Muffiny (sladké, slanė) zdravé

79 Piny18 fanoušků
Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

Recept na kokosové muffinky bez lepku Potřebujete: 150g kokos, 50g mleté ořechy, 3 lžíce kokosového tuku, 2 jablka, 2 vejce, skořice, vanilka, muškátový oříšek. Jablka nastrouháme na hrubém struhadle.  Pak všechny suroviny smícháme v míse dohromady.  Naplníme muffinky a pečeme při 180 stupních asi 25 minut.

Recept na kokosové muffinky bez lepku Potřebujete: 150g kokos, 50g mleté ořechy, 3 lžíce kokosového tuku, 2 jablka, 2 vejce, skořice, vanilka, muškátový oříšek. Jablka nastrouháme na hrubém struhadle. Pak všechny suroviny smícháme v míse dohromady. Naplníme muffinky a pečeme při 180 stupních asi 25 minut.

zdravé celozrnné muffiny (s mrkví, jablky, ořechy a rozinkami)

zdravé celozrnné muffiny (s mrkví, jablky, ořechy a rozinkami)

Kuchařka ze Svatojánu: OŘECHOVÉ MUFFINY S MRKVÍ

Kuchařka ze Svatojánu: OŘECHOVÉ MUFFINY S MRKVÍ

Ovesné muffiny s cottage a zeleninou

Ovesné muffiny s cottage a zeleninou

Výborné fitness nízkosacharidové syrové muffiny vhodné na raňajky, desiatu či večeru. Na ich prípravu potrebujete iba 5 bežne dostupných ingrediencií. Ingrediencie (na 8ks): 150g strúhanej mozzarelly 4 vajcia 4 PL kokosovej múky 200ml vody 1 PL cesnakového korenia Postup:Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihách Fit Recepty a Fit Recepty 2 (dostupná aj […]

Výborné fitness nízkosacharidové syrové muffiny vhodné na raňajky, desiatu či večeru. Na ich prípravu potrebujete iba 5 bežne dostupných ingrediencií. Ingrediencie (na 8ks): 150g strúhanej mozzarelly 4 vajcia 4 PL kokosovej múky 200ml vody 1 PL cesnakového korenia Postup:Tie najlepšie recepty aj s nutričnými hodnotami nájdete v knihách Fit Recepty a Fit Recepty 2 (dostupná aj […]

35. Proteínové muffiny - FitRecepty

35. Proteínové muffiny - FitRecepty

Skořicové brownies

Skořicové brownies

Zdravé jogurtové muffiny s hořkou čokoládou a lesním ovocem ❤️ 4 lžíce žitné mouky 4 lžíce ovesných vloček 3 vejce 1 kelímek řeckého jogurtu 75 g šmakounu 2 lžíce mléka 2 lžičky kypřícího prášku hořká čokoláda 2 lžíce proteinu se sladidly lesní ovocíčko na posypání Vyšleháme vejce a postupně přidáváme všechny suroviny: mouku, vločky, jogurt, šmakoun na kostečky, prášek a protein. Já vylila těsto do silikonových košíčku a do kažého jsem vždy vtlačila kousek čokošk...

Zdravé jogurtové muffiny s hořkou čokoládou a lesním ovocem ❤️ 4 lžíce žitné mouky 4 lžíce ovesných vloček 3 vejce 1 kelímek řeckého jogurtu 75 g šmakounu 2 lžíce mléka 2 lžičky kypřícího prášku hořká čokoláda 2 lžíce proteinu se sladidly lesní ovocíčko na posypání Vyšleháme vejce a postupně přidáváme všechny suroviny: mouku, vločky, jogurt, šmakoun na kostečky, prášek a protein. Já vylila těsto do silikonových košíčku a do kažého jsem vždy vtlačila kousek čokošk...

bezlepkové čokoládové muffiny bez laktózy Paloe

bezlepkové čokoládové muffiny bez laktózy Paloe

Pinterest
Hledat