Monika Niková Druhanova

Monika Niková Druhanova

Monika Niková Druhanova
Další nápady od uživatele Monika
Nejjednodušší cviky, které během 4 týdnů změní vaše tělo | ProKondici.cz

Nejjednodušší cviky, které během 4 týdnů změní vaše tělo | ProKondici.cz

Pokud zkoušíte cvičit doma podle našeho návodu, pravděpodobně jste již vyzkoušeli trénink pro kulatý zadeček, pevné paže nebo celou vrchní část těla. Logicky nám tak chybí trénink pro krásné a pevné nožky, který také uzavře tento seriál pro domácí cvičení.  Dnes budete z pomůcek potřebovat karimat

Pokud zkoušíte cvičit doma podle našeho návodu, pravděpodobně jste již vyzkoušeli trénink pro kulatý zadeček, pevné paže nebo celou vrchní část těla. Logicky nám tak chybí trénink pro krásné a pevné nožky, který také uzavře tento seriál pro domácí cvičení. Dnes budete z pomůcek potřebovat karimat

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga - YouTube

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga - YouTube

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, co...

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, co...

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť

4 jednoduché cviky pre ploché a krásne bruško, ktoré vám bude každý závidieť

Prekvapivo to funguje! Stačí podržať ruku v tejto polohe a s vaším telom to urobí hotové zázraky

Prekvapivo to funguje! Stačí podržať ruku v tejto polohe a s vaším telom to urobí hotové zázraky

Dlouhodobě mě trápily křečové žíly ale nic nepomáhalo. Kamarádka mi proto poradila tuto věc a okamžitě to zabralo!

Dlouhodobě mě trápily křečové žíly ale nic nepomáhalo. Kamarádka mi proto poradila tuto věc a okamžitě to zabralo!

Škola kváskového pečení

Škola kváskového pečení

Jak si vyrobit v pohodlí svého domova KOKOSOVÝ OLEJ | NejRecept.cz

Jak si vyrobit v pohodlí svého domova KOKOSOVÝ OLEJ | NejRecept.cz

Pile in some eggs for Easter! Petals for the wedding!

Pile in some eggs for Easter! Petals for the wedding!