Ive been telling you how much I'm enjoying these protein smoothies.  Well, I really am!  That is why I have an entire Board on Pinterest of Protein Shakes/Smoothies.

Protein Smoothie

1 cup almond milk plus water to desired consistency ~ cup frozen blueberries ~ frozen banana ~ tbsp almond butter ~ 1 tbsp sliced almonds, toasted ~ 1 scoop vanilla protein powder (PROGRADE)

Oatmeal Breakfast Smoothie:        Ingredients: 1 cup of chopped Kale 1/2 an apple (I play this by ear, depending on the size of the apple) 3/4 to 1 cup of blueberries (this is what gives it it’s beautiful color! I also use frozen, makes my drink colder) 1 banana 1/2 cup uncooked oats (I have been using regular oats [not the quick ones] but I’m sure the quick ones will work just as great) 1 cup unsweetened almond milk Optional: 1/2 tsp cinnamon

Oatmeal Breakfast Smoothie 1 cup of chopped Kale an apple to 1 cup of blueberries(frozen makes drink colder) 1 banana cup uncooked oats 1 cup unsweetened almond milk Optional: tsp cinnamon

CITRONOVÉ HVĚZDIČKY - Na 50 kousků: Máslo 120 g, Hladká mouka 400 g, Cukr moučka 200 g, Zakysaná smetana 100 ml,Vejce 1 ks, Sůl 1 špetka, Prášek do pečiva 1 lžička, Jedlá soda na špičku lžičky, Citronová kůra 2 lžičky, Citrónová šťáva z jednoho citronu

CITRONOVÉ HVĚZDIČKY - Na 50 kousků: Máslo 120 g, Hladká mouka 400 g, Cukr moučka 200 g, Zakysaná smetana 100 ml,Vejce 1 ks, Sůl 1 špetka, Prášek do pečiva 1 lžička, Jedlá soda na špičku lžičky, Citronová kůra 2 lžičky, Citrónová šťáva z jednoho citronu

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve: Cibule, slanina, mleté maso, rajčatová omáčky, těstoviny, voda, mozzarela

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve

Málo surovin, 20 minut času a oběd je na stole. Chutná rychlovka na oběd.

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo smetanovou omáčkou

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo smetanovou omáčkou

Nejlepší marináda na maso 1 PL sój omáčka 1/3 KL tymián  oliv olej 1/2 KL chilli koření 1/2 KL mletý zázvor  sůl 2 PL med 2 stroužky česnek 4 ks krůtí nebo kuřecí steak Vymícháme si marinádu z medu, chilli koření, sójové omáčky, prolisovaného česneku, zázvoru, tymiánu, soli a oleje. Maso naložíme do marinády a necháme do druhého dne proležet. Steaky v nejlepší marinádě na maso poté buď osmažíme na pánvi nebo grilujeme.

Tato marináda měla zatím úspěch u všech, kteří ji ochutnali!

Ze surovin na vypracujeme těsto, které necháme v lednici odpočinout (klidně do druhého dne). Potom vyválíme plát cca 3mm a vykrojíme kolečka....

Ze surovin na vypracujeme těsto, které necháme v lednici odpočinout (klidně do druhého dne). Potom vyválíme plát cca 3mm a vykrojíme kolečka....

Toto těsto je doslova kouzelné! Připravíte ho za 3 minuty, v jedné misce a jednou lžící. Skvělé pro ty, kteří neradi myjí nádobí a chtějí, aby jejich ruce zůstaly nezašpiněné. Další výhoda je, že ho nemusíte dát hned upéct. Můžete ho dát zamrazit a vybrat si ho tehdy, když budete chtít. Bude

Toto těsto je doslova kouzelné! Připravíte ho za 3 minuty, v jedné misce a jednou lžící. Skvělé pro ty, kteří neradi myjí nádobí a chtějí, aby jejich ruce zůstaly nezašpiněné. Další výhoda je, že ho nemusíte dát hned upéct. Můžete ho dát zamrazit a vybrat si ho tehdy, když budete chtít. Bude

Fotografie receptu: Rajská omáčka s koulemi od babičky

Fotografie receptu: Rajská omáčka s koulemi od babičky

Nejlepší čevapčiči s bramborovou kaší | NejRecept.cz

Nejlepší čevapčiči s bramborovou kaší

Nejlepší čevapčiči s bramborovou kaší | NejRecept.cz

Na přípravu budete potřebovat:   1 oloupaná cuketa 1 malý brambor 1 sýr smetanito zele...

Na přípravu budete potřebovat: 1 oloupaná cuketa 1 malý brambor 1 sýr smetanito zele...

Dušená kmínová kýta na špeku

Dušená kmínová kýta na špeku

Pinterest
Search