Placky, tortily, langoše, pizzy zdravé

Collection by Martina kulikova • Last updated 3 weeks ago

120 
Pins
 • 
61 
Followers
Slovenské lokše sa robia zo zemiakov a múky. Vymeň zemiaky za špenát a z cestu urob tortillu. Naplň ju napríklad zeleninou. Táto špenátová tortilla bude dokonalá na obed, desiatu aj olovrant. Ideálne zdravé jedlo so sebou. Good Food, Yummy Food, Tasty, My Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Food And Drink, Vegetarian, Lunch

Špenátová tortilla: zdravý obed, desiata aj olovrant - Fitshaker

Slovenské lokše sa robia zo zemiakov a múky. Vymeň zemiaky za špenát a z cestu urob tortillu. Naplň ju napríklad zeleninou. Táto špenátová tortilla bude dokonalá na obed, desiatu aj olovrant. Ideálne zdravé jedlo so sebou.

Zbyly mi uvařené brambory a přemýšlela jsem, co s nima. Napadly mě jihomoravské laty, ale neodhadla jsem množství mouky, takže mi z toho nakonec vyšel „arabský“ chleba, který má ale taky leccos do sebe. Tato nízkokalorická a netučná fitness příloha se dá přikusovat třeba ke cottage sýru. Yummy Food, Tasty, Pitta, Clean Eating, Food And Drink, Low Carb, Keto, Bread, Healthy Recipes

Fit arabský chléb trochu jinak

Zbyly mi uvařené brambory a přemýšlela jsem, co s nima. Napadly mě jihomoravské laty, ale neodhadla jsem množství mouky, takže mi z toho nakonec vyšel „arabský“ chleba, který má ale taky leccos do sebe. Tato nízkokalorická a netučná fitness příloha se dá přikusovat třeba ke cottage sýru.

Polentové placky - Naše Dobroty na každý den Polenta, Savoury Cake, Fodmap, Detox, Food And Drink, Gluten Free, Bread, Cooking, Ethnic Recipes

Recept Polentové placky - Naše Dobroty na každý den | Recepty online

Naše Dobroty - kuchařská inspirace na každý den. Recept Polentové placky

This page contains veggie pikelets (fritters) recipes. Making fritters can be a delicious way to get someone to eat their vegetables. Baby Food Recipes, Cooking Recipes, Eid Food, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Hungarian Recipes, Kid Friendly Meals, Fritters, Vegetable Recipes

Cuketové placky s ovesnými vločkami s úžasně snadnou přípravou – stačí Vám 15 minut! | Vychytávkov

Fitshaker-blog-slivkove-gule3 Slovakian Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Dumplings, Camembert Cheese, Potato Salad, Ale, Food And Drink, Bread

Fantastické slivkové gule na zdravý spôsob - Fitshaker

Určite poznáš slivkové guľky. Tie klasické, zo zemiakového cesta, robili najlepšie naše staré mamy. Ja som skúsila alternatívu s cuketou. Obe suroviny sú v tomto období bežne dostupné. Vyskúšaj a neoľutuješ! Dopraj si ich však skôr v čase obeda pre ich vyššiu kalorickú hodnotu. Čo budeme potrebovať na cca 16 kusov? 300 g cukety 300 g polohrubej špaldovej múky… Continue reading →

Karfioláky – nízkosacharidové tacos /low carb tacos/ Bezlepkový a nízkosacharidový zdravý recept /Gluten free and low carb healthy recipe/ Low Carb Keto, Lchf, Paleo, Tacos, Health Fitness, Bread, Recipes, Gluten, Food

Recepty

Výživové poradenství, vedení individuálních a skupinových tréninků, poradenství, zdravé recepty

cuketove placky bez smazenia Lunch Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Zucchini Corn Recipe, Slovak Recipes, Healthy Food Alternatives, Good Food, Yummy Food

Famózne cuketové placky bez smaženia - Fitshaker

NPovaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.

Fitness cuketový quiche - zdravý recept Bajola Quiche, French Toast, Good Food, Food And Drink, Baking, Breakfast, Recipes, Fitness, Morning Coffee

Fitness cuketový quiche – francouzský koláč

Původem francouzský slaný koláč není právě dietní, těsto a sýrová náplň jsou totiž dost tučné. Můžete si ale připravit nízkokalorickou variantu pomocí jogurtu, cukety a podmáslí. Cuketový fitness koláč se hodí třeba jako příloha k masu nebo svačina mezi jídly. A pokud si chcete dopřát více bílkovin, stačí do náplně přidat kvalitní šunku nebo kuřecí maso.

Pizza Hawai - zdravá fit - recept Bajola Healthy Style, Hawaiian Pizza, Mozzarella, Menu, Recipes, Food, Menu Board Design, Rezepte, Food Recipes

Fitness domácí pizza Hawai z tvarohového těsta

Asi těžko najdeme člověka, který by neměl rád pizzu. A já si ji klidně dávám i v redukci, ale volím méně tučné ingredience a snažím se do ní dostat co nejvíc bílkovin. Základ mojí fitness pizzy proto vždy tvoří vláčné těsto z tvarohu a celozrnné mouky, na které jsem tentokrát naskládala nízkotučný sýr, vysokoprocentní šunku a zdravý ananas. Tato verze pizzy je velice oblíbená po celém světě a byla pojmenovaná podle značky ananasu Havaj.

Chrumkavé, tenké pečivo z quinoi ktorým môžete jednoducho nahradiť raňajkové… Quinoa, Smoothie, Pizza, Clean Eating, Cake, Breads, Fitness, Basket, Bread Rolls

Tenké pečivo z quinoi

Chrumkavé, tenké pečivo z quinoi, ktorým môžete jednoducho nahradiť raňajkové pečivo či cesto na pizzu. Navyše je toto pečivo úplne bez lepku a je veľmi výživné. S roztopeným sy...

Ľahký kapustový šalát Coleslaw, ktorý chutí ako z KFC! Vegetarian Recepies, Veggie Recipes, Lunch Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Mason Jar Meals, Hungarian Recipes

Perfektná pochúťka z cukety a zemiakov. Tieto výborné fašírky máte naozaj hotové za pár minút.

Pizza cesto z cícerovej múky Vegetarian Main Course, Hawaiian Pizza, Veggie Recipes, Grain Free, Vegetable Pizza, Smoothie, Clean Eating, Paleo, Veggies

Pizza cesto z cícerovej múky

Fitness recepty vhodné pre každého! U nás nájdete zdravé fitness recepty, jednoduché recepty a recepty na chudnutie. Okrem fitness receptov tu nájdete aj recepty pre športovcov, diétne recepty a informácie o zdravej výžive a cvičení.