Těchto 5 jógových cviků vyformuje i to nejnepodařenější břicho
Tuk na břiše umí být častokrát velice nepoddajný. V podstatě ze všech tělesných partií se nejhůře formuje právě tato oblast. Pokud se vám to však povede, ostatní si toho obvykle všimnou jako první. Dobré výsledky na břiše proto dokážou člověku dodat velké sebevědomí. Kromě toho štíhlé břicho s sebou přináší nezanedbatelné zdravotní přínosy. Břišní tuk […]
Tabata - Schudnite za 4 minúty!
Tabata - senzačný spôsob chudnutia z Japonska si žiada iba 4 minúty denne! Myslíte si, že také niečo predsa nemôže byť pravda? Nie, nemýlime sa, rýchle
Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
Zkuste tento cvik ráno na lačný žaludek a hubněte břicho a boky i vleže
Ať už se zabýváte cvičením či nikoliv, jistě s námi budete souhlasit, že není možné zahájit cvičení bez potřebného protažení. Svaly se zahřejí a připraví na budoucí námahu. Navíc se snižuje riziko zranění svalů, kloubů, vazů a šlach.
PDF 2019 - - PDF FABRIC
Hledáte knihu ? Skvělé, máme tu knihu. Bylo napsáno a autorem je ? Přečtěte si knihy online na našem webu fatimma.cz
Jóga pro všechny - 15 minutový domácí trénink pro začátečníky
15 minutová jóga pro každého. Při cvičení této sestavy se postupně rozhýbete až do příjemného protažení. Cvičení je vhodné i pro začátečníky, nebo jako kompe...
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
Bederní páteř. Cvičení zaměřené na odstranění svalových dysbalancí v oblasti bederní páteře, aby bedra nebolela. http://WWW.SENIORUM.CZVšechny díly naleznet...
Cviky při bolestech ramene
Cviky při bolestech ramene, proč nás bolí rameno a jak se zbavit bolesti
Krční páteř - Cvičením proti bolesti - 2. díl
Krční páteř. Cvičení zaměřené na odstranění svalových dysbalancí v oblasti krční páteře, aby nebolela krční páteř a hlava. http://WWW.SENIORUM.CZVšechny díl...
Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz
Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.
Břišní svaly - Cvičením proti bolesti - 1. díl
Břicho a záda. Cvičení zaměřené na správnou aktivizaci svalů břicha a zad, aby záda nebolela. http://WWW.SENIORUM.CZVšechny díly naleznete zde http://www.sen...
Jóga pro pevné bříško | štíhlý pas | core
Tato 16minutová lekce jógy vám pomůže ke zpevnění bříška, centra těla. Dalších 7 videí na bříško najdete na https://jogadoma.cz/kurzy-a-lekce/7denni-joga-vyz...
Rada od fyzioterapeuta z Rakúska, zabrala mi neskutočne rýchlo: Záchrana pre každého, koho bolí medzi lopatkami a bolesť mu "strieľa" do celého tela!
Celý život som mala sedavé zamestnanie a kedže som nehodovala športu a cvičeniu, vybralo si to svoju daň na mojej chrbtici. Veľmi mi pomohol tento cvik, ktorý mi poradil terapeut v Rakúsku!
3 minúty v posteli pred spánkom: Jednoduché cvičenie pre ženy každého veku, ktoré chcú krásne nohy bez kŕčových žíl!
Tréner Tracy Anderson zostavil sériu cvičení určených špeciálne pre ženy, ktoré chcú mať krásne nohy, bez kŕčových žíl - sú ohromné v tom, že ich môžete robiť v posteli a pôsobia konkrétne na kritické miesta, na ktorých sa usádza tuk najčastejšie - dokonca sa vyskytujú aj u štíhlych ľudí.