Zdraví a fitness

6 Piny3 fanoušků
Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Neprekonaný nápoj na prečistenie pečene a zhodenie pár extra kíl už po 3 dňoch 3 citróny (bez kôry) 1 pohár vňate petržlenu 5 stebiel zeleru 6 pohárov vody Príprava Vložte do mixéra nakrájané citróny, petržlen a zeler. Všetko dobre rozmixujte. Potom prilejte vodu a znova premixujte. Nápoj uskladňujte v chladničke po dobu maximálne 24 hodín.

Neprekonaný nápoj na prečistenie pečene a zhodenie pár extra kíl už po 3 dňoch 3 citróny (bez kôry) 1 pohár vňate petržlenu 5 stebiel zeleru 6 pohárov vody Príprava Vložte do mixéra nakrájané citróny, petržlen a zeler. Všetko dobre rozmixujte. Potom prilejte vodu a znova premixujte. Nápoj uskladňujte v chladničke po dobu maximálne 24 hodín.

Trápia vás hrubé stehná? Nezúfajte, máme pre vás pár cvikov a ďalších zásad, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť prebytočného tuku.

Trápia vás hrubé stehná? Nezúfajte, máme pre vás pár cvikov a ďalších zásad, ktoré vám pomôžu rýchlo sa zbaviť prebytočného tuku.

Je tu začiatok jari a s ňou aj obavy o svoju váhu a vzhľad. Nezúfajte, toto cvičenie vás dá do formy tak rýchlo, že si to ani nevšimnete.

Je tu začiatok jari a s ňou aj obavy o svoju váhu a vzhľad. Nezúfajte, toto cvičenie vás dá do formy tak rýchlo, že si to ani nevšimnete.

Chceli by ste mať zároveň ploché brucho, vytvarovaný zadok, pevné stehná a krásne ruky? Stačí na to tento jeden cvik a len 5 minút denne.

Chceli by ste mať zároveň ploché brucho, vytvarovaný zadok, pevné stehná a krásne ruky? Stačí na to tento jeden cvik a len 5 minút denne.

Radi by ste mali pekné ploché brucho, no cvičenie klasických bušákov sa vám zdá príliš náročné? Potom musíte vyskúšať tento geniálny cvik.

Radi by ste mali pekné ploché brucho, no cvičenie klasických bušákov sa vám zdá príliš náročné? Potom musíte vyskúšať tento geniálny cvik.


Další nápady
Pět Tibeťanů/ The Five Tibetans | SimiLife - YouTube

Pět Tibeťanů/ The Five Tibetans | SimiLife - YouTube

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

Z fleku pevné břicho a paže - sestava pro začátečníky - YouTube

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

Tenhle cvik vám pomůže pročistit hlavní cévy lymfatického systému; Marie Bartošová

Tenhle cvik vám pomůže pročistit hlavní cévy lymfatického systému; Marie Bartošová

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga - YouTube

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ,na chrbticu , joga - YouTube

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

6 základných cvikov, ktoré ti vyformujú postavu

Základné cviky sú osvedčené a nenahraditeľné. Tu zase záleží na tom, na ktorú partiu nášho tela sa chceme zamerať. Musíme sa naučiť ich správnu techniku. Keď zvládneme základy, pustíme sa do ďalších cvikov, ktorými sa vytvarujeme do dokonalosti.

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

Špeciálne pre ženy: 9 cvikov na ploché brucho a pevný zadok

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně

TABATA - hubnutí při cvičení 4 minuty denně

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Tabata – senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle špeciálne cviky krásne vymodelujú naše telo a rozpustia tukové vankúšiky v rekordnom čase! A ako to celé vlastne funguje? Princíp cvičenia Tabata: Cvičíme 20 sekúnd, a to tak rýchlo, …

Pinterest
Hledat