Zdravé stravování

Collection by Marta Bojková • Last updated 4 weeks ago

20 
Pins
Marta Bojková
  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Crepes And Waffles, Good Food, Yummy Food, 30 Minute Meals, Food Humor

Skvělé tvarohové palačinky bez mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·
35 minutes
·

Nevěřila jsem, že tento recept bude stát za to, ale nakonec jsem byla překvapena. Palačinky byly jemné, při pečení se vůbec nelepily na pánev a při stáčení se vůbec nelámaly. Dělala jsem z dvojnásobné dávky. Autor: Triniti

Zdrowe strips'y jak z KFC - kurczaki w panierce FIT - Just Be Fit Be Strong!

Zdrowe strips'y jak z KFC - kurczaki w panierce FIT - Just Be Fit Be Strong!

Do przygotowania strips’ów zabierałam się dość długo. Wydawało mi się, że dużo z tym roboty i byłam trochę leniwa. Ostatecznie, podjęłam się ich przygotowania i już wiem, że będą często gościć na moim stole. Przepis jest banalnie prosty, zdrowy i bardzo sycący! Wersja z piekarnika jest równie bardzo chrupiąca, jak z oleju, a o wiele […]

Saturating egg and carrot salad - the perfect diet meal Top-Rezepte.de - If you are also a salad fan, then you definitely have to try this salad. Healthy Salads, Healthy Eating, After Workout Food, Diet Recipes, Healthy Recipes, Carrot Salad, Good Food, Food And Drink, Eggs

Sytý mrkvový salát s vajíčkem - ideální dietní večeře | NejRecept.cz

·
2 reviews
·
25 minutes
·

Pokud jste i vy fanouškem salátů, tak určitě vyzkoušejte tento. S jemnou česnekovou chutí, s vajíčkem a hlavní podstatu tvoří mrkev. Salát je zdravý a vhodný i jako příloha k nějakému masu. Autor: Triniti

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. Meat Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Tabu, Kitchen Recipes, Food Dishes, Family Meals, Food Inspiration
Meat RecipesCooking RecipesHealthy RecipesTabuFood Dishes

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková.

Nízkokalorické recepty Archives - Page 3 of 9 - FitRecepty Turkey Recipes, Keto Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Good Food, Yummy Food, International Recipes
Keto RecipesCooking RecipesHealthy RecipesHealthy EatingGood Food

Fit kuracie prsia na špenáte

Tip na chutný a zdravý obed alebo večeru do 30 minút s kuracím mäsom a špenátom. Vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov a kalórií robí tento recept ideálnym na chudnuti...

  Fish Recipes, Meat Recipes, Cooking Recipes, Fish And Meat, Fish And Seafood, Czech Recipes, Salmon, Food And Drink, Meals
Meat RecipesCooking RecipesCzech RecipesFood And DrinkMeals

Recepty: Pstruh pečený v bylinkové strouhance

·
7 reviews
·
35 minutes
·

Gril rozpalte na maximum, filety pstruha vyskládejte na lehce olejem vymazaný plech. Strouhanku smíchejte s máslem, nasekanou petrželkou, kůrou i...

Zdravá celozrnná veka fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chtěla jsem udělat fitness chlebíčky a tak jsem nejdřív musela vyšpekulovat celozrnnou veku, kterou jenom tak neseženete. Můj první pokus dopadl ale katastrofálně, protože jsem těsto udělala v noci, nechala ho kynout do rána a pak jsem nalila horkou vodu na skleněnou formu. Rána jak z děla a bylo po formě. Než jsem to uklidila, těsto spadlo a výsledek byl pak tvrdý jak šutr :) Nicméně na druhý pokus už jsem byla chytřejší. Zvolila jsem trochu jiný postup i jiný poměr surovin a výsledek…

  What To Cook, Salad Dressing, Good Mood, Finger Foods, Food Inspiration, Potato Salad, Salads, Food And Drink, Health Fitness
Good MoodFinger FoodsFood And DrinkHealth Fitness

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.

Apple fitness cake :o) Healthy Deserts, Super Healthy Recipes, Healthy Sweets, Sweet Recipes, Low Carb Desserts, Low Carb Recipes, Fitness Cake, Homemade Pastries, G 1

Fitness tvarohový dort s jablkem za 10 minut | NejRecept.cz

Fitness tvarohový dort s jablkem, připraven za 10 minut. 3 minuty trvá příprava a 7 minut se dort připravuje v mikrovlnce.

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try. Watermelon Recipes, Watermelon Diet, Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Fiber Foods, Food Humor, What To Cook
Good FoodCooking RecipesHealthy Recipes

Výborný kapustový šalát s kukuricou a jogurtovou zálievkou: Perfektná náhrada za ťažké zemiakové šaláty!

Ľahký, rýchly a skutočne výborný šalátik z červenej kapusty a ľahkej jogurtovej zálievky. Pripravený ho máte raz-dva!

KFC Coleslaw is a five minute side dish you’ll enjoy all summer long with your favorite chicken and more! KFC Coleslaw is one of my most personal childhood food memories. Ground Beef Recipes For Dinner, Dinner Recipes, Kfc Coleslaw, Coleslaw Recipes, A Food, Food And Drink, Cabbage Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes
Food And DrinkVegetarian RecipesCooking Recipes

Kapustový šalát s famóznou zálievkou: Taký dobrý, že si radšej hneď pripravte dvojitú dávku!

Tip na fantastickú prílohu, ktorá je vynikajúca aj sama o sebe. Tento šalátik je jednoducho bombový!

  Fish And Meat, Trout, Meat Recipes, Lasagna, Quiche, Risotto, Salmon, Seafood, Food And Drink
Meat RecipesLasagnaRisottoFood And Drink

Pečený losos na kuskusovém salátu

·
2 reviews
·
30 minutes
·

Losos je v našich končinách momentálně vůbec nejoblíbenější ryba. Není divu, má skvělou chuť a je velmi snadná na přípravu. Opečené filety doplňte lehkým salátem z kuskusu a zeleniny a za pár minut máte dokonalou letní večeři na stole.

Letní karbanátky pro štíhlý pas | NejRecept.cz Meat Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Hacks, Paleo, Food And Drink, Healthy Eating, Low Carb

Letní karbanátky pro štíhlý pas | NejRecept.cz

Objevila jsem fantastický recept na vynikající karbanátky pod sluncem. Jsou sice sušší kvůli druhu masa, jaký se tam přidává, ale mně chutnají. Namísto zelí jsem už zkoušela přidávat i cuketu a byly také fantastické. Autor: Triniti

  Homemade Tortilla Chips, Homemade Tortillas, Burn 1000 Calories Workout, 7 Layer Dip Recipe, Czech Recipes, Chips Recipe, Dip Recipes, Fish And Seafood, Meal Planning

Kapr na česneku náš děda tomu říká Kapr po ďábelsku ... | Mimibazar.cz

How often do you eat cabbage? If you answered, “once a year on St. Patrick’s Day,” you’re in good company— but that company needs to check out this recipe from Everyday Food with Sarah Carey. It’s so simple, it barely even qualifies as a recipe. Veggie Side Dishes, Vegetable Dishes, Vegetable Recipes, Cooking Vegetables, Roasted Cabbage Recipes, Beef Barley Soup, Zucchini Fritters, Cookies Ingredients, Everyday Food

16 geniálnych príloh, na ktoré nepotrebujete zemiaky, ryžu ani cestoviny: Sú zdravé, nesmierne chutné a zatienia aj hlavný chod!

Kapusta ako ju nepoznáte. Takto z nej pripravíte perfektnú prílohu!

Fitness pancakes without sugar and white flour NejRecept. Crepes And Waffles, Pancakes, Nutella, Dessert, Cheesecakes, Zucchini, Muffin, Health Fitness, Low Carb

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky | NejRecept.cz

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola