30-dňová-Mostíková-výzva

30 dňová Mostíková výzva k štíhlejšiemu bruchu pre každú ženu – PROFIMAMA.

Ladies Workout, Planking, Fit Bodies, Healthy Lifestyle, Sporty, Exercises, Diets, Planks, Exercise Routines

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! - ProSvět.cz

Těchto 7 cviků mi doporučila fitness trenérka na doma. Mé tělo se změnilo již za 4 týdny a cvičila jsem jen 10 minut denně! - ProSvět.cz

Na schudnutie, vyformovanie tela a zlepšenia zdravia nepotrebujete tráviť celé hodiny v posilňovni. Stačí 10 minút domáceho cvičenia denne!

5 Simple Exercises That Will Transform Your Body in Just 4 Weeks - Healthy & Tasty Recipes

Výzva na břicho | PestrýJídelníček.cz - zdravý jídelníček na hubnutí za 2 minuty

Výzva na břicho

První cvičení Lehněte si na záda a snažte se co nejvíce uvolnit. Dýchejte rovnoměrně a hluboko, představte si sebe na tichém a krásném místě. Ruce rozložte do stran. Nohy položte k sobě, ohněte v kolenou a přitáhněte k hrudníku. Zhluboka se nadechněte a kolena zatočte doprava, snažte se je položit na podlahu. Hlavu otočte nalevo …

První cvičení Lehněte si na záda a snažte se co nejvíce uvolnit. Dýchejte rovnoměrně a hluboko, představte si sebe na tichém a krásném místě. Ruce rozložte do stran. Nohy položte k sobě, ohněte v kolenou a přitáhněte k hrudníku. Zhluboka se nadechněte a kolena zatočte doprava, snažte se je položit na podlahu. Hlavu otočte nalevo …

Shoďte část tuku z břicha s touto pohotovostní dietou už za jediný den

Shoďte část tuku z břicha s touto pohotovostní dietou už za jediný den

30 denní výzva: Dřepy #fitness

30 denní výzva: Dřepy #fitness

Pinterest
Search