Hubnutí

Zdravý životní styl souvisí i se zdravou hmotností, někdy je pár kilo navíc jen zbytečná zátěž, ale někdy skutečně již ohrožuje zdraví. Rubrika vhodná i pro sportovce k zamyšlení nad různými postupy.
23 Piny10 fanoušků
Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 1. Dnes tak zatracované sacharidové vlny jsou vůbec první dietou, kterou jsem někdy kolem 18tého roku života vyzkoušel. A fungovaly skvěle - byl jsem vyrýsovaný na kost.  Nevidím důvod, proč by neměli fungovat i nyní, o dalších 18 let později.

Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 1. Dnes tak zatracované sacharidové vlny jsou vůbec první dietou, kterou jsem někdy kolem 18tého roku života vyzkoušel. A fungovaly skvěle - byl jsem vyrýsovaný na kost. Nevidím důvod, proč by neměli fungovat i nyní, o dalších 18 let později.

Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Mýtus: Pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – druhá část. Pokračování článku o přílišném omezení kalorií a jeho neblahém vlivu na organismus. Při sestavování jídelníčků musíte být reální. Také bych si dal pozor na jídelníčky od lidí, kteří jsou očividně nadopovaní, protože u nich to funguje naprosto odlišně než u člověka, který se musí spoléhat na své hormony.

Mýtus: Pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – druhá část. Pokračování článku o přílišném omezení kalorií a jeho neblahém vlivu na organismus. Při sestavování jídelníčků musíte být reální. Také bych si dal pozor na jídelníčky od lidí, kteří jsou očividně nadopovaní, protože u nich to funguje naprosto odlišně než u člověka, který se musí spoléhat na své hormony.

Mýtus: pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – první část. Zajímavý článek vysvětlující, proč nefunguje přílišné omezení kalorií. Jednak je to svým způsobem nebezpečné a za druhé téměř vždy to skončí jojo efektem.

Mýtus: pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – první část. Zajímavý článek vysvětlující, proč nefunguje přílišné omezení kalorií. Jednak je to svým způsobem nebezpečné a za druhé téměř vždy to skončí jojo efektem.

Kvalita střevní mikroflóry a obezita. Velmi zajímavý článek, který ve mně vyvolává mnoho otázek, mezi které patří: Je jojo efekt po skončení ketodiety skutečně zapříčiněn zpomalením štítné žlázy nebo ovlivněním střevní mikroflóry? Je nepromyšleně držená ketodieta nebo paleostrava vůbec zdravá? Jsou vlastně zdravé diety, které se doporučují proti SIBO?(SCD, GAPS). Jsou antibiotika ve vztahu k obezitě takové zlo, jak se všude tvrdí?.......

Kvalita střevní mikroflóry a obezita. Velmi zajímavý článek, který ve mně vyvolává mnoho otázek, mezi které patří: Je jojo efekt po skončení ketodiety skutečně zapříčiněn zpomalením štítné žlázy nebo ovlivněním střevní mikroflóry? Je nepromyšleně držená ketodieta nebo paleostrava vůbec zdravá? Jsou vlastně zdravé diety, které se doporučují proti SIBO?(SCD, GAPS). Jsou antibiotika ve vztahu k obezitě takové zlo, jak se všude tvrdí?.......

Každý jsme jiný! Hubnutí nemusí být vždy o rovnici kalorie dovnitř, kalorie ven. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše tělesné složení. Střevní bakterie patří mezi jeden z nich.

Každý jsme jiný! Hubnutí nemusí být vždy o rovnici kalorie dovnitř, kalorie ven. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše tělesné složení. Střevní bakterie patří mezi jeden z nich.

Jak reálné jsou reality show? Část 3. Závěr článku o reality show zaměřené na hubnutí. Psychologické dopady hubnutí ať už v této show nebo ve formě posedlosti cvičením a vysněnou postavou jsou mnohdy velmi dramatické.

Jak reálné jsou reality show? Část 3. Závěr článku o reality show zaměřené na hubnutí. Psychologické dopady hubnutí ať už v této show nebo ve formě posedlosti cvičením a vysněnou postavou jsou mnohdy velmi dramatické.

Jak reálné jsou reality show? Část 2. Pokračování článku o reality show zaměřené na hubnutí. Show must go on bez ohledu na lidské zdraví.

Jak reálné jsou reality show? Část 2. Pokračování článku o reality show zaměřené na hubnutí. Show must go on bez ohledu na lidské zdraví.

Jak „reálné“ jsou reality show? Část 1. Všichni jistě znáte pořady o hubnutí, kde účastníci obdrží dietní a tréninkový plán a dřou a dřou a v závěru pořadu opravdu zhubnou. Realita a zákulisí těchto pořadů bývá mnohdy velmi drsná. Více se dozvíte v naší sérii.

Jak „reálné“ jsou reality show? Část 1. Všichni jistě znáte pořady o hubnutí, kde účastníci obdrží dietní a tréninkový plán a dřou a dřou a v závěru pořadu opravdu zhubnou. Realita a zákulisí těchto pořadů bývá mnohdy velmi drsná. Více se dozvíte v naší sérii.

Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 3. Závěrečná část o cyklování sacharidů s praktickými typy o načasování tréninku.

Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 3. Závěrečná část o cyklování sacharidů s praktickými typy o načasování tréninku.


Další nápady
Cafe Venue and Detail Concept | iOS Apps

Cafe Venue and Detail Concept

Cafe Venue and Detail Concept | iOS Apps

Carb nite a carb back loading jako nástroj hubnutí a zdraví

Carb nite a carb back loading jako nástroj hubnutí a zdraví

Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Anorexie – peklo na zemi – část 1. Anorexie je strašná nemoc, kterou lze relativně jednoduše léčit- jenže to se zdá jen lidem, kteří ji nikdy neměli. Pojďme se podívat do temných tajů této choroby.

Anorexie – peklo na zemi – část 1. Anorexie je strašná nemoc, kterou lze relativně jednoduše léčit- jenže to se zdá jen lidem, kteří ji nikdy neměli. Pojďme se podívat do temných tajů této choroby.

For now you can Live Broadcast On Facebook via a smartphone. Some users can broadcast from their desktops. But things can be much better... studio better!

For now you can Live Broadcast On Facebook via a smartphone. Some users can broadcast from their desktops. But things can be much better... studio better!

Crowdfire Chrome Extension is a great free tool you can use to really boost your Social Media strategy! Some features are post organization and scheduling.

Crowdfire Chrome Extension is a great free tool you can use to really boost your Social Media strategy! Some features are post organization and scheduling.

How To Setup Welcome Tweets In Statusbrew

How To Setup Welcome Tweets In Statusbrew

Last night I was asked by an online friend Why Blogging Is Essential To Any Network Marketing Representative. He's using Facebook a lot...

Last night I was asked by an online friend Why Blogging Is Essential To Any Network Marketing Representative. He's using Facebook a lot...

Using Twitter for business and automation go hand in hand. How to setup Direct Messages in Statusbrew will save you time and provide you with an opening...

Using Twitter for business and automation go hand in hand. How to setup Direct Messages in Statusbrew will save you time and provide you with an opening...

Twitter Lead Machine - Reviewed From The Inside — Niko Papadopoulo - Inspired to live free

Twitter Lead Machine - Reviewed From The Inside — Niko Papadopoulo - Inspired to live free

Pinterest
Hledat