Zdravé jedlo

Collection by Miladaperinova • Last updated 2 weeks ago

209 
Pins
 • 
9 
Followers
  Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Cake Tutorial, Home Recipes, Healthy Snacks, Food Porn, Food And Drink, Low Carb

Cuketová kolečka s česnekem a zakysanou smetanou zapečená v troubě

SUROVINY 4 kscuketa 120 gstrouhaný parmazán podle chutičesnek 180 gzakysaná smetana podle chutisůl P

  Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci, protože mají menší energetickou hodnotu než jiné sacharidové přílohy, obsahují vlákninu a mají vysoký sytící efekt. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A…

  Appetisers, Bon Appetit, Bellisima, Diet Recipes, Good Food, Food And Drink, Pumpkin, Cheese, Baking

Bezkonkurenční cuketová pomazánka s česnekem | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: bezkonkurenční cuketová pomazánka s česnekem ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Gratinated zucchini slices with garlic and sour cream – Recipes Low Carb Keto, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Zucchini Lasagne, Go Veggie, Good Food, Yummy Food, Food Gallery, Macaron

Cuketová kolečka s česnekem a zakysanou smetanou zapečená v troubě | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Vyzkoušejte: cuketová kolečka s česnekem a zakysanou smetanou zapečená v troubě ⭐ Chutný tip na tento den!

  Zucchini Pizzas, Healthy Zucchini, Baking Powder Recipe, Squash Pizza, Russian Dishes, Slimming Recipes, Baked Vegetables, Squashes, What To Cook

Tento recept z cukety válcuje internet: Zapomeňte na trojobal a smažení, na tomto fičíme celé léto – nedá se odolat!

Cuketa je chutná a zdravá zelenina, kterou si během léta můžete dovolit v jakémkoliv množství. Pokuste se ji připravit novým způsobem, díky kterému vám bude v mnoha ohledech připomínat pizzu, ale je mnohem lehčí a nesmírně chutná. Tato pochoutka je vhodná i pro ty lidi, kteří jsou právě na dietě. Foto: youtube potřebovat: 500 g cukety 3 středně […]

  Macaroni And Cheese, Food And Drink, Low Carb, Weight Loss, Lunch, Treats, Healthy Recipes, Dinner, Cooking

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. A navíc dává…

  Onion Rings, Green Beans, Vegan Recipes, Food And Drink, Lunch, Vegetables, Cooking, Ethnic Recipes, Per Diem

Cuketa recepty – cuketové hranolky s parmezánem a česnekovým dipem

Chceme jíst zdravě

  Low Carb Pizza, Palak Paneer, Foodies, Paleo, Food And Drink, Cooking, Ethnic Recipes, Kitchen, Cuisine

Fitness domácí pizza Hawai z tvarohového těsta

Asi těžko najdeme člověka, který by neměl rád pizzu. A já si ji klidně dávám i v redukci, ale volím méně tučné ingredience a snažím se do ní dostat co nejvíc bílkovin. Základ mojí fitness pizzy proto vždy tvoří vláčné těsto z tvarohu a celozrnné mouky, na které jsem tentokrát naskládala nízkotučný sýr, vysokoprocentní šunku a zdravý ananas. Tato verze pizzy je velice oblíbená po celém světě a byla pojmenovaná podle značky ananasu Havaj.

  Dumplings, Sweet Tooth, Good Food, Food And Drink, Cooking Recipes, Meals, Baking, Yum Yum, Per Diem

ČTYŘZRNNÝ ŠPALDOVÝ CHLÉB - Inspirace od decoDoma

Asi se shodneme na tom, že není nad to, namazat si čerstvý krajíc chleba. Třeba plný semínek, ovesných vloček a celozrnné mouky, patřící k těm zdravějším variantám. Výborně se hodí na obložené jarní sendviče.

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Style, Cinnamon Rolls, Great Recipes, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Bread

Fitness jableční šneci

Na nízkotučné fitness šneky jsem použila jablečné pyré, celozrnnou mouku a kokosový olej a místo cukru sladidlo bez kalorií nebo med. Skvěle se mohou vyjímat třeba i na svátečním vánočním stole, zvlášť když je rozvoníte skořicí.

  Vegetable Recipes, Grains, Food And Drink, Rice, Vegetables, Veggie Food, Veggie Food, Veggies, Laughter

Božské těstoviny s cuketou | recept

Božské těstoviny s cuketou | recept. I když nejste zrovna milovníci cukety, tyhle těstoviny si určitě oblíbíte. Cuketa se smetanou zajistí opravdu skvělou omáčku, díky níž je toto jídlo nezapomenutelným zážitkem. Vyzkoušejte, určitě se budete olizovat až za ušima. , wysiwyg

  Kitchen Recipes, Foodies, Easy Meals, Breakfast, Ethnic Recipes, Morning Coffee, One Pot Dinners, Easy Dinners, Quick Meals

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. A navíc dává…

  Metabolism, Low Carb Recipes, Sausage, Bacon, Good Food, Pork, Food And Drink, Smoothie, Meat

Fitness kuře na paprice

Kuře na paprice je tradiční české jídlo, které si můžete vychutnat i v rámci fitness jídelníčku, aniž byste ho nějak zásadně chuťově ochudili. Používám kuřecí čtvrtky, které zbavím kůže, a místo tučné smetany mléko s celozrnnou moukou. I když kuře bývá většinou hotové do hodiny, doporučuju použít pomalý hrnec. Snížíte náklady na vaření a můžete ho nechat zcela bez dozoru.

  Russian Recipes, Bruschetta, Menu, Salad, Ethnic Recipes, Food, Menu Board Design, Salads, Meals

Čo si dať na večeru po tréningu? Kurací šalát s pečenou tekvicou plný bielkovín - Fitshaker

Keď sa chceš večer po tréningu najesť jedla plného bielkovín, kurací šalát s pečenou tekvicou je tá správna voľba. Hotové za 30 minút!