Mlsejte zdravě! Než začnete ve velkém konzumovat vánoční cukroví, jistě oceníte trochu odlehčený dezert, který je navíc výborný a zdravý díky mrkvi a vlašským oříškům. Tento recept je zcela bez mouky a tedy vhodný pro osoby s intolerancí na lepek. Sladit můžete, čím uznáte za vhodné - ať již medem, třtinovým cukrem, sirupem z agáve, či stevií.

Jablkové dezerty si zamilujte. Každý deň by ste mali pre svoje zdravie zjesť aspoň jedno jablko. Suroviny Cesto: 300 g polohrubá múka , 200 g Palmarín , 200 g práš. cukor , 5 žĺtkov , 1/2 práš. do pečiva , 200 ml mlieka , kôra z jedného citróna , tuk na vymastenie plechu a hrubá múka na vysypanie plechu. Plnka

Tenhle dort je taková česká variace na americký cheesecake. A rozhodně není o nic horší! A co je na tomto dezertu vůbec nejlepší? Pořádná vrstva tvarohu. Takže když už se do něj pustíte, patří do něj rovnou tři čtvrtě kila :)

Zdravý štrúdl | Pro ŽENY a HUBNUTÍ

Pokračujem v experimentovaní vrámci nízko sacharidovej stravy, pretože pre mňa to bez "sladkého" nejde. V tejto tortičke sú 3 PL kokosového cukru. Maliny som použila mrazené, vraj drobné bobuľové ovocie obsahujú menej sacharidov.

Nechci vás zahlcovat jen samými recepty na vánoční cukroví, i když se mu většina z vás asi teď věnuje. Jenže cukroví se bude jíst až o svátcích a ty …

fantastické...Nádherné a chutné...

Sú dva druhy tak ako laskonky. Jedny sú s kokosovým snehom a druhé sa robia s orechami. Tento recept na kokosové londýnske rezy sa bude hodiť na každé sviatky. Recept je veľmi jednoduchý a určite sa podarí každému. Plech: vnútorná strana 24x38 cm s vyšším okrajom.