Pinterest

zdrave jedlo

16 Piny179 fanoušků
Čím nahradit pečivo? :: TRENÉRKA GABRIELA

Čím nahradit pečivo? :: TRENÉRKA GABRIELA

Jak uvařit a připravit cizrnu?Cizrnu, neboli římský hrách, jsem objevila před několika lety a zamilovala jsem si ji daleko víc než náš zelený nebo žlutý hrách, který mi dělával vždy potíže s trávením. Cizrna bývá považována za nejlepší z luštěnin. Obsahuje vysoké procento vápníku, hořčíku a i fosforu. Vápníku má třebas dvakrát víc než hrách a ovesné vločky. Je to plodina pěstovaná především v arabských zemích, ale známá v Evropě již ve středověku a doporučovaná též jako strava pro nemocné.

Jak uvařit a připravit cizrnu?Cizrnu, neboli římský hrách, jsem objevila před několika lety a zamilovala jsem si ji daleko víc než náš zelený nebo žlutý hrách, který mi dělával vždy potíže s trávením. Cizrna bývá považována za nejlepší z luštěnin. Obsahuje vysoké procento vápníku, hořčíku a i fosforu. Vápníku má třebas dvakrát víc než hrách a ovesné vločky. Je to plodina pěstovaná především v arabských zemích, ale známá v Evropě již ve středověku a doporučovaná též jako strava pro nemocné.

Zdravý a lacný jedálniček na 30 dní. Vytvorili ho naši odborníci

Zdravý a lacný jedálniček na 30 dní. Vytvorili ho naši odborníci

Chia semínka: recepty na báječné snídaně

Chia semínka: recepty na báječné snídaně

Najzdravšie raňajky na svete: Zvýšia imunitu, posilnia vlasy a ešte aj schudnete

Najzdravšie raňajky na svete: Zvýšia imunitu, posilnia vlasy a ešte aj schudnete

Pesto je jednoduchá zelená omáčka, kterou „vynalezli“ Italové. Základem…

Pesto je jednoduchá zelená omáčka, kterou „vynalezli“ Italové. Základem…

Hit vegetariánské kuchyně posledních let, v němž květák našel úplně jiné – a opět naprosto skvělé – postavení.

Hit vegetariánské kuchyně posledních let, v němž květák našel úplně jiné – a opět naprosto skvělé – postavení.

Švestky čistí játra a ledviny

Švestky čistí játra a ledviny

Teplá voda s citrónem a kurkumou – ranní  léčivý nápoj

Teplá voda s citrónem a kurkumou – ranní léčivý nápoj

Některé recepty mohou být nejen chutné, ale i zdravé a nízkokalorické. Přesně to je případ následujícího, velmi neobvyklého koláče z ovesných vloček, mrkve, dýně a cukety. S ingrediencemi můžete samozřejmě experimentovat podle svých chutí.

Některé recepty mohou být nejen chutné, ale i zdravé a nízkokalorické. Přesně to je případ následujícího, velmi neobvyklého koláče z ovesných vloček, mrkve, dýně a cukety. S ingrediencemi můžete samozřejmě experimentovat podle svých chutí.

Dietní recepty - Top recepty.cz

Dietní recepty - Top recepty.cz

Opečená brokolice s česnekem

Opečená brokolice s česnekem

Špenát s vaječným bílkem.

Špenát s vaječným bílkem.

Na pečených batátech si pochutnáte s kouskem dobrého masa nebo i jen tak…

Na pečených batátech si pochutnáte s kouskem dobrého masa nebo i jen tak…

Obilené koule aneb ZDRAVÉ KROKETY nejen PRO DĚTI

Obilené koule aneb ZDRAVÉ KROKETY nejen PRO DĚTI

choroba

choroba


Další nápady
Najzdravšie raňajky na svete: Zvýšia imunitu, posilnia vlasy a ešte aj schudnete

Najzdravšie raňajky na svete: Zvýšia imunitu, posilnia vlasy a ešte aj schudnete

Hit vegetariánské kuchyně posledních let, v němž květák našel úplně jiné – a opět naprosto skvělé – postavení.

Hit vegetariánské kuchyně posledních let, v němž květák našel úplně jiné – a opět naprosto skvělé – postavení.

Obilené koule aneb ZDRAVÉ KROKETY nejen PRO DĚTI

Obilené koule aneb ZDRAVÉ KROKETY nejen PRO DĚTI

Opečená brokolice s česnekem

Opečená brokolice s česnekem

Na pečených batátech si pochutnáte s kouskem dobrého masa nebo i jen tak…

Na pečených batátech si pochutnáte s kouskem dobrého masa nebo i jen tak…

Připravte si doma balkánský sýr - levný, chutný, málo tučný.  Balkánský sýr pak můžete použít na mnoho vynikajících studených nebo teplých receptů. Některé nápady na recepty vám postupně přineseme.  Tak si zítra kupte tvaroh a naložte ho. Ať jste připraveni :-). Máte-li nějaký svůj osvědčený recept, podělte se o něj…

Připravte si doma balkánský sýr - levný, chutný, málo tučný. Balkánský sýr pak můžete použít na mnoho vynikajících studených nebo teplých receptů. Některé nápady na recepty vám postupně přineseme. Tak si zítra kupte tvaroh a naložte ho. Ať jste připraveni :-). Máte-li nějaký svůj osvědčený recept, podělte se o něj…

Весенне-летний сезон, пора сочных, спелых, ароматных овощей. Запеканка из кабачков и помидоров — изумительно легкое блюдо для летнего ужина. Нежные овощи под сырной корочкой придутся по вкусу всем. Кабачки с помидорами в духовке ИНГРЕДИЕНТЫ 1–2 помидора 200–250 г кабачков 1 болгарский перец 3 ст. л. сметаны 2 ст. л. молока 1 яйцо 30 г твердого …

Весенне-летний сезон, пора сочных, спелых, ароматных овощей. Запеканка из кабачков и помидоров — изумительно легкое блюдо для летнего ужина. Нежные овощи под сырной корочкой придутся по вкусу всем. Кабачки с помидорами в духовке ИНГРЕДИЕНТЫ 1–2 помидора 200–250 г кабачков 1 болгарский перец 3 ст. л. сметаны 2 ст. л. молока 1 яйцо 30 г твердого …

Domácí lučina

Domácí lučina

Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme na kostičky nakrájené kyselé okurky, hrášek s...

Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme na kostičky nakrájené kyselé okurky, hrášek s...

Záznam celé obrazovky 30.7.2016 194004.bmp

Záznam celé obrazovky 30.7.2016 194004.bmp

Cuketa na česneku se sýrem recept - TopRecepty.cz

Cuketa na česneku se sýrem recept - TopRecepty.cz

Správne náhrady | Báječné recepty

Správne náhrady | Báječné recepty

Cuketa sem, cuketa tam. Dá sa s ňou vyčarovať toľko receptov a všetky chutia úžasne. Napríklad také placky. Veľmi obľúbené jedlo, avšak plné nezdravého tuku a cholesterolu. My ti ho však prinášame v zdravom šate. Vyskúšaj placky – pečené. Tejto chrumkavej cuketke s hŕbou šalátu jednoducho neodoláš a hlavne, môžeš si ju dopriať úplne bez výčitiek :-). Cuketa je… Continue reading →

Cuketa sem, cuketa tam. Dá sa s ňou vyčarovať toľko receptov a všetky chutia úžasne. Napríklad také placky. Veľmi obľúbené jedlo, avšak plné nezdravého tuku a cholesterolu. My ti ho však prinášame v zdravom šate. Vyskúšaj placky – pečené. Tejto chrumkavej cuketke s hŕbou šalátu jednoducho neodoláš a hlavne, môžeš si ju dopriať úplne bez výčitiek :-). Cuketa je… Continue reading →

paradajkovejednohubky1

paradajkovejednohubky1

Tento recept  je nenáročný,mám ho už dávno.Je od Dr.Bukovského,keď ešte len prerážal so zdravou výži...

Tento recept je nenáročný,mám ho už dávno.Je od Dr.Bukovského,keď ešte len prerážal so zdravou výži...

home made sesame snaps- made with honey!!I have wanted this recipe FOREVER!

home made sesame snaps- made with honey!!I have wanted this recipe FOREVER!