martina kulikova
Další nápady od uživatele martina
Jen tři suroviny vám postačí na přípravu citrónové marmelády. Vynikající chuť!

Jen tři suroviny vám postačí na přípravu citrónové marmelády. Vynikající chuť!

Nízko-sacharidové waffle z cukiny

Nízko-sacharidové waffle z cukiny

Ak ste doteraz nemali šťastie s banánovými palacinkami z dvoch ingrediencií, skúste túto šikovnú obmenu – pečená banánová palacinka bez múky. Jej príprava je veľmi jednoduchá a výsledok stojí za to. Odporúčam naplniť ju touto lahodnou makovo-tvarohovou plnkou a višňami. Doprajte si túto plnenú palacinku ako zdravé raňajky, sladký obed či dezert. Je plná vápnika a bielkovín! Ingrediencie (na […]

Ak ste doteraz nemali šťastie s banánovými palacinkami z dvoch ingrediencií, skúste túto šikovnú obmenu – pečená banánová palacinka bez múky. Jej príprava je veľmi jednoduchá a výsledok stojí za to. Odporúčam naplniť ju touto lahodnou makovo-tvarohovou plnkou a višňami. Doprajte si túto plnenú palacinku ako zdravé raňajky, sladký obed či dezert. Je plná vápnika a bielkovín! Ingrediencie (na […]

I vy jste se rozhodli zhubnout do plaveček? Léto je brzy tady a nám se bude hodit, pokud půjde dolů pár kilečiek a ukážeme se v plavkách v plné parádě. Pokud máte problémy se sladkým, připravte si skvělou snídani nebo dezert po vydatném obědě bez přidání cukru, mouky (samozřejmě zde nepočítám ovesné vločky) a bez přidání tuků jako je máslo nebo margarín. Autor: Karambola

I vy jste se rozhodli zhubnout do plaveček? Léto je brzy tady a nám se bude hodit, pokud půjde dolů pár kilečiek a ukážeme se v plavkách v plné parádě. Pokud máte problémy se sladkým, připravte si skvělou snídani nebo dezert po vydatném obědě bez přidání cukru, mouky (samozřejmě zde nepočítám ovesné vločky) a bez přidání tuků jako je máslo nebo margarín. Autor: Karambola

Slaná roláda bez múky. Chutná, rýchla a nenáročná. Hotová delikatesa.

Slaná roláda bez múky. Chutná, rýchla a nenáročná. Hotová delikatesa.

Super nadýchaná rychlá a jednoduchá hrnkovka buchta s jahůdkami

Super nadýchaná rychlá a jednoduchá hrnkovka buchta s jahůdkami

Výborná avokádovo tuniaková nátierka - FitRecepty

Výborná avokádovo tuniaková nátierka - FitRecepty

Knedlíky bez mouky, vajec

Knedlíky bez mouky, vajec

Výborný, vláčny banánový chlieb bez cukru a tuku, jednoduchý na prípravu. Dá sa pripraviť s proteínom aj bez neho. Skvelo sa hodí na raňajky. Ingrediencie (10 krajcov): 1,5 hrnčeka celozrnnej múky 1/4 hrnčeka (40g) proteínového prášku – neochutený, vanilkový, čokoládový.. (môžete nahradiť špaldovou múkou) 3 zrelé banány 2/3 hrnčeka mlieka 2 vajcia (alebo 2PL ľanovej […]

Výborný, vláčny banánový chlieb bez cukru a tuku, jednoduchý na prípravu. Dá sa pripraviť s proteínom aj bez neho. Skvelo sa hodí na raňajky. Ingrediencie (10 krajcov): 1,5 hrnčeka celozrnnej múky 1/4 hrnčeka (40g) proteínového prášku – neochutený, vanilkový, čokoládový.. (môžete nahradiť špaldovou múkou) 3 zrelé banány 2/3 hrnčeka mlieka 2 vajcia (alebo 2PL ľanovej […]

Jahodová marmeláda bez cukru

Jahodová marmeláda bez cukru