Mrkvové šátečky ze špaldy
Mám ráda mrkvová těsta. Nejsou suchá a mají prostě dobrou chuť. Ještě mi zbyl výborný meruňkový džem od kamarádky, tak jsem ho využila. Ale můžete vyzkoušet i povidla nebo jinou náplň. Receptů najdete mnoho, já jsem si je nějak poskládala a přidala skořici, protože tu mám ráda. Líbí se mi, že už se do těsta nepřidává cukr. Já jen na závěr lehce pocukrovala, protože na fotce to vypadá líp, no a manželovi tak budou chutnat o něco víc. 250g špaldové mouky 150g jemně nastrouhané mrkve 1 plochá…
Fit mrkvový dort
Mlsejte zdravě! Než začnete ve velkém konzumovat vánoční cukroví, jistě oceníte trochu odlehčený dezert, který je navíc výborný a zdravý díky mrkvi a vlašským oříškům. Tento recept je zcela bez mouky a tedy vhodný pro osoby s intolerancí na lepek. Sladit můžete, čím uznáte za vhodné - ať již medem, třtinovým cukrem, sirupem z agáve, či stevií.
Višňový koláč zo špaldovej múky
Lucky Alvin – Žijte zdravě, bez cukru, bez zbytečné chemie!
Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně [...]
Skořicovo-švestkový koláč
Ingredience: - 150g ovesné mouky (pomleté vločky) - 1 vejce - 20g kokosu - 1 PL kokosového oleje - 150g měkkého tvarohu - 150ml mléka - 2 ČL skořice - 1 ČL prášku do pečiva - sladidlo podle chuti - 7 větších švestekPostup: Kromě švestek vše smícháme a těsto dáme do dortové formy. Pokrájené švestky pokládáme navrch koláče. Pečeme 30 minut na 180 stupňů. Při podávání posypeme kokosem.
FITNESS cheesecake z ovsených vločiek bez cukru a múky!
Lahodný Cheesecake, ktorý môžete aj popri diete!
Recept: Sušenky ze žitné mouky na Labužník.cz
Vločkové sušenky s kokosem a kakaem – Snědeno.cz
200 ml kokosového mléka 120 g jemných vloček 100 g másla 80 g špaldové mouky 70 g kokosu 40 g třtinového cukru (pokud místo sladu použijeme med, dáme cukru jen 30 g) 30 g slunečnicových semínek 10 g…
Vločkové sušenky
(25ks) Další vločkový recept. Je to tak snadné, možnosti neomezené a chuťově skvělé. A pro děti jako stvořené. Sušenky si můžete namíchat dle svých představ a použít jakékoliv vločky. Záleží jen na tom co máte rádi a co zrovna máte doma. Skvělé jsou takhle s domácí marmeládou, datlovou či arašídovou nutelou. A co takhle si do těsta na sušenky zamíchat nasekanou čokoládu? Při pečení používáme doma místo klasického kypřícího prášku, kypřící prášek z vinného kamene, bez mouky a bez fosfátu…