Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

fit dorty

143 Piny150 fanoušků

Svieža KOKOSOVO-ARAŠIDOVA torta s lesnou CHIA vrstvou.. Zrodená pre pôžitok a dokonalé zasýtenie. Čo potrebujeme: Tortová forma 23 cm (pre vyšší efekt môžete použiť priemer 20cm) Ingrediencie: 120g - mleté vlašské orechy 120g - ďatle (vykôstkované a vopred 20min vo vode namočené) 200g - arašidové maslo (čisté bez cukru) 70g - kokosový olej 1 plechovka (cca 400ml) - husté kokosové mlieko 250g - mrazené lesné ovocie 3 lyžice - chia semiačka 2 lyžice - med štipka škorice a…

pin 2

Malinová torta bez múky, cukru a pečenia

pin 1

Mrkvový dort s tvarohovou čepicí

pin 1

Banánový dort s ricottou

pin 1

VÍKENDOVÉ PEČENÍ: Bezlepkový dort s mascarpone a malinovým pyré

pin 1

POMARANČOVÝ FITCAKE V hlavnej úlohe: OVSENÉ VLOČKY – vláknina, bielkoviny, vápnik, horčík, zinok, vitamíny B, E a K KAKAO – antioxidanty, minerály, vitamíny, horčík TVAROH – vysoká koncentrácia využiteľných bielkovín. Ľahšia stráviteľnosť oproti trvanlivým proteínovým doplnkom stravy. KOKOSOVÝ OLEJ – kyselina laurova – posiluje imunitu, dlhodobá energia v podobe postupného trávenia MED – sladký liek VAJCIA – vysoký podiel bielkovín, aminokyseliny ŠKORICA – podpora imunity…

pin 1

JAHODOVÝ CHEESECAKE s kokosovým cukrom a stratenou levanduľou Emotikona smile Čo potrebujeme: Tortová forma Ø 20cm Korpus: 100g celozrnné ovsené vločky 25g mandle 40g BIO kokosový cukor (zasponzoroval Krež) 60g maslo Štipka soli a škorice Plnka: 250g tvaroh mäkký 250g mascarpone 3 lyžice kokosová múka 3 lyžice levanduľový sirup 100g BIO kokosový cukor 1 lyžička vanilkový extrakt – (zasponzoroval Vanilkový svet) 3 vajcia Vrch: 200g čerstvé jahody a jahodové „coulis“ Ako na…

pin 1

RÝCHLA KOKOSOVO-MALINOVÁ TORTIČKA (Aj tento recept bude súčasťou pripravovanej knihy Emotikona smile ) Čo potrebujeme: Tortová forma s priemerom 18cm 1šálka – 250ml Suroviny: ¾ šálky vopred namočených fíg 1 a ½ šálky mletých mandlí 3 šálky (2 plechovky) krémového kokosového mlieka ¼ šálky agáve sirup ½ šálky panenského kokosového oleja 1 šálka mrazených malín Štipka soli a škorice Postup: Namočené figy po pol hodine vyberieme z vody, vysušíme a rozmixujeme na kašu. Pridáme mleté…

pin 1

Lahodný RAW Chia cake od kuchára Pepeho

pin 1

hladová: Bezlepkový čoko dort s pomerančovým nádechem Mám r...