Talířková dieta - DIETA.CZ

Talířková dieta - DIETA.CZ

Vyrábět si doma rostlinná mléka je velmi jednoduché a nenáročné. Není na to potřeba zvláštní vybavení kromě obyčejného mixéru a kousku tkaniny.

Snadná domácí výroba rostlinného mléka

Vyrábět si doma rostlinná mléka je velmi jednoduché a nenáročné. Není na to potřeba zvláštní vybavení kromě obyčejného mixéru a kousku tkaniny.

1.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

1.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

2.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

2.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

3.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

3.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

Vločky - 2. díl - 30ti denní výzva

Vločky - 2. díl - 30ti denní výzva

Palacinky / Dukanova dieta

Palacinky / Dukanova dieta

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova pizza: Pizza Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

III. 7.deň - celý jedálniček nájdete tu... :: DUKANOVA DIÉTA

III. 7.deň - celý jedálniček nájdete tu... :: DUKANOVA DIÉTA

II. 3.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

II. 3.deň - celý jedálniček nájdete tu :: DUKANOVA DIÉTA

Pinterest
Hledat