Zdraví

Co je na světě důležitějšího než zdraví? Podle nás nic. Tato rubrika Vám přináší nejnovější zajímavosti ze světa zdraví, zaměřená je i na nejčastější problémy vyskytující se v dnešní uspěchané době.
78 Piny10 fanoušků
Náročné cvičení oddaluje stárnutí na buněčné úrovni. Cvičení je zábavné, alespoň pro mě. Pokud někoho nebaví a necvičí vůbec nebo z donucení, mohl by ho tento článek trochu motivovat Ale pozor, z tréninkové metodiky vím, že opravdu náročné cvičení, které způsobí přetrénování, naopak délku telomer zkracuje, takže opakovaně přetrénovaný sval už nikdy nebude tak silný a výkonný jako dřív.

Náročné cvičení oddaluje stárnutí na buněčné úrovni. Cvičení je zábavné, alespoň pro mě. Pokud někoho nebaví a necvičí vůbec nebo z donucení, mohl by ho tento článek trochu motivovat Ale pozor, z tréninkové metodiky vím, že opravdu náročné cvičení, které způsobí přetrénování, naopak délku telomer zkracuje, takže opakovaně přetrénovaný sval už nikdy nebude tak silný a výkonný jako dřív.

Kitava a nízka prevalencia ochorení asociovaných s metabolickým syndrómom

Kitava a nízka prevalencia ochorení asociovaných s metabolickým syndrómom

Parkinsonova choroba, ALS a ketony. Zajímavý článek popisující úspěchy s léčbou Parkinsonovi choroby. Já bych z logiky věci ještě doporučil dlouhodobé omezení špatných tuků (PUFA), zbavení těla železa (to je to co dělá oxidační stres), dlouhodobé cílené a správným způsobem vedené doplňování mědi a selenu (to je to co dělá tělu vlastní antioxidační činidla SOD a GLUTATHION) a doplňování velmi silných přírodních antioxidantů.

Parkinsonova choroba, ALS a ketony. Zajímavý článek popisující úspěchy s léčbou Parkinsonovi choroby. Já bych z logiky věci ještě doporučil dlouhodobé omezení špatných tuků (PUFA), zbavení těla železa (to je to co dělá oxidační stres), dlouhodobé cílené a správným způsobem vedené doplňování mědi a selenu (to je to co dělá tělu vlastní antioxidační činidla SOD a GLUTATHION) a doplňování velmi silných přírodních antioxidantů.

Resetování cirkadiánních hodin může pomoct s metabolickým zdravím – část druhá.Přiznejte se dobrovolně- kdo z Vás pravidelně ponocuje, nebo v noci u televize potřebuje nějaký ten „snack“ Mnohokrát slýcháváme, že bez toho bych si život neužila, neužil, nebo: život začíná po 21 hodině, až děti usnou a začne film v televizi. Omyl přátelé, život je právě Váš čas s dětmi a rodinou a ne film, lahev vína a pytlík chipsů.

Resetování cirkadiánních hodin může pomoct s metabolickým zdravím – část druhá.Přiznejte se dobrovolně- kdo z Vás pravidelně ponocuje, nebo v noci u televize potřebuje nějaký ten „snack“ Mnohokrát slýcháváme, že bez toho bych si život neužila, neužil, nebo: život začíná po 21 hodině, až děti usnou a začne film v televizi. Omyl přátelé, život je právě Váš čas s dětmi a rodinou a ne film, lahev vína a pytlík chipsů.

Resetování cirkadiánních hodin může pomoct s metabolickým zdravím – část první. Pokud kvůli práci nespíte, nebo nespíte, protože do noci koukáte na televizi a dokonce u toho i jíte, jste mnohem více ohroženi vznikem obezity a rozvojem metabolických onemocnění…..

Resetování cirkadiánních hodin může pomoct s metabolickým zdravím – část první. Pokud kvůli práci nespíte, nebo nespíte, protože do noci koukáte na televizi a dokonce u toho i jíte, jste mnohem více ohroženi vznikem obezity a rozvojem metabolických onemocnění…..

Střevní mikrobiom a jeho vliv na náladu. Zdravý střevní mikrobiom a jeho složení má významný vliv na náladu a celkové zdraví. V tomto článku trošičku poodhalíme tajemství vlivu mikrobiomu na úzkosti a úzkostné stavy.

Střevní mikrobiom a jeho vliv na náladu. Zdravý střevní mikrobiom a jeho složení má významný vliv na náladu a celkové zdraví. V tomto článku trošičku poodhalíme tajemství vlivu mikrobiomu na úzkosti a úzkostné stavy.

5 chyb, které narušují správné trávení. Jistě všichni minimálně pár chyb znáte. Ale děláte taky něco k jejich nápravě. Pochlubte se, jaké „rituály“ děláte při jídle. Já se dobrovolně přiznávám, že u mě vede četba :(

5 chyb, které narušují správné trávení. Jistě všichni minimálně pár chyb znáte. Ale děláte taky něco k jejich nápravě. Pochlubte se, jaké „rituály“ děláte při jídle. Já se dobrovolně přiznávám, že u mě vede četba :(

Depresia? A čo tak správna výživa?

Depresia? A čo tak správna výživa?

Když váš normální krevní cukr není normální – část 6. Závěrečná část o výsledcích testů a o tom jak je použít ve váš prospěch.

Když váš normální krevní cukr není normální – část 6. Závěrečná část o výsledcích testů a o tom jak je použít ve váš prospěch.

Úbytek mentálních funkcí spojené se stárnutím může být zmírněn správnou dietou. Jednoduše řečeno- správná výživa je důležitá v každém věku a ve stáří ještě mnohem víc.

Úbytek mentálních funkcí spojené se stárnutím může být zmírněn správnou dietou. Jednoduše řečeno- správná výživa je důležitá v každém věku a ve stáří ještě mnohem víc.

Pinterest
Hledat