Hubnutí

Zdravý životní styl souvisí i se zdravou hmotností, někdy je pár kilo navíc jen zbytečná zátěž, ale někdy skutečně již ohrožuje zdraví. Rubrika vhodná i pro sportovce k zamyšlení nad různými postupy.
23 Piny10 fanoušků
Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Jsem obézní? Mám nadváhu? Článek věnovaný všem nešťastným dámám, chronickým dietářkám, ale také pánům, kteří si dělají hlavu z pár kil navíc. Nezoufejte, určitě bude jednou líp! Hlavu vzhůru!

Mýtus: Pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – druhá část. Pokračování článku o přílišném omezení kalorií a jeho neblahém vlivu na organismus. Při sestavování jídelníčků musíte být reální. Také bych si dal pozor na jídelníčky od lidí, kteří jsou očividně nadopovaní, protože u nich to funguje naprosto odlišně než u člověka, který se musí spoléhat na své hormony.

Mýtus: Pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – druhá část. Pokračování článku o přílišném omezení kalorií a jeho neblahém vlivu na organismus. Při sestavování jídelníčků musíte být reální. Také bych si dal pozor na jídelníčky od lidí, kteří jsou očividně nadopovaní, protože u nich to funguje naprosto odlišně než u člověka, který se musí spoléhat na své hormony.

Mýtus: pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – první část. Zajímavý článek vysvětlující, proč nefunguje přílišné omezení kalorií. Jednak je to svým způsobem nebezpečné a za druhé téměř vždy to skončí jojo efektem.

Mýtus: pokud chcete zhubnout, jezte méně kalorií – první část. Zajímavý článek vysvětlující, proč nefunguje přílišné omezení kalorií. Jednak je to svým způsobem nebezpečné a za druhé téměř vždy to skončí jojo efektem.

Kvalita střevní mikroflóry a obezita. Velmi zajímavý článek, který ve mně vyvolává mnoho otázek, mezi které patří: Je jojo efekt po skončení ketodiety skutečně zapříčiněn zpomalením štítné žlázy nebo ovlivněním střevní mikroflóry? Je nepromyšleně držená ketodieta nebo paleostrava vůbec zdravá? Jsou vlastně zdravé diety, které se doporučují proti SIBO?(SCD, GAPS). Jsou antibiotika ve vztahu k obezitě takové zlo, jak se všude tvrdí?.......

Kvalita střevní mikroflóry a obezita. Velmi zajímavý článek, který ve mně vyvolává mnoho otázek, mezi které patří: Je jojo efekt po skončení ketodiety skutečně zapříčiněn zpomalením štítné žlázy nebo ovlivněním střevní mikroflóry? Je nepromyšleně držená ketodieta nebo paleostrava vůbec zdravá? Jsou vlastně zdravé diety, které se doporučují proti SIBO?(SCD, GAPS). Jsou antibiotika ve vztahu k obezitě takové zlo, jak se všude tvrdí?.......

Každý jsme jiný! Hubnutí nemusí být vždy o rovnici kalorie dovnitř, kalorie ven. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše tělesné složení. Střevní bakterie patří mezi jeden z nich.

Každý jsme jiný! Hubnutí nemusí být vždy o rovnici kalorie dovnitř, kalorie ven. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují naše tělesné složení. Střevní bakterie patří mezi jeden z nich.

Jak reálné jsou reality show? Část 3. Závěr článku o reality show zaměřené na hubnutí. Psychologické dopady hubnutí ať už v této show nebo ve formě posedlosti cvičením a vysněnou postavou jsou mnohdy velmi dramatické.

Jak reálné jsou reality show? Část 3. Závěr článku o reality show zaměřené na hubnutí. Psychologické dopady hubnutí ať už v této show nebo ve formě posedlosti cvičením a vysněnou postavou jsou mnohdy velmi dramatické.

Jak reálné jsou reality show? Část 2. Pokračování článku o reality show zaměřené na hubnutí. Show must go on bez ohledu na lidské zdraví.

Jak reálné jsou reality show? Část 2. Pokračování článku o reality show zaměřené na hubnutí. Show must go on bez ohledu na lidské zdraví.

Jak „reálné“ jsou reality show? Část 1. Všichni jistě znáte pořady o hubnutí, kde účastníci obdrží dietní a tréninkový plán a dřou a dřou a v závěru pořadu opravdu zhubnou. Realita a zákulisí těchto pořadů bývá mnohdy velmi drsná. Více se dozvíte v naší sérii.

Jak „reálné“ jsou reality show? Část 1. Všichni jistě znáte pořady o hubnutí, kde účastníci obdrží dietní a tréninkový plán a dřou a dřou a v závěru pořadu opravdu zhubnou. Realita a zákulisí těchto pořadů bývá mnohdy velmi drsná. Více se dozvíte v naší sérii.

Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 3. Závěrečná část o cyklování sacharidů s praktickými typy o načasování tréninku.

Cyklování sacharidů – podrobný popis – část 3. Závěrečná část o cyklování sacharidů s praktickými typy o načasování tréninku.

HCA – Pravda o Garcinia cambogia – kyselina hydroxicitronová. Jsou doplňky, které na některé lidi fungují, i když věda tvrdí opak. Pojďme se podívat na jeden z nich - kyselina hydroxicitronová - HCA

HCA – Pravda o Garcinia cambogia – kyselina hydroxicitronová. Jsou doplňky, které na některé lidi fungují, i když věda tvrdí opak. Pojďme se podívat na jeden z nich - kyselina hydroxicitronová - HCA

Pinterest
Hledat