Táto príloha je doslova bezkonkurenčná. Jogurtové zemiaky pripravené na turecký spôsob sú vynikajúce nielen ako príloha k mäsku, ale aj samé o sebe, napríklad ako chutná večera.

Táto príloha je doslova bezkonkurenčná. Jogurtové zemiaky pripravené na turecký spôsob sú vynikajúce nielen ako príloha k mäsku, ale aj samé o sebe, napríklad ako chutná večera.

Rýchla a jednoduchá dobrota z tvarohu, kokosu a kakaa. A čo je najlepšie? Pripravíte ich za neuveriteľných 5 minút.

Rýchla a jednoduchá dobrota z tvarohu, kokosu a kakaa. A čo je najlepšie? Pripravíte ich za neuveriteľných 5 minút.

Lehký cottage salát 1 cottage sýr 6-8 brambor (vařených ve slupce) 3 vejce (uvařená natvrdo) 1 pórek 1 svazek ředkviček 1 zakysaná smetana jarní cibulka (nadrobno nakrájená) sůl pepř Uvařené brambory protlačíme přes kovové sítko do mísy, přidáme nakrájený pórek, ředvičky, vajíčka a nadrobno nakrájenou jarní cibulku. Promícháme a přidáme cottage sýr a zakysanou smetanu. Na závěr dochutíme. Podáváme jako přílohu ke kuřecímu masu.

Lehký cottage salát 1 cottage sýr 6-8 brambor (vařených ve slupce) 3 vejce (uvařená natvrdo) 1 pórek 1 svazek ředkviček 1 zakysaná smetana jarní cibulka (nadrobno nakrájená) sůl pepř Uvařené brambory protlačíme přes kovové sítko do mísy, přidáme nakrájený pórek, ředvičky, vajíčka a nadrobno nakrájenou jarní cibulku. Promícháme a přidáme cottage sýr a zakysanou smetanu. Na závěr dochutíme. Podáváme jako přílohu ke kuřecímu masu.

Lahodné, zdravé fašírky bez vysmážania? Áno, prosím! Tieto si určite zamilujete :) Ingrediencie (na 6 ks): Na fašírky: 1 stredne veľká cuketa 120g tuniaka vo vlastnej šťave 1/4 hrnčeka strúhaného syra 1/4 hrnčeka špaldovej múky (alebo celozrnnej, pohánkovej, prípadne pomletých orechov) 2 strúčiky cesnaku (roztlačeného) 1 veľké vajce štipka morskej soli 1/8 ČL čierneho korenia […]

Nov videorecept na tieto peen fit cuketovotuniakov farky je uhellip

Lahodné, zdravé fašírky bez vysmážania? Áno, prosím! Tieto si určite zamilujete :) Ingrediencie (na 6 ks): Na fašírky: 1 stredne veľká cuketa 120g tuniaka vo vlastnej šťave 1/4 hrnčeka strúhaného syra 1/4 hrnčeka špaldovej múky (alebo celozrnnej, pohánkovej, prípadne pomletých orechov) 2 strúčiky cesnaku (roztlačeného) 1 veľké vajce štipka morskej soli 1/8 ČL čierneho korenia […]

Nov videorecept na tieto peen fit cuketovotuniakov farky je uhellip

Zdravá a neskutočne chutná 5-minútovka, ktorú zvládne každý! Vďaka osviežujúcemu tvarohu a jogurtu sa tento raffaello krém hodí aj ako dezert či raňajky do teplých letných dní. Dezert neobsahuje pridanú múku ani cukor a pochváliť sa môže vysokým obsahom bielkovín. Tip: Ak do tohto krému pridáte aj želatínu, môžete ho použiť napríklad aj ako plnku do […]

Lahodný raffaello krém s tvarohom, višňami a čokoládou - FitRecepty

Tortilly patří k základům mexické kuchyně, často se plní nejrůznějšími směsi zeleniny, salsy a sýru. Musím říct, že mne tortilly chutnaj...

Tortilly patří k základům mexické kuchyně, často se plní nejrůznějšími směsi zeleniny, salsy a sýru. Musím říct, že mne tortilly chutnaj...

Až neuveriteľne výborný dezert z kokosu, ktorý chutí ako muffiny spojené s cheesecakom. Tieto muffiny sú super šťavnaté, zdravé a chutné a sú vhodné aj na raňajky. Tak dúfam, že vám budú chutiť ;) Ingrediencie (na 4 ks): 2 vajcia 40g strúhaného kokosu 200g bieleho gréckeho jogurtu 1/4 ČL stévie alebo 1 PL agáve/medu Postup: […]

Až neuveriteľne výborný dezert z kokosu, ktorý chutí ako muffiny spojené s…

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky

Výborné a zdravé mlsání k televizi. Potřebujeme: 250 g na jemno strouhané mrkve (=3 střední mrkve)250 g polohrubé mouky130 g másla150 g bílého jogurtu 2 hrsti semínek - slunečnicových nebo sezamových1 lžička prášku do pečivasůl, kořenístrouhaný sýr výrazné chuti (parmezán, niva, gouda) Všechny přísady smícháme dohromady. Těsto dochutíme podle sebe - my jsme zatím vyzkoušeli parmezánové a česnekové. Pak t...

Výborné a zdravé mlsání k televizi. Potřebujeme: 250 g na jemno strouhané mrkve (=3 střední mrkve)250 g polohrubé mouky130 g másla150 g bílého jogurtu 2 hrsti semínek - slunečnicových nebo sezamových1 lžička prášku do pečivasůl, kořenístrouhaný sýr výrazné chuti (parmezán, niva, gouda) Všechny přísady smícháme dohromady. Těsto dochutíme podle sebe - my jsme zatím vyzkoušeli parmezánové a česnekové. Pak t...

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup: Tuniaka zbavíme nálevu […]

Výborná alternatíva k múčnemu cestu na pizzu s nízkym obsahom kalórií, vysokým podielom bielkovín a takmer žiadnymi sacharidmi a tukom. Navyše je táto fitness pizza veľmi jednoduchá na prípravu. Vyskúšajte, neoľutujete! :) Ingrediencie (na 1 malú pizzu): 1 (75g) konzerva tuniaka Calvo vo vlastnej šťave 2 bielka cesnakové korenie čierne korenie obloha podľa preferencií Postup: Tuniaka zbavíme nálevu […]

Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá polovica je tvorená celozrnnou múkou. Kombináciou týchto múk sa pirohom pridá na kvalitných nutričných hodnotách – zvýši sa obsah proteínu, vlákniny, vitamínov a minerálov a naopak zníži sa množstvo lepku. Ingrediencie (na 4 porcie): 1 […]

Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá polovica je tvorená celozrnnou múkou. Kombináciou týchto múk sa pirohom pridá na kvalitných nutričných hodnotách – zvýši sa obsah proteínu, vlákniny, vitamínov a minerálov a naopak zníži sa množstvo lepku. Ingrediencie (na 4 porcie): 1 […]

Výborné proteínové tvarohové knedlíčky s jahodovým prelivom vhodné na obed či večeru. Ak nemáte po ruke proteín, nezúfajte, pripraviť si ich viete aj bez neho, nahraďte ho dvoma ďalšími lyžicami múky :) Ingrediencie (na 1 porciu): 250g hrudkového tvarohu 1 vajce 20g proteínového prášku (najlepšie prírodne ochutený a sladený stéviou) 3-5 PL ovsenej múky (prípadne […]

Recepty na chudnutie Archives - Page 5 of 11 - FitRecepty

Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá polovica je tvorená celozrnnou múkou. Kombináciou týchto múk sa pirohom pridá na kvalitných nutričných hodnotách – zvýši sa obsah proteínu, vlákniny, vitamínov a minerálov a naopak zníži sa množstvo lepku. Ingrediencie (na 4 porcie): 1 […]

Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá polovica je tvorená celozrnnou múkou. Kombináciou týchto múk sa pirohom pridá na kvalitných nutričných hodnotách – zvýši sa obsah proteínu, vlákniny, vitamínov a minerálov a naopak zníži sa množstvo lepku. Ingrediencie (na 4 porcie): 1 […]

Zabudnite na zemiakové placky nasiaknuté olejom: Ak ich pripravíte takto, budú ešte chutnejšie a nepriberiete z nich!

Zabudnite na zemiakové placky nasiaknuté olejom: Ak ich pripravíte takto, budú ešte chutnejšie a nepriberiete z nich!

Pinterest
Search