dieta

5 Pins
·
3w
Přírodní směs proti cukrovce: Potřebujete pouze 4 ingredience a zavařovací sklenici. Jedna várka vám vydrží až 2 měsíce!
Pokud trpíte na cukrovku či zvýšený cholesterol, pak víte, že tyto zdravotní problémy nejsou nic, co byste měli brát na lehkou váhu, a je potřeba je řešit. Proto není nic lepšího, než si pomoci tímto přírodním lékem, který si hravě zvládnete připravit doma.
Přerušovaný půst funguje. Jak začít?
Základní principy přerušovaného půstu Během přerušovaného půstu se střídají přesně daná časová okna jídla a půstu. Nejrozšířenější je režim 16/8. To znamená, že se 16 hodin úplně postíte a 8 hodin jíte. I my vám pro začátek tento režim doporučujeme. Velkou výhodou režimu 16/8 je, že většinu půstu strávíte spánkem. #prerusovanypust
This may contain: someone is cutting up some food on a black plate with a large knife in it
0:28