zdravé

112 Pins
·9mo
broccoli and noodles in a white bowl with the words spagetty's brocoli a nivou
Špagety s brokolicí a nivou
Špagety s brokolicí a nivou
a collage of photos showing different types of pasta and spinach in a bowl
Fitness těstoviny s lososem a špenátem
Losos sice patří mezi tučné ryby, ale jedná se o zdravé převážně omega 3 mastné kyseliny. Navíc je jako většina ryb zdrojem kvalitních bílkovin, vitamínů (zj. B a D) a minerálů (zj. selenu a fosforu). Je dobré ho do fit jídelníčku zařazovat pravidelně třeba v kombinaci s těstovinami a špenátem, které rybí chuť i poměrně dobře zamaskují. A pokud máš ráda smetanové omáčky, můžeš místo smetany použít omáčku z mléka a dosáhneš velice podobné krémovosti, ale ušetříš kalorie.
a white plate topped with rice and veggies
Kuskus se sýrem cottage a zeleninou
a white plate filled with food on top of a table
Hlíva pečená s bramborami na smetaně
Fit květákové karbanátky bez smažení fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness Cooking Inspiration, Quick Recipes, I Love Food, Healthy Lunch, Healthy Diet, Cooking And Baking, Love Food
Zdravé květákové karbanátky bez smažení
·
30m
a collage of pictures showing different types of salads
Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. - mojekuchyn
two slices of quiche with cheese and parsley on top, sitting on a white plate
Prudce návykový cuketový nákyp - Magnilo
two plates with rice and vegetables on them
Květákový ‘cous-cous’ se sušenými rajčaty
two bowls filled with food sitting on top of a table
Žampionový guláš s cuketou
broccoli and noodles in a white bowl with the words spacey's brocolli a nivou
Špagety s brokolicí a nivou
a white plate topped with pasta covered in broccoli
Špagety so špenátom a kuracím mäsom | Bonviváni
Špagety so špenátom a kuracím mäsom | Bonviváni
four crab cakes on a plate with parsley next to it and a fork in the background
Tuňákové karbanátky - snadné a výborné
tunakove karbanatky