Projekty na vyzkoušení

3 Piny0 fanoušků
2.den

2.den

3.den

14 dňová výzva pre krajšie bruško (3. deň): Zdvíhanie do "V"

3.den

1.den

14 dňová výzva pre krajšie bruško (1.deň): Ako cvičiť plank (dosku

1.den


Další nápady
 Mega Calorie Burning Yoga Sequence

Mega Calorie Burning Yoga Sequence

What You Ought To Know To Be Heart Healthy, Wrist Blood Pressure Cuff, Only $39.99

What You Ought To Know To Be Heart Healthy, Wrist Blood Pressure Cuff, Only $39.99

Training

Training

Audrina Patridge’s 4 Moves for a Sexy 6-Pack

Audrina's 4 Moves for a Sexy 6-Pack

Audrina Patridge’s 4 Moves for a Sexy 6-Pack

Fitness Workout Routines

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

cvicenim proti bolesti

cvicenim proti bolesti

Chyba każdy pamięta z dzieciństwa zabawę z hula hop. Każdy chciał jak najdłużej kręcić hula hop i wygrać zawody zorganizowane na podwórku. Wtedy była to tylko zabawa, obecnie doceniono ten prosty produkt, jako narzędzie do szczupłej sylwetki. W tej chwili...

Chyba każdy pamięta z dzieciństwa zabawę z hula hop. Każdy chciał jak najdłużej kręcić hula hop i wygrać zawody zorganizowane na podwórku. Wtedy była to tylko zabawa, obecnie doceniono ten prosty produkt, jako narzędzie do szczupłej sylwetki. W tej chwili...

Pilates helps more than your beauty, it works muscles in your core -- piriformis and gluteus medius -- that stabilize your pelvis and spine. Your gluteus medius is located on the side of your hip. It originates under the arching hip bone called the ilium and inserts on a knobby part, the trocanter, of your femur. Your piriformis muscle is deep underneath your buttocks. It orginates at your sacrum and sit bones and inserts at the posterior trochanter of your femur, or thigh bone.

Pilates for Piriformis and the Gluteus Medius

Pilates helps more than your beauty, it works muscles in your core -- piriformis and gluteus medius -- that stabilize your pelvis and spine. Your gluteus medius is located on the side of your hip. It originates under the arching hip bone called the ilium and inserts on a knobby part, the trocanter, of your femur. Your piriformis muscle is deep underneath your buttocks. It orginates at your sacrum and sit bones and inserts at the posterior trochanter of your femur, or thigh bone.

Pinterest
Hledat