Jak zhubnout v pase a narovnat záda?
Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví
Jeden jediný cvik, který vám pomůže zhubnout a napraví držení těla | ProKondici.cz
V honbě za pevným pozadím, správnou výživou a náležitým běžeckým stylem někdy zapomínáme na jednu z hlavních součástí své přitažlivosti – držení těla.
Cvičte takto pouze 6 minut denně a uvidíte, co se stane s Vaším břišním tukem - Milujeme cvičení
Mnoho lidí si myslí, že pojmy střed těla a břišní svaly znamenají jedno a to samé. Opak je však pravdou. Střed těla je obsáhlejší pojem, který zahrnuje mimo jiné i břišní svaly, pozadí, spodní zádové svaly a boky. Procvičování středu těla zlepšuje celkové držení, ulevuje od bolesti dolních částí zad, …
Cvičení na raz-dva-tři. Pouhé 3 minuty a budete ve skvělé formě na pláž! | ProKondici.cz
Na tomto videu nám trenérka fitness Rebecca ukazuje, jak dostat svaly břišního lisu do ideálního stavu ještě před plážovou sezónou, a to za pouhé 3 minuty denně!
Jak se rychle a účinně zbavit povislého břicha | ProKondici.cz
Jak zhubnout v pase a narovnat záda?
Moje pravdy - jiný pohled na zdraví, nemoci, partnerské vztahy, zajímavé články z nejrůznějších odvětví