Martina Molnárová

Martina Molnárová

Martina Molnárová
More ideas from Martina
Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

10 jógínských zásad pokojného rozumu | ProKondici.cz

10 jógínských zásad pokojného rozumu | ProKondici.cz

Důkaz jak funguje víra v sebe, aneb jak si správně přát | Cesta Človeka

Moje pravdy - Důkaz jak funguje víra v sebe, aneb jak si správně přát.

Dělejte tyto cviky jednou za dva dny a hned Vás přestanou bolet záda! Vždy mě bolely záda, ale po tomto cvičení jsem bolest už necítila.

Dělejte tyto cviky jednou za dva dny a hned Vás přestanou bolet záda! Vždy mě bolely záda, ale po tomto cvičení jsem bolest už necítila.