zdravá strava

Collection by Marcela

251 
Pins
 • 
9 
Followers
Marcela
Quark pancakes without flour Top-Rezepte.de - Preparation of the quark pancake recipe without flour, step 3 - Pizza Recipes, Gluten Free Recipes, Vegan Recipes, Dessert Recipes, Quark Recipes, Recipe Without Flour, Low Carb Crepe, Cake Preparation, Eat Smart

Skvělé tvarohové palačinky bez mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·
35 minutes
·

Vyzkoušejte: skvělé tvarohové palačinky bez mouky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Fantastic juicy zucchini bun without flour NejRecept. Food Porn, Learn To Cook, No Bake Cake, Vanilla Cake, Sweet Recipes, Healthy Snacks, Sweet Tooth, Food And Drink, Sweets

Fantastická šťavnatá buchta z cukety bez mouky | NejRecept.cz

Vyzkoušejte: fantastická šťavnatá buchta z cukety bez mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Pečené cukinové placky bez múky Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Home Food, Food 52, Main Meals, Dinner Recipes

Pečené cukinové placky bez múky | FitnessGuru.sk

Ľahké, nadýchané cukinové placky pečené v rúre. Bez múky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré obsahujú o polovicu menej kalórií, vďaka pečeniu. Aj popri pečení si zachovali vláčnosť a chrumkavosť. ;) Podávame s jogurtovou omáčkou - odporúčam kôprovú. :)

Rychlé a chutné sušenky, které si můžete vychutnávat s celkem čistým svědomím… Budete potřebovat: 2 hrnky vloček, 1/2 hrnku třtinového cukru, 2 vrchovaté lžíce arašídového másla, 2 lžíče kokosového másla/oleje,... Celý článek Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Sweet Cookies, Muesli, Sweet Recipes, Deserts, Food And Drink, Yummy Food

Vločkové sušenky

Rychlé a chutné sušenky, které si můžete vychutnávat s celkem čistým svědomím… Budete potřebovat: 2 hrnky vloček, 1/2 hrnku třtinového cukru, 2 vrchovaté lžíce arašídového másla, 2 lžíče kokosového másla/oleje,... Celý článek

Fitness řízky bez smažení - zdravý recept Bajola Macaroni And Cheese, Food And Drink, Low Carb, Weight Loss, Lunch, Healthy Recipes, Treats, Dinner, Cooking

Fitness řízky pečené v troubě bez smažení

Jídla smažená na litru tuku jsou v redukci poměrně tabu. Pokud si v takovém období chcete dopřávat řízky bez výčitek, můžete ošálit svoje chuťové buňky touto fitness variantou, která se místo smažení v oleji peče v troubě zcela bez tuku. Nepoužila jsem ani klasický trojobal, ale řízky jsem naložila do jogurtové marinády a místo klasické strouhanky jsem je obalila v rozmixovaných cornflacích. Zdravé řízky se tak hodí i pro celiaky, protože kukuřičná strouhanka je bezlepková. A navíc dává…

koláč bec cukru a bez múky, s makom, mrkvou Sweet Desserts, Vegan Desserts, Sweet Recipes, Healthy Cheesecake, Low Carb Sweets, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Inspiration, Baked Goods

Radi maškrtíte, ale trápia vás výčitky svedomia? Tento koláčik si môžete dopriať aj bez ohľadu na diéty a takisto si na ňom pochutnajú diabetici a celiatici. Mak je vďaka obsahu vápnika skvelý pre...

Fitness recepty z proteinu Cooking Recipes, Healthy Recipes, Top 5, Bon Appetit, Healthy Living, Food And Drink, Lunch, Snacks, Dinner

Fitness tortilla s kuřecím masem

Taky rádi zkoušíte nové kombinace chutí? Pak zkuste můj recept na mexickou klasiku v moravském podání. Celozrnná tortilla s kuřecím masem, tvarůžky a zeleninou je skvělou fitness svačinou, která je hotová za 20 minut.

Je dobře známo, že všechno, kam vrazíte cuketu, rozhodně nebude vysušené. Cuketa má totiž hodně vody. To platí i pro tuto vláčnou fitness buchtu bez cukru, kterou jsem upekla na styl perníku právě z cukety, celozrnné mouky a proteinového prášku. Do těsta jsem přidala i zdravé nenasycené tuky v podobě chia semínek. A nakonec jsem ji polila fitness citrónovou polevou z bramborového škrobu. Cuketová buchta se šikne nejvíc půl hodiny až hodinu před tréninkem, když se nestihnete dobře najíst. Weight Watchers Meals, Cloud Bread, Great Recipes, Fitness, Granola, Trifle, Goodies, Lose Weight, Food And Drink

Fitness cuketová buchta s citrónovou polevou na styl perníku

Je dobře známo, že všechno, kam vrazíte cuketu, rozhodně nebude vysušené. Cuketa má totiž hodně vody. To platí i pro tuto vláčnou fitness buchtu bez cukru, kterou jsem upekla na styl perníku právě z cukety, celozrnné mouky a proteinového prášku. Do těsta jsem přidala i zdravé nenasycené tuky v podobě chia semínek. A nakonec jsem ji polila fitness citrónovou polevou z bramborového škrobu. Cuketová buchta se šikne nejvíc půl hodiny až hodinu před tréninkem, když se nestihnete dobře najíst.

Zdravé recepty Archives - Page 2 of 26 - FitRecepty Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Tips, Healthy Recipes, Mini Cheesecakes, Pavlova, Something Sweet, Food Inspiration, Deserts

Fit krémeš

Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša nutrične hodnotnejší, obsahuje oveľa menej kcal, tuku, sacharidov a na druhej strane viac bielkovín. Určite...

Fitness recepty z luštěnin Healthy Food Alternatives, Healthy Recipes, Fitness, Bon Appetit, Risotto, Paleo, Food And Drink, Healthy Eating, Ethnic Recipes

Fitness bramborový salát

Jednou za rok nikoho klasický bramborový salát nezabije, ale pokud jste ve striktním hubnoucím režimu a chcete ušetřit kalorie na cukroví nebo si salát dát i častěji, než jen na Vánoce, zkuste odlehčenou fitness verzi. Brambory vařené ve slupce jsou vhodným zdrojem sacharidů a i díky vejcím má bramborový salát nezanedbatelný obsah bílkovin. Hlavní problém je majonéza. Její převážnou část jsem proto nahradila bílým jogurtem a abych trošku dohnala chuť, přidala jsem hořčici, která je oproti…

pasta with perfect pumpkin sauce Pumpkin Sauce, Going Vegan, Risotto, Curry, Food And Drink, Homemade, Healthy, Ethnic Recipes, Per Diem

Těstoviny s omáčkou z pečené dýně a rajčat s pistáciemi

Máme pro vás nový dýňový recept… Tyhle špagety si zamilujete. Jsou super sametové.

Proměna paní Milady: Za půl roku se jí podařilo zhubnout kg! Weight Loss Snacks, Weight Loss Goals, Fast Weight Loss, Weight Loss Program, Weight Loss Motivation, Healthy Weight Loss, Fat Fast, Lose Weight Naturally, How To Lose Weight Fast

Proměna paní Milady: Za půl roku se jí podařilo zhubnout 37,5 kg!

Většina lidí zajídá stres, a kila jdou rychle nahoru. Jak se do kolotoče nefunkčních diet doprovázených jojo efektem dostala paní Milada?

  Low Carb Recipes, Cereal, Breakfast, Desserts, Drinks, Food, Recipes, Tailgate Desserts, Meal

Fitness domácí borůvkové nanuky fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Borůvky jsou společně s dalšími druhy lesního ovoce velice nízkokalorické, nabité vitamíny a antioxidanty a mimo jiné obsahují i hodně železa. Jsou také výborným přírodním barvivem, tak jsem se rozhodla použít je na obarvení fitness nanuků z tvarohu, krémového nízkotučného sýru a proteinu, které jsem namočila v trošce vysokoprocentní čokolády. Vznikla ideální fit svačinka s vysokým obsahem bílkovin, která vás perfektně ochladí v parních letních dnech.

Český flexitarián: Cuketovo-cuketové špagety Guacamole, Cabbage, Spaghetti, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Vegetables, Cooking, Ethnic Recipes

Cuketovo-cuketové špagety

Ano, opět cuketa...K včerejšímu obědu byla zase cuketa a aby toho nebylo málo, byla s cuketovou omáčkou :-) Prostě způsob, jak kompletně spo...

Low carb a keto tortily se sýrem a rajčátky - Keto Recepty Sandwiches, Paleo, Low Carb, Recipes, Food, Low Carb Recipes, Meal, Eten, Beach Wrap

Low carb a keto tortily se sýrem a rajčátky