macingova dukan

Collection by Marta kucerova

28 
Pins
 • 
14 
Followers
Fitness celozrnný chleba z jogurtu - recept Bajola Bread And Pastries, Keto Bread, Food Inspiration, Banana Bread, Food And Drink, Low Carb, Yummy Food, Healthy Recipes, Meals

Fit domácí celozrnný chleba z jogurtu

Trošku jsem se bála péct domácí chleba v troubě, ale až na regulaci teploty je to strašně jednoduchý, a hned napoprvé se mi zdravý chléb z celozrnné mouky a jogurtu pěkně povedl. Sice se musí čekat na kynutí, takže není hotový raz dva, ale výhodou je, že si ho můžete upéct kdykoliv bez nutnosti jít do obchodu. Vše potřebné doma určitě najdete a můžete ho i vytunit různými semínky. Fit domácí jogurtový chleba se hodí nejen k namazání pomazánkou, ale třeba i k polévce.

Chleba, po kterém zaručeně nepřiberete: levný a rychlý recept bez mouky zvládnete i vy - How To Make Bread, Bread Making, Banana Bread, Oatmeal, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Gluten Free, Yummy Food

Chleba, po kterém zaručeně nepřiberete: levný a rychlý recept bez mouky zvládnete i vy -

Užijte si skvělou chuť chleba, který je vyroben z ovesných vloček. Oceníte nejen snadnou přípravu, ale i bohatý obsah zdraví prospěšných látek. Po tomto chlebu rozhodně nepřiberete. Největší výhodou je, že neobsahuje žádnou mouku a upéct ho zvládne i naprostý začátečník. Co budeme potřebovat: 250 g ovesných vloček 250 ml teplé vody 2 vejce 50 …

Bezlepkový křupavý chleba Gluten Free Recipes, Free Food, Food And Drink, Bread, Cooking, Desserts, Glutenfree, Cucina, Tailgate Desserts

Bezlepkový křupavý chleba

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Fitness recepty na Silvestra, oslavu nebo party Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Baking, Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Sweet Cakes

Fitness jablečný závin

Odlehčit klasický závin je nesmírně jednoduché. Těsto se totiž obejde zcela bez tuku, stačí použít jogurt. Jablečnou náplň navíc ani není potřeba přislazovat. Příprava bude sice vyžadovat trochu trpělivosti, ale výsledek bude stát za to. Hotový závin na talíři dozdobte ořechy, polijte bezkalorickým sirupem a můžete jej s přehledem podávat i jako fitness dezert pro hosty.

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Pizza Ingredients, Dukan Diet, Main Meals, I Foods, Clean Eating, Food And Drink

Dukanova dieta recepty, diskuze

Při Dukanově dietě můžete dělat například tyto recepty. Samozřejmě je na výběr z mnoha dalších receptů, které můžete uvařit či upéct podle povolených potravin v jednotlivých fázích. Můžete si dělat spoustu receptů, které obsahují pouze bílkoviny (maso, ryby, vejce, mléčné výrobky), ale bez přílohy kromě placek z ovesných otrub. Další vhodnou potravinou jsou konjakové těstoviny, které neobsahují téměř žádné kalorie. Můžete s nimi připravit řadu pokrmů. Koupíte je v tomto e-shopu. Dukanovy…

Mohnnudeln - poppy seeds, melted butter and potato dumplings - Austria Vegan Vegetarian, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Austrian Recipes, Hungarian Recipes, Austrian Food, Food Cravings

Jáhlové šišky s mákem recept

Zdravý recept na jáhlové šišky s mákem. Tyto zdravé šišky musíš vyzkoušet, protože jsem tímto receptem ohromila i mého dědu :-). Schválně svým strávníkům neříkej, že se jedná o šišky jáhelné (zdravé) a rovnou jim tuto dobrůtku naservíruj. Mám vyzkoušeno, že jakmile řeknu "magické" slovo zdravé, tak rovnou vidím kyse...

dukanovy placky 3 PL ovesných otrub, 2 PL jogurtu, 1 vejce, špetka soli, koření dle libosti (houbové koření, koření na pizzu, bylinky....), špetka prášku do pečiva  verze bez vajec : 2 PL otrub, jogurt lze nahradit tvarohem                                 Postup: Suroviny smícháme, vytvoříme malé placky, které pečeme okolo 12 - 15 minut v troubě na 180 - 200°C. Buckwheat, What To Cook, Cauliflower, French Toast, Paleo, Goodies, Bread, Meals, Chicken

Dukanovy placky, placičky z ovesných otrub, recept

Vše o Dukanově dietě, která vám pomůže zhubnout. Podívejte se na Dukanovy placky. Připravte si je podle jednoduchého receptu. Placky jsou důležité, protože obsahují vlákninu.

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka Ham, Clean Eating, Healthy Recipes, Bread, Breakfast, Fitness, Food, Dukan Diet, Rezepte

6 PL Ovsené otruby 3 PL Psylium 1 PL suš. droždie 3 Vajíčka 1 Tvaroh nízkotučný soľ kmín prípadne sezamové semiačka, ľanové semiačka

Krysy v Kuchyni: Bezlepkové tvarohové bulky Pretzel Bites, Gluten Free Recipes, Muffin, Food And Drink, Health Fitness, Pasta, Bread, Baking, Breakfast

Bezlepkové tvarohové bulky

Výborné slané pečivo, které je jednoduché na přípravu a má všestranné využití. Ingredience: na 7-8 bulek (průměr 9 cm) 350 g bezlepkové mouky Jizerka…

Palačinky (proteinové) - Dukanova dieta Protein Foods, Low Carb, Keto, Bread, Ethnic Recipes, Dukan Diet, High Protein Foods, Low Carb Recipes, Breads

Palačinky (proteinové) | Dukanova dieta

recept pro 1. fázi Dukanovy diety

Dukanova dieta  - Tvarohová pochúťka od 2-3-4 fáza - Album používateľky space1 - Foto 30 | Modrykonik.sk Risotto, Mashed Potatoes, Macaroni And Cheese, Oatmeal, Keto, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Dukan Diet

segedínsky guláš 2-3 f.

Modrý koník - stránka pre mamičky a budúce mamičky, bazár na detské oblečenie, hračky, autosedačky, kočíky

Dukanova dieta  - segedínsky guláš 2-3 f. - Album používateľky space1 - Foto 44 | Modrykonik.sk Lower Ab Workouts, Lower Abs, Workout Programs, I Foods, Potato Salad, Detox, Paleo, Pork, Meat

segedínsky guláš 2-3 f.

Modrý koník - stránka pre mamičky a budúce mamičky, bazár na detské oblečenie, hračky, autosedačky, kočíky

Dukanove chipsy od 1fázy +2-3.... Food And Drink, Keto, Homemade, Home Made, Diys, Hand Made

Dukanova dieta

Dievčatá ak potrebujete viac receptov a povzbudenia máme skupinu "Chudneme s Dukanovou diétou" tam nazbierate motiváciu , teda aspoň v to dúfam :-) vstúpite do nej tu...