým sportům nebo chtějí jen zhubnout. S oblibou ho proto používám na nekynuté těsto na lívance, které patří mezi moje neoblíbenější rychlé fit snídaně. Nejlepší jsou z vanilkové ovesné mouky a pro navýšení bílkovin přidávám vanilkový proteinový prášek. Pak stačí jen dozdobit ovocem, ořechy a polít nízkokalorickým sladidlem a máte výborné lívance zdravější než typické americké plné cukru.

Indian Pancakes turn a traditional comfort food into an exotic and delicious meal. Indian Pancakes are lots of fun. Vegan and& gluten-free-friendly Vegan Zucchini Fritters, Zucchini Pancakes, Carrot Pancakes, Vegetable Pancakes, Low Calorie Breakfast, Breakfast Recipes, Breakfast Options, Indian Pancakes, Greek Vegetables

Zeleninové placičky bez mouky

Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se jedná o hezky vyvážený recept při hubnutí. Mouka není opravdu třeba! Zeleninové placičky hezky drží, takže můžeš dát mouku na 100% stranou. Co tě čeká se zeleninovými placičkami bez mouky? Celý recept ti zabere asi 45 minut, z uvedených zdravých surovin získáš 8 porcí a bude tě to stát asi 90 kaček. No není nad to si udělat placičky bez…

Ideas for fitness motivation bikini kayla itsines Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Czech Recipes, Good Food, Food And Drink

Zdravý štrúdl

Zdravý štrúdl jsem si moc zamilovala. Mého štrúdláka musíš určitě vyzkoušet. Moje zdravá varianta štrúdlu je rychlá a tvému hubnutí rozhodně neuškodí. Konec štrúdlového povídání :-). Radši ti prozradím celý recept :-). Co tě se zdravým štrúdlem čeká Celý recept na zdravý štrúdl ti zabere asi 45 minut, recept je jednoduchý a bude tě stát asi 60 kaček. Co si na zdravý štrúdl musíš sehnat Jednu vaničku polotučného tvarohu (250 g) Dvě čajové lžičky skořice (může být i jedna, záleží na tvé chuti)…

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček - zdravý recept Bajola Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

Slané fitness špenátové palačinky - zdravý recept Bajola Leg And Glute Workout, Weight Loss Workout Plan, Lunches And Dinners, Main Meals, Bon Appetit, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian

Fitness špenátové palačinky s tvarohem

Na palačinky nasladko nedám dopustit, a tak jsem je dnes poprvé zkusila zapéct naslano ve fitness verzi. I když jsou bez masa, tak díky tvarohovo-špenátové náplni a mozarelle mají vysoký obsah bílkovin. Trošku pracnější, ale jednoduše sníte i bez příboru někde v terénu.