Mirka Nováková

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7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

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Toto cvičenie je ideálne pre dnešnú rýchlu dobu. Nevyžaduje si veľa času, nie je náročné, a môžete si ho zacvičiť kdekoľvek. Účinky sa dostavia už po prvom týždni!

Cvičení starých tibeťanů: po 10 minutách se bude cítit mnohem lépe a zdravěji.

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イベントで「どーやって作ってるんですか❓」とたくさん聞かれたから、百聞は一見に如かずということで制作過程見本を作ってみたよ〜✨これでよりわかりやすく説明できたら良いな〜 でもでもハムの作り方はいっぱい投稿してるから皆さまには「またかよ」って思われちゃいそー . めっちゃ久しぶりの投稿になっちゃった(›´-`‹ )今、新しい試みで色々と試しで制作してるから、投稿できるネタが無いの〜( ;´꒳`;)ヤバイっ忘れ去られそう〜Σ(゚ロ゚;)❣️影で頑張っておりますので忘れないでね〜|´-`)✨ . #羊毛フェルト #ハンドメイド #手芸 #feltart #needlefelt #needlefelting #Needlefelting #handmade #handcraft #羊毛毡 #羊毛氈 #羊毛人形 #animal #ふわもこ部 #小動物 #hamster #ハムスター #ジャンガリアン #ジャンガリアンハムスター #手乗り #マグネット #ブローチ #マグネットブローチ #バックチャーム #bagcharm #制作過程

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■ 毛色作り and アメーバピグの部屋 and 3/11

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