Martina Žďárská

Martina Žďárská

Martina Žďárská
Další nápady od uživatele Martina
Japonská metóda, ktorá pomáha spaľovať tuk bleskovou rýchlosťou. Skúste ju ešte dnes!

Japonská metóda, ktorá pomáha spaľovať tuk bleskovou rýchlosťou. Skúste ju ešte dnes!

Fazer cortes para a tabela de Ano Novo

Fazer cortes para a tabela de Ano Novo

Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

Chléb, který změní váš život - DIETA.CZ 135 g slunečnicových semínek 90 g lněných semínek 65 g lískových oříšků nebo mandlí 145 g ovesných vloček 2 lžíce chia semínek 4 lžíce psyllium - celá semínka (semínka jitrocele indického) 2 lžičky kvalitní mořské soli 1 lžíce javorového sirupu nebo medu 3 lžíce rozpuštěného kokosového oleje (za studena je tuhý) nebo ghee (vícekrát přepuštěné máslo - používané v Indii) 350 ml vody

Úžasný chleba bez hnětení, bez pekárny a téměř bez práce  Nasypeme do mísy a nasucho zamícháme: - 3 hrnky hladké mouky (hrnek obyč 250ml) - 1 lžička sušeného droždí ( na dva chleby rozdělím napůlky jeden pytlík - 1,5 lžičky soli  - 1 lžička drceného kmínu  - Podle chuti můžete přimíchat cibulku, česnek, bylinky, semínka, škvarky…Do zamíchané směsi nalijeme 1,5 hrnku vody

Úžasný chleba bez hnětení, bez pekárny a téměř bez práce Nasypeme do mísy a nasucho zamícháme: - 3 hrnky hladké mouky (hrnek obyč 250ml) - 1 lžička sušeného droždí ( na dva chleby rozdělím napůlky jeden pytlík - 1,5 lžičky soli - 1 lžička drceného kmínu - Podle chuti můžete přimíchat cibulku, česnek, bylinky, semínka, škvarky…Do zamíchané směsi nalijeme 1,5 hrnku vody

Ořechovo-jablečný fit koláč. Autor: Peteroka

Ořechovo-jablečný fit koláč. Autor: Peteroka

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Výborný, rýchly a skutočne diétny koláčik, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

Simple Exercises to Reduce Thigh Fat..

Simple Exercises to Reduce Thigh Fat..

Tato praxe jógy je založená na protahování a pohyby s vlastní vahou těla, takže je mnohem snazší začít s ním svůj den a vaše tělo se Vám jistě odmění. Juliana Semenova, instruktorka jógy a její videa jsou velmi populární, a není divu, protože každý chce takovou štíhlou, pevnou a atraktivní postavu. Video lze snadno provést, skládá se ze základních cviků a můžete vidět, že je jen málo z nich, které mohou být zatěžující. Jestliže jeden cvik se zdá být velmi obtížný, zkoušejte jej, dokud se…

Tato praxe jógy je založená na protahování a pohyby s vlastní vahou těla, takže je mnohem snazší začít s ním svůj den a vaše tělo se Vám jistě odmění. Juliana Semenova, instruktorka jógy a její videa jsou velmi populární, a není divu, protože každý chce takovou štíhlou, pevnou a atraktivní postavu. Video lze snadno provést, skládá se ze základních cviků a můžete vidět, že je jen málo z nich, které mohou být zatěžující. Jestliže jeden cvik se zdá být velmi obtížný, zkoušejte jej, dokud se…

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Domácí 4 minutové cvičení pro celé tělo! Výsledky jsou neuvěřitelné!

Pouze 12 minut denně pro neodolatelné nohy: Cvičení vhodné pro každého

Pouze 12 minut denně pro neodolatelné nohy: Cvičení vhodné pro každého