Pečeme zdravě

Collection by Martin Šikula • Last updated 2 weeks ago

99 
Pins
Martin Šikula
  Bread Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Bellisima, Food Art, Food Inspiration, Food To Make, Food And Drink

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

  Food Art, Bread Recipes, Ham, Protein, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb, Menu, Potatoes

Vynikající švédské placky z ovesných vloček, skvěle nahradí chleba, recept - pecivorecept

Ingredience 130 g ovesných vloček 2 lžičky soli 1 lžíci medu 15 g másla Vařící vodu – 600 g 50 g čerstvých kvasnic 650 g hladké mouky Postup přípravy Do misky si dáme vločky, máslo a med, sůl, zalijeme vařící vodou a necháme vychladnout na 37 stupňů. Potom přidáme kvasnice a mouku. Vše dobře vymícháme pomocí ručního šlehače. Těsto necháme na teplém místě vykynout, mělo by se zvětšit 2-3 krát. Těsto pak rozdělíme na pomoučeném vále na bochánky (asi 12 kusů) a každý rozválíme na placku o…

  Low Calorie Desserts, Sugar Free, Good Food, Food And Drink, Vegetarian, Bread, Healthy Recipes, Cooking, Anna

FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278

  Sausage, Cereal, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Drinks, Breakfast, Diet, Brot

Zdravé domácí celozrnné rohlíky

·
1 review
·
54 minutes
·

Domácí rohlíky se hodí nejen na snídani nebo svačinu, ale protože se blíží Silvestr, můžete je samozřejmě využít i na jednohubky. Můj pokus o zdravou fit verzi z celozrnné mouky se povedl hned napoprvé, a to i když jsem použila sušené droždí, se kterým je celý proces o trošku rychlejší, protože se nemusí čekat na vzejití kvásku. Nejnáročnější je vyhnětení těsta a pak vytvarovat správný zaoblený tvar, aby po zamotání do ruličky vznikl dokonale souměrný rohlík. Na tom musím ještě zapracovat.

  Russian Recipes, Bread Recipes, Bakery, Catering, Vegetables, Cooking, Blog, Polish, Bikini

Rychlé celozrnné houstičky | NejRecept.cz

Tak tento recept mě oslovil hlavně kvůli tomu, že jsou zcela jednoduché na přípravu. A nelituji, že jsem je vyzkoušela. Možná bych přidala o lžíci více oleje, protože druhý den už nebyly tak měkké, ale možná je to i moukou, kterou jsem neměla vyzkoušenou. Tak či tak, žemličky jsou vynikající a určitě je vyzkouším i bez přidání celozrnné mouky a o lžíci více oleje. Autor: Adkas

  Bellisima, Cornbread, Hamburger, Recipies, Food And Drink, Fitness, Healthy Recipes, Cooking, Ethnic Recipes

Fitness celozrnné špaldové bulky z tvarohu

·
1 review
·
40 minutes
·

Do fit jídelníčku můžeš bez problému zařazovat i celozrnné pečivo, obzvlášť když si ho sam/a upečeš z celozrnné špaldové mouky, která je bohatá na vlákninu, a navýšíš bílkoviny přidáním tvarohu. K nakynutí navíc není potřeba kvásek, práci usnadní instantní droždí, takže domácí pečivo opravdu není taková fuška, jak to možná vypadá. A přidáním semínek bulky obohatíš o další vlákninu a zdravé tuky.

Celozrnný chléb se semínky a mrkví - Spicy Crumbs Healthy Baking, Spicy, Muffin, Bread, Breakfast, Cookies, Recipes, Food, Diet

Tvarohové nekynuté celozrnné housky ze špaldové mouky s pomazánkou s medvědím česnekem - Spicy Crumbs

Skvělé housky, které můžete upéct doslova na poslední chvíli. Je to obdoba irského soda bread nebo scones, jsou křupavé a s tvarohem je těsto krásně vláčné.

  Bread And Pastries, Ciabatta, Bread Baking, Hot Dog Buns, Pizza, Healthy Recipes, Cooking, Breads, Recipe

Chlébové bagety (celozrné, žitné)

Chlebové bagety (celozrné, žitné) Těsto: :230 ml vody 3 lžíce oleje 2 lžičky soli 150g hladké mouky 150g pšeničné chlebové mouky 130g pšeničné celozrné mouky 1 lžička cukru 2 lžičky sušeného nebo 1/2 čerstvého droždí Po vykynutí těsto propracujeme na pomoučněné ploše nebo na silikonovém vále (těsto se nelepí a nemusí se podsypávat), rozdělíme na 4 díly, a buď uválíme bagety, nebo je vytvarujeme:z každého dílu vyválíme obdélník, delší strany přeložíme, jednu do dvou třetin, druhou přes to (je…

  Healthy Recipes, Healthy Food, Food And Drink, Fitness, Breakfast, Keto, Healthy Foods, Morning Coffee, Healthy Eating Recipes

Fitness banánové muffiny

Přezrálé banány nejsou chuťově nic moc, ale perfektně se hodí na zdravé dezerty. Upekla jsem z nich dvě varianty fitness muffinů, kdy základ těsta tvoří kromě banánů ovesné vločky, tvaroh, vejce a jablečné pyré. Do jedné verze jsem přidala arašídové máslo, do druhé čokoládu. Super budou i s rozinkami. Nahoře můžete polít polevou z proteinu, čokolády nebo arašídového másla a posypat arašídy. Samotné jsou vhodné jako rychlá svačinka před tréninkem.

  How To Make Bread, Food To Make, Bread Making, Hot Dog Buns, Hot Dogs, Bread And Pastries, Sweet Potato, Sausage, Food And Drink

Voňavé domácí špaldové rohlíky | NejRecept.cz

Domácí pečivo je prostě top, ta chuť a hlavně vůně při pečení je neodolatelná. Po upečení nestihli ani vychladnout a už byly pryč, ještě že jsem je stihla vyfotit horké :) Autor: Karambola

  Banana Bread, Program, Vip

Špaldovo- žitný chléb z domácí pekárny

·
1 review
·

Všechny suroviny dáme do pekárny c pořadí nejdříve mokré pak suché. Na jednu stranu dáme droždí a na druhou sůl. Pekla jsem na program 1, střední kůrk...

  Kefir, Bagel, Sausage, Bread, Baking, Food, Sausages, Brot, Bakken

Špaldové rohlíky s kefírem

Opět nadýchané, křupavé domácí rohlíky, znovu s omládkem - po špaldové mouce chutnají malinko oříškově. Suroviny: 200 ml vody 4 lžíce kefíru (asi 50 g) 50 g oleje lžička sladěnky 200 g špaldové hladké mouky 250 g hladké mouky 1,5 rovné lžičky soli 15 g droždí Postup: z odměřeného množství dáme do pekárny 100…