fitness

Collection by Michal Šťovíček

18 
Pins
 • 
6 
Followers
4 Exercises to Burn Belly Fat Fast – Health & Fitness RX Ace Fitness, Planet Fitness Workout, Group Fitness, Health Fitness, Namaste, Sixpack Workout, Aerobics Workout, Healthy Exercise, Yoga Videos

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Litttle Niky - YouTube

  Chronic Sinus Headache, Tone Arms Workout, Flatter Stomach, Good Health Tips, Library Programs, Teaching Biology, Brain Activities, Lose Body Fat, Pelvic Floor

Výzva pro pevné pánevní dno: Kegelovy cviky pro ženy i muže (30 dní)

Cviky na pánevní dno nejsou důležité jen v těhotenství, po porodu nebo u seniorů. Cvičte je celý život a vyhnete se inkontinenci a dalším nepříjemnostem spojeným s poklesem pánevního dna. Obsah článku: Proč je důležité mít pevné pánevní dno Příznaky povoleného pánevního dna Jak posilovat pánevní dno při 30denní výzvě? V rámci výzvy použijeme ty nejlepší Kegelovy cviky […]

  Aurora Sleeping Beauty, Healthy, Medicine, Exercise, Neurology, Organic Beauty, Health

Jak očistit střeva od všech odpadů, zhubnout a zlepšit své zdraví?

Výsledkem je, že se ve střevech hromadí více než 15 kg stolice, toxických odpadních produktů, otráví krev a způsobí nenapravitelné poškození našeho těla.Očištění klystýrem je velmi drahé a ne vždy efektivní. S pomocí klystýru se čistí pouze malá část tlustého střeva (40-50 cm). Dnes vám nabízíme recept, jak se zbavit trvalého hlenu, fekálních kamenů a parazitů […]

  Organic Beauty, Metabolism, Health Fitness, Weight Loss, Workout, Ethnic Recipes, Food, Sport, Health

Jak shodit jednoduše pár kilo?

Zkoušíte jednu dietu za druhou a ne a ne zhubnout? Podívejte se na 20 jednoduchých a osvědčených tipů, jak zhubnout jednou provždy a vypadat skvěle.

Boost The Weight Loss Process Naturally And Safe, Just With Water Yoga Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Plank Workout, Gaines, Weight Loss Workout Plan, Health Advice, Easy Workouts

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

10 Minut HIIT na břicho, zadek, nohy | MonikaHIIT - YouTube Body Fitness, Health Fitness, Total Gym, Tabata, Workout Videos, Glutes, Beauty Women, Weight Loss, Exercise

Nejlepší cviky na zadek #1

10 Minut HIIT na břicho, zadek, nohy | MonikaHIIT - YouTube

Jak zeštíhlet nohy: 3 minuty po probuzení nebo před spaním. | ProKondici.cz Yoga Fitness, Health Fitness, Organic Beauty, Excercise, Hiit, Pilates, I Am Awesome, Massage, Sports

Jak zeštíhlet nohy: 3 minuty po probuzení nebo před spaním. | ProKondici.cz

Každý trenér ve fitku vám potvrdí že u cvičení je nejdůležitější pravidelnost. Pro tyto cviky to platí dvojnásob. Ovšem buďme k sobě poctiví a přiznejme si, že cvičit pravidelně, každý den, není pro každého konec konců zas až taková zábava.

Chtěli byste zhubnout stehna a zadek? Body Fitness, Health Fitness, Fitness Life, Tabata, Healthy Lifestyle, Exercise, Yoga, Workout, Weight Loss Goals

Poradíme vám, jak zhubnout stehna a zadek

Jak zhubnout stehna a zadek? Podívejte se na 10 jednoduchých a hlavně efektivních cviků, které vám pomohou. Nic k nim nepotřebujete a můžete cvičit i doma!

Chtěli byste zhubnout stehna a zadek? Body Fitness, Health Fitness, Fitness Life, Tabata, Healthy Lifestyle, Exercise, Yoga, Workout, Weight Loss Goals

Poradíme vám, jak zhubnout stehna a zadek

Jak zhubnout stehna a zadek? Podívejte se na 10 jednoduchých a hlavně efektivních cviků, které vám pomohou. Nic k nim nepotřebujete a můžete cvičit i doma!

Ways to Save Money in Wedding Planning Fitness Motivation, Abdominal Exercises, Workout Guide, Sit Up, Ways To Save Money, Pilates, Feel Good, Saving Money, Infographic

Tyhle cviky vám zaručeně pomohou zhubnout břicho

Chcete vědět, jak rychle zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den z domova.

Jak zhubnout a udržet si krásnou postavu? Nejen cvičením! Podívejte se na 8 jednoduchých návyků, které vám pomohou zhubnout jednou pro vždy. #cviky #cviceni #cvičení #plochebricho #plochébřicho #flatbelly #flattummy #flat #workout #jakzhubnout #hubnutí #jakrychlezhubnout Flat Tummy, Flat Belly, Make Time, Getting Things Done, Get In Shape, Metabolism, Health And Beauty, Victoria Secret, Weight Loss

Jak zhubnout: 20 tipů na životosprávu, cvičení i recepty, které vám pomohou

Jak zhubnout a udržet si krásnou postavu? Nejen cvičením! Podívejte se na 8 jednoduchých návyků, které vám pomohou zhubnout jednou pro vždy. #cviky #cviceni #cvičení #plochebricho #plochébřicho #flatbelly #flattummy #flat #workout #jakzhubnout #hubnutí #jakrychlezhubnout

3 nejlepší cviky pro ideální zadeček | ProKondici.cz Gym Shorts Womens, Health Fitness, Victoria, Star, Fitness, Stars, Health And Fitness

3 nejlepší cviky pro ideální zadeček | ProKondici.cz

Pěknou postavu si nedokážeme představit jinak, než s kulatým, ale pevným zadečkem. Není vůbec třeba chodit do tělocvičny, zapracovat na sobě můžeme i doma.

  Fitness, Workout, Tips, Diet, Work Out, Counseling, Exercises

Proč spát nahý? Má to tyhle výhody

Podívejte se na 10 skvělých výhod a pozitiv, které přichází, když budete spát bez oblečení, nazí! Je to prospěšnější než pyžamo, nevěříte?

  Fitness, Workout, Tips, Diet, Work Out, Counseling, Exercises

Proč spát nahý? Má to tyhle výhody

Podívejte se na 10 skvělých výhod a pozitiv, které přichází, když budete spát bez oblečení, nazí! Je to prospěšnější než pyžamo, nevěříte?