More ideas from Michaela
Efektní roládky z česnekovo-řepných palačinek s křenem na Silvestra potěší nejen vegetariány; Eva Malúšová

Efektní roládky z česnekovo-řepných palačinek s křenem na Silvestra potěší nejen vegetariány; Eva Malúšová

Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

You're Going to Love This 15-Minute Bootcamp Workout

This sweat session mixes cardio bursts with strength training to double the benefits of your workout. Grab a dumbbell between five and 10 pounds, press play, and then bring it! More Workout Exercise, 10 Pound Youre Going to Love This Bootcamp Workout

Zapomeňte na nudné chlebíčky a připravte svým hostům delikatesu z toustového chleba. Vhodné jako předkrm i jednohubka. Výborný recept, který stojí za vyzkoušení.

Zapomeňte na nudné chlebíčky a připravte svým hostům delikatesu z toustového chleba. Vhodné jako předkrm i jednohubka. Výborný recept, který stojí za vyzkoušení.

Barre - Torch calories fast with high-intensity, low-impact workouts that burn as many calories as running. 

Ready for a full-body burn? In this video, Sarah Wingo from Pure Barre demonstrates a barre workout that will strengthen your upper body and abs. The sequence begins with warm-up moves that get your heart pumping, then targets your arms, abs, and glutes.