Koláč bez múky a cukru

Najrýchlejší a najzdravší koláč, bez múky a bez cukru od kuchára Pepeho…

Nepečené ovocné řezy s tvarohovou pěnou

Nepečené ovocné řezy s tvarohovou pěnou

Sie Ist, Boden, Tiramisu, Cheesecakes, Food Ideas, My Cookbook, Top Recipes, I Am, Cheese Cakes

Máte rádi kinder mléčný řez, ale odrazuje vás to množství cukru, které je v náplni a v těste? Vyzkoušejte si připravit fitness kinder mléčný řez bez přidání cukru a bez přidání mouky.

Fitness KINDER mléčný řez bez cukru a mouky

kinder mléčný řez bez přidání cukru a bez přidání mouky.

Najlepší cuketový koláč, aký som kedy piekla a jedla, a že ich bolo...☺...

Najlepší cuketový koláč, aký som kedy piekla a jedla, a že ich bolo.

Špaldový strúhaný koláčik s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal a tuku ;) Tip: Koláč môžete posypať pred pečením ešte drvenými vlašskými orechmi. Ingrediencie (na 9 porcií): na cesto: 200 g hladkej špaldovej múky 40 g zmäknutého kokosového oleja 50 g   / trstinového cukru 3-4 PL vody 2 žĺtka na […]

Špaldový strúhaný koláčik s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal a tuku ;) Tip: Koláč môžete posypať pred pečením ešte drvenými vlašskými orechmi. Ingrediencie (na 9 porcií): na cesto: 200 g hladkej špaldovej múky 40 g zmäknutého kokosového oleja 50 g / trstinového cukru 3-4 PL vody 2 žĺtka na […]

Ak milujete kokosové ježe, v tejto fit verzii ich musíte vyskúšať! :) Neobsahujú lepok, sú sladené medom a chutia ako originál. Ingrediencie (na 16 ks): Cesto: 1,5 hrnčeka ovsených vločiek 1 hrnček bieleho jogurtu 3 PL medu 1 PL roztopeného kokosového oleja 1 ČL prášku do pečiva Poleva: 100 g horkej čokolády 1 ČL kokosového […]

Ak milujete kokosové ježe, v tejto fit verzii ich musíte vyskúšať! :) Neobsahujú lepok, sú sladené medom a chutia ako originál. Ingrediencie (na 16 ks): Cesto: 1,5 hrnčeka ovsených vločiek 1 hrnček bieleho jogurtu 3 PL medu 1 PL roztopeného kokosového oleja 1 ČL prášku do pečiva Poleva: 100 g horkej čokolády 1 ČL kokosového […]

Ingrediencie (na 8 porcií): 2 banány 300g jemného tvarohu 2 PL želatíny v prášku 100ml horúcej vody 1 PL kakaa 1 PL medu/agáve/javorového sirupu alebo trocha stévie 100g bobuľovitého ovocia (môže byť aj rozmrazené) Postup: V mixéri si spolu zmixujeme banány s tvarohom. Pridáme želatínu rozpustenú v 100ml horúcej vody a opäť zmixujeme. Keď je cesto bez hrudiek, […]

Ingrediencie (na 8 porcií): 2 banány 300g jemného tvarohu 2 PL želatíny v prášku 100ml horúcej vody 1 PL kakaa 1 PL medu/agáve/javorového sirupu alebo trocha stévie 100g bobuľovitého ovocia (môže byť aj rozmrazené) Postup: V mixéri si spolu zmixujeme banány s tvarohom. Pridáme želatínu rozpustenú v 100ml horúcej vody a opäť zmixujeme. Keď je cesto bez hrudiek, […]

Omyté neloupané brambory pokrájím na plátky, v míse osolím, okořením a zakápnu pár kapkami olivového...

Omyté neloupané brambory pokrájím na plátky, v míse osolím, okořením a zakápnu pár kapkami olivového...

STRÚHANÝ TVAROHOVÝ KOLÁČ Cesto: 400g múky (bezlepkovej, špaldovej hladkej,  ja dávam mlx), 1 avokádo namiesto 1 masla, PDP, trošku sódy, 5 PL stévie, 3 PL kakaa alebo karobu, 1 vajce. Plnka: 750g tvarohu (3 vaničky termizovaného tvarohu), 3 vajcia, 1 Zlatý klas, 5 PL stévie. Postup: Avokádo rozmixujeme tyčovým mixérom. Môžete použiť aj trošku masla, […]

STRÚHANÝ TVAROHOVÝ KOLÁČ Cesto: 400g múky (bezlepkovej, špaldovej hladkej, ja dávam mlx), 1 avokádo namiesto 1 masla, PDP, trošku sódy, 5 PL stévie, 3 PL kakaa alebo karobu, 1 vajce. Plnka: 750g tvarohu (3 vaničky termizovaného tvarohu), 3 vajcia, 1 Zlatý klas, 5 PL stévie. Postup: Avokádo rozmixujeme tyčovým mixérom. Môžete použiť aj trošku masla, […]

Či budeš robiť silvestrovskú party u seba doma, si na nejakú pozvaná, alebo to bude niekde na chate, môžeš ju obohatiť o dobroty z dielne zdravej kuchyne.

33 fit receptov na každú dobrú silvestrovskú party - Fitshaker

zdroj obrázka : http://redcookbook.net/broccoli-cheese-bake/#photo_1

zdroj obrázka : http://redcookbook.net/broccoli-cheese-bake/#photo_1

Kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou

Kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou

Fitness pizza zo špaldovej múky - 3 recepty | MojaVýživa.sk

Fitness pizza zo špaldovej múky - 3 recepty | MojaVýživa.sk

Nejlepší recepty uživatelů aplikace Kaloricketabulky.cz: Nechte se inspirovat!

Nejlepší recepty uživatelů aplikace Kaloricketabulky.cz: Nechte se inspirovat!

Pečený karfiol na indický spôsob a pečené zemiaky - Tinkine recepty

Pečený karfiol na indický spôsob a pečené zemiaky - Tinkine recepty

Pinterest
Search