FIT

Bezlepkový čokoládový koláč s kokosovou krustou , Foto: L.A. CREATIVE FOOD

Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! - www.ČeskoZdravě.cz

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Veríte tomu, že každý deň prináša štipku radosti, niekedy dokonca celú hrsť? Stačí si len v drobnostiach všedného dňa nájsť tú svoju. :) Tá moja sa väčšinou zrodí v kuchyni…

Po nějaké době tu opět máme dort, juchů! Tentokrát to je jednoduchý čokoládový, který však výborně chutná (je krásně čokoládový a šťavnatý)...

"Dort" je možná trochu přehnané slovo, je to spíše takový menší dortík. To víte, jakmile testuji něco nového, je to obvykle v mini verzi, p…

Bezlepkovému pečení se věnuji jen okrajově a obvykle si vystačím zcela bez mouky. Tím mám tedy na mysli tu bezlepkovou :) Do dortového korpusu se mi …

Recept na čokoládový dort

Vždycky když si dáváte nějaký moučník s mákem, myslete na to, jak je mák zdravý – mimo jiné totiž obsahuje ohromné množství vápníku! Takže dnešní přirozeně bezlepkový dort s tvarohem (bílkoviny) a švestkami (vitaminy) byste si měli upéct už čistě s ohledem na své zdraví...

Předsevzetí nepředsevzetí, ani v lednu by se člověk neměl mučit hlady. A pokud si neumíte (nebo spíš nechcete) život představit bez kousku něčeho sladkého, zkuste náš zdravější čokokoláč bez mouky. Stačí vám na něj jen 3 suroviny a díky jeho složení si ho můžete upéct třeba i k snídani!

Filip Sajler a Ondřej Slanina v oblíbené kulinářské show

Filip Sajler a Ondřej Slanina v oblíbené kulinářské show

jak-se-zdravi-slunicko-plakat-2

Je nám líto, ale vámi požadovaný obsah je bohužel nedostupný.

Antónia Mačingová sestavila stravovací program, který pomáhá s detoxikací, získáním energie a hubnutím. Často tento program je označován jako Mačingová dieta.

Zase bylo potřeba si udělat radost. A pečení je radost. Tentokrát to byl pudinkový koláč s borůvkama. Na tomto koláči je zvláštní to, že se místo mouky používá pudinkový prášek. Koláč má pak mnohem hutnější konzistenci a výraznější chuť. A mně chutná. Také jsem se poprvé řídila spíše instinktem než správným množstvím indregiencí. Což je na mě, zarytého zastánce přesných postupů, docela výkon. Na korpus (průměr formy cca 20 cm) budeme potřebovat: 3 čokoládové pudinky 2 vejce 120 g…

Doufám, že vás ty sladké recepty už nezačínají nudit... Taky už mám úplně ulepenou pusu, ale pokračuju dál. Je mi zkrátka líto, nevyužít toho, co nám letošní krásné léto nabízí. Jak si v zimě rádi vzpomeneme na letní, ovocné koláče... Recept na cizrnový korpus mě napadl, když jsem vymýšlela těsto na zdravou pizzu. Proč to nezkusit na sladko? Trošku jsem to vyladila, dvakrát odzkoušela a můžu vřele doporučit :) Samozřejmě, ovoce můžete použít jaké chcete, ale u nás na trzích měli dnes krásné…

Koláč bez múky a cukru

Radi pečiete netradičné dobroty? Skúste Cícerovo- pohánkový „ČOKOLÁČ“ - Dobruchut.sk

Dvojfarebný cheesecake

Jablkový RAW koláč

Expresní příprava a absence mouky – takové jsou kromě chuti přednosti tohohle dezertu.

Dnes jsem si pro vás připravila koláč trochu sofistikovanější, než jsou mé obvyklé lité typy. U tohoto dezertu se jedná o křehké těsto z... Blog.cz - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Doména prirozenebezlepku.cz je úspěšně zaregistrována

Od sladkého si ani v dnešním příspěvku neodpočineme, protože právě servíruji čokoládový krém! Sladkosti od Pipi, jak víte, obvykle nejsou... Blog.cz - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Klasický kynutý borůvkový koláč vhodný pro celiaky.

Kombinace švestek, kukuřičné mouky, medu a tvarohu? Skvělá volba nejen pro celiaky! Tento ovocný odlehčený koláč je totiž nejen bez lepku, ale i cukru, másla. Právem se zařadil mezi schválené receptury přísných kritérií Vím, co jím a piju.

Tento recept bych nazvala základním, korpus i krém je vynikající, lze dochutit dle vlastních představ a snadno se s nimi pracuje. Cituji: "toto chutná jako opravdový dort". Navíc je bez lepku, bez škrobu, veškeré suroviny lze koupit v obyčejném obchodu. Kakaový korpus (na hranatou formu 35x25 cm) 4 vejce 3 velké lžíce medu 120 g mletých mandlí (10 vrchovatých lžic) 3 lžíce holandského kakaa vanilka špetka jedlé sody Žloutky našleháme s medem, přidáme mleté mandle, kakao, vanilku a špetku…

dortíky, muffiny, maliny, čokoláda

koláč, jablko, hruška, vločky

Čokoládový dort je mezi zákusky klasikou podobně jako malé černé v dámském šatníku - ani jedno nikdy nevyjde z módy a ani jedno vás... Blog.cz - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Voyo

S oblibou bloudím na Klářin povedený blog a dopřávám si denní porci inspirace na zajímavá bezmasá jídla. Musím ale říct, že se jedná o... Blog.cz - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Expresní příprava a absence mouky – takové jsou kromě chuti přednosti tohohle dezertu.

Banánový dortík s tvarohovo-medovým krémem (primal)

IMGP3937

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Mám pocit, že tento koláč pečou najednou všichni. Od chvíle, kdy jsem zahlédla recept, jsem jeho variace spatřila minimálně 5x. A ani se nedivím :) Já věděla hned, že tenhle v nejbližší době upeču. A taky se tak dnes stalo :) Originál recept najdete ZDE. Já si jej jen krapet vylepšila :) A závěru receptu najdete mimojiné i energetické hodnoty, které jsem pro vás spočítala :) Budete potřebovat: 500g nízkotučného tvarohu 100g bílého jogurtu 3 vejce 1 vanilkový pudink (prášek) 1/2 lžičky prášku…

Nejoblíbenější a největší hosting v ČR. ✅ Nejrychleji rostoucí registrátor .CZ domén v ČR. ✅ Vysoký výkon a stabilita. ✅ Přes 500 000 aktivních služeb. ✅ Nonstop zákaznická podpora.

Ještě Vás ani samotný název neodradil? Nejspíš vaši pozornost přitáhla fotografie lahodného moučníku, který vypadá přesně jako oblíbené italské tiramisu. Jen s tím rozdílem, že v něm není smetanový sýr, cukr, vejce, ani klasické pšeničné piškoty. Tento recept je bezlepkový a bezlaktózový, vhodný nejen pro ty, co nemohou ze zdravotních důvodů mléčné produkty či lepek, ale také pro ty, co si hlídají váhu, cukr, cholesterol a chtějí si zdravě a chutně zamlsat.

Ano, vím, že dýňový koláč je spíš záležitost podzimní - ale ruku na srdce, k nám ještě letos zima ani nepřišla. Minulý týden si manžel na procházce pochutnával na nanuku, a včera jsme ve městě potkali dvě děcka na kolečkových bruslích - to se normálně v lednu nevidí :D Každopádně naše šedivé dny potřebují něčím prozářit, a na to se perfektně hodí dýňový koláč. Tento recept je vlastně jakýsi takový hybrid z asi 4 receptů, ale uvedu tu 2 hlavní inspirace. Zaprvé, krusta tohoto koláče je…

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Skvělý koláč oslazený agávovým sirupem, který jsme objevili v BioAbecedáři Hanky Zemanové, jsme si v redakci zamilovali. Hanka Zemanová v receptu používá – jak jinak – všechny suroviny v biokvalitě, my jsme v biokvalitě použili mouku, vejce a agávový sirup. Koláč je nejlepší ještě teplý. Doporučujeme ho proto ihned sníst, anebo si polovinu zamrazit.

Sezona jahod v plném proudu a já vyvařuji kynuté knedlíky podle mojí babičky (recept zde ). Ale jak udělat radost i partnerovi na bezle...

Oříškové kokosky se strouhanou mrkví mírně připomínají mrkvový dort, ale bez zbytečného cukru a krému. Vláčnost zajistí strouhaný kokos a mrkev. Na rozdíl od českých kokosek se v britské verzi nešlehají bílky na tuhý sníh, ale jednoduše se spojí s ostatními surovinami a pomocí dvou lžiček se ze směsi tvarují kuličky. Perfektní dezert k odpolední kávě i odlehčené vánoční cukroví.

Cukroví, do kterého nepřidáte ani gram cukru. I bez něj to totiž jde, stačí vám krém z lískooříškového másla, který si vás získá svou vůní! :)

Marcipánové guľky sú moje najobľúbenejšie vianočné bonbóny. Sú jednoduché, farebné a veľmi chutné. A môžete ich aj podarovať ako jedlý darček!

These Keto Brownie Bombs are like eating brownie batter RIGHT off the spoon. #keto #ketosnacks #browniebombs #ketorecipes #delish

Ak máte doma zrelé banány a neviete čo s nimi, skvelým riešením pre vás budú tieto banánové muffiny s čokoládou. Čokoládový krém môžete samozrejme vypustiť a pripraviť si len banánové…

Jestli jste jako my, první lednový týden se ještě nejspíš držíte předsevzetí jíst zdravěji. To ale nemusí znamenat žádné utrpení – třeba dnešní kakaové lívance jsou úplně bez mouky a přidaného cukru a přesto jsou výborné!

Slibované bezlepkové slané sušenky jsou tu! Bezlepkové a jen ze dvou surovin… a obě jsou české produkce. Hraška na obalování a mák nemletý. Případně ještě můžete dát lžíci makového oleje... Celý článek

Informace o škodlivosti cukru, příčiny vzniku nadváhy, výživová doporučení od prevence po léčbu obezity a cukrovky, recepty nízkosacharidové a vegetariánské

Pokud chcete odlehčit svůj jídelníček od pečiva, tak zkuste tyto riccotové bulky. Je neuvěřitelné, jak pár ingrediencí dokáže nahradit mouku tak, že byste to ani nepoznali. Doba přípravy: 2 hodiny Náročnost: střední Počet porcí: 20 kousků INGREDIENCE: 500 g ricotty 4 vejce + 1 vejce na potření 6 lžic psyllia (sušené vlákniny) 40 g chia semínek 20 g dýňových semínek 20 g slunečnicových semínek 20 g sezamu sůl, pepř Postup, aneb jak jsem postupovala já: Všechny suroviny smícháme v robotovi…