Zdravé vaření

Collection by Marcela Dubcová

314 
Pins
 • 
47 
Followers
Marcela Dubcová
Zdravé mlsání
Other Pins

Zdravé mlsání

Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. tvarohový cheesecake je obohatený o ne, citrón a vanilku. Božská kombinácia.

Čučoriedkovo-tvarohový cheesecake: MEGA dobrý koláč bohatý na bielkoviny - Fitshaker

Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. tvarohový cheesecake je obohatený o ne, citrón a vanilku. Božská kombinácia.

Jednoduché a rychlé řezy, které zvládne připravit i začátečník. Připravovala jsem to asi jen půl hodinu, pokud již počítám i omytí nádobí. Je to opravdu velká rychlovka a hlavně velmi chutná. Autor: Karambola

Zdravější vanilkovo-kakaové brownies s cottage sýrem | NejRecept.cz

Jednoduché a rychlé řezy, které zvládne připravit i začátečník. Připravovala jsem to asi jen půl hodinu, pokud již počítám i omytí nádobí. Je to opravdu velká rychlovka a hlavně velmi chutná. Autor: Karambola

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

5 snadných receptů na zdravé muffiny pro malé i velké

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

5 snadných receptů na zdravé muffiny pro malé i velké

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

Jablečné řezy je klasika, kterou zná asi každý. Ty nejlepší recepty pocházejí asi od našich babek, které tímto koláčem vždy potěšily naše srdce a navodili tu pravou podzimní atmosféru. Moje první řezy jsem samozřejmě dělal podle babiččinho tradičního receptu. Přestože bylo výborné, udělal jsem trošku modernější alternativu tohoto kultovního koláče a vzniklo toto. Autor: Kuchár Pepe

Bezmúčne jablečné řezy s tvarohem | NejRecept.cz

Jablečné řezy je klasika, kterou zná asi každý. Ty nejlepší recepty pocházejí asi od našich babek, které tímto koláčem vždy potěšily naše srdce a navodili tu pravou podzimní atmosféru. Moje první řezy jsem samozřejmě dělal podle babiččinho tradičního receptu. Přestože bylo výborné, udělal jsem trošku modernější alternativu tohoto kultovního koláče a vzniklo toto. Autor: Kuchár Pepe

Tažený štrůdl ze špaldové mouky – Snědeno.cz

Těžko říct, kde se objevil úplně první štrůdl. Mohou za něj Rakušané, Maďaři nebo Češi???

Recept: Dokonale nadýchaný mrkvový dort z kokosové mouky a arašídového másla

Recept: Dokonale nadýchaný mrkvový dort z kokosové mouky a arašídového másla | Nuttamix

Budeme potřebovat: 40g kokosové mouky40g vanilkového proteinu20g rýžové mouky2 bílky100g nastrouhané mrkve15g čokoládových pecek1 čajová lžička kypřícího ...

Fitness+dýňový+chlebíček

Fitness dýňový chlebíček

Kombinací dýně s tvarohem a rumovým aroma vykouzlíte úžasně vláčný, šťavnatý vysokoproteinový dezert lahodící nejen chuti, ale i oku. Bez okolků ho můžete naservírovat i těm, kteří nejsou zapálení do fitness stravy. A pokud potřebujete opravdu velkou nálož bílkovin, stačí přidat proteinový prášek.

Fitness ovesné vafle

Fitness ovesné vafle

Recept Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka

10 úžasných receptů na zdravé cukroví, po kterých nepřiberete

Držíte dietu nebo zkrátka nechcete zbytečně přibrat? Vzdát se vánočního cukroví by ale byla škoda ne? Podívejte se na recepty na úžasné zdravé cukroví.

7x dýňové recepty

Recepty z dýně, které si navždy zamilujete - Kuchařka pro dceru

Recepty z dýně se hlásí o slovo! Mám tu pro vás 7 snadných a dobrých nápadů, jak dýni využít, a navíc vám ukážu, které druhy dýní zkusit a k čemu se hodí.

Dýňový chlebík🎃který si včera holky na ochutnávce úplně zamilovaly🙏🏻tohle je snad povinnost upéct!🙊⤵️ Budete potřebova

Aneta Schneiderová🌻 on Instagram: “Dýňový chlebík🎃který si včera holky na ochutnávce úplně zamilovaly🙏🏻tohle je snad povinnost upéct!🙊⤵️ Budete potřebovat: 300g dýňového pyré…”

482 Likes, 25 Comments - Aneta Schneiderová🌻 (@anetschneiderova) on Instagram: “Dýňový chlebík🎃který si včera holky na ochutnávce úplně zamilovaly🙏🏻tohle je snad povinnost…”

KETO NO BAKE COOKIES IN 5 MINUTES #ketorecipes #nobakecookies

protein, fitness, cuketový koláč, proteinový koláč, pečeme s proteinem, čokoládový protein, cuketka, the Protein Works, jíme zdravě, zdravé pečení, zdravý moučník

Cuketový fitness koláč

protein, fitness, cuketový koláč, proteinový koláč, pečeme s proteinem, čokoládový protein, cuketka, the Protein Works, jíme zdravě, zdravé pečení, zdravý moučník

Mám na ně chuť už strašně dlouho. V pravidelných intervalech se mi zjevují v receptech mých kamarádek, a tak se mi vždycky připomenou, že i já bych na ně ráda vytvořila svůj recept. A  blížící Vánoce mě donutily začít v tomto směru konat, takže recept je konečně tady :-)

Mrkvánky (od 8 měsíců)

Mám na ně chuť už strašně dlouho. V pravidelných intervalech se mi zjevují v receptech mých kamarádek, a tak se mi vždycky připomenou, že i já bych na ně ráda vytvořila svůj recept. A blížící Vánoce mě donutily začít v tomto směru konat, takže recept je konečně tady :-)

Máme pro Vás skvělý a jednoduchý recept na zdravou snídani nebo svačinu – ovesné košíčky plněné jogurtem a ovocem.

Ovesné košíčky s jogurtem a ovocem

Máme pro Vás skvělý a jednoduchý recept na zdravou snídani nebo svačinu – ovesné košíčky plněné jogurtem a ovocem.

Low Carb Donuts Recipe - Almond Flour Keto Donuts (Paleo, Gluten Free)

This low carb donuts recipe with almond flour is easy to make. These keto donuts taste just like regular sugar coated ones, with options for paleo donuts, too!

Jablečný koláč

67963 real - Mňamky-Recepty.sk

Raw mrkvový koláč | The Story of a Cake

Raw mrkvový koláč | The Story of a Cake

Tento recept honem dávám na blog pro mou trenérku Yayku, která slíbila sušenky svému tatínkovy.  Cantucci jsou sušenky, které se dávají ke kávě, ale jsou dobré jen tak. 350 g špaldové mouky 2 lžičk…

Cantucci – italské sušenky

Tento recept honem dávám na blog pro mou trenérku Yayku, která slíbila sušenky svému tatínkovy. Cantucci jsou sušenky, které se dávají ke kávě, ale jsou dobré jen tak. 350 g špaldové mouky 2 lžičk…

Skvelá mňamka bez mlieka, vajíčka, cukru. Najlepšie plnené slivkovým lekvárom.

Špaldové celozrnné mrkvové šatôčky so slivkovým lekvárom. Úplne bez cukru.

Skvelá mňamka. Bez cukru, mlieka či vajíčka. Sladené len domácim slivkovým lekvárom. Chrumkavé, tak akurát sladké. Krásne sfarbené mrkvou.

Брауни с авокадо

Брауни с авокадо

Ингредиенты:1/4 стакана пюре из авокадо (просто протрите авокадо через сито или измельчите блендером)1/4 стакана оливкового масла1 стакана пшеничной муки (лучше – цельнозерновой муки)1/2 стакана несладкого какао-порошка3/4 стакана тростникового сахара1 чайная ложка соды1/2 чайной ложки...

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky | NejRecept.cz

·
14 reviews
·

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

Chutný, zdravý koláč s príchuťou perníka bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Ak si chcete tento vláčny koláčik ešte viac vylepšiť, pridajte doňho nadrobno nasekané orechy. Ingrediencie (na 12 ks): 1 jablko 4 vajcia 100g vlašských orechov 80g ovsených vločiek 1/2 hrnčeka trstinového cukru (kokosového […]

Zdravý jablkovo orechový perník

Chutný a zdravý jablkovo orechový perník bez múky, ktorý je ako stvorený na víkendové raňajky. K jeho zhotoveniu vám stačí iba zopár bežných ingrediencií. Ak si chcete tento vlá...

Něco pro mlsné jazýčky: karamelové donuty

Zpestři si jaro skvělým mrkvovým dortem

Raw Honey+Coconut Oil & Cinnamon-DIY Cough Drops That Will Save You A Trip To The Doctor’s.

Raw Honey+Coconut Oil & Cinnamon-DIY Cough Drops That Will Save You A Trip To The Doctor’s.

Sladkokyslý citrónový zákusok bez múky | fitrecepty.sk

Sladkokyslý citrónový zákusok bez múky

Výborný sladkokyslý citrónový zákusok bez múky a rafinovaného cukru, vhodný najmä na horúce letné dni. Citrón príjemne prebudí zmysly a vďaka ovseným vločkám a kokosu sa po tomt...

Delicious blog: Pečení bez mouky....Kokosový chlebíček

Pečení bez mouky....Kokosový chlebíček

Zajímá Vás, co jsem během víkendu snídala (samozřejmě jsem ho nesnědla sama) ? Tento extra zdravý a extra kokosový chlebíček... Není třeb...

Chocolate Banana Oatmeal Blender Muffins

Chocolate Banana Oatmeal Blender Muffins - gluten free, healthy, muffins that will get your day started right! Super quick and easy and the freezer well too!

Pohánkové sušienky s vlašskými orechami bez lepku - obrázok 4

Pohánkové sušienky s vlašskými orechami bez lepku - obrázok 4

9 oblíbených receptů na vánoční fitness cukroví. Vyzkoušej TOP vánoční recepty.Zdravé fitness vánoční cukroví pro tebe sepsala trenérka Danča Hájková. Recepty

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

12 ❤️ TOP receptů na zdravé, 🎄 vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na fit cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé. Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikd.

Máte chuť na něco sladkého, ale svědomí vám to nedovolí? S následujícími nepečenými fitness sušenkami si pochutnáte a zároveň nemusíte počítat kalorie. Domácí ovesné sušenky vám mohou posloužit jako zdravá vydatná snídaně nebo svačinka. Mňam, mňam.

Domácí ovesné sušenky s malinami, které můžete mlsat bez výčitek svědomí

Máte chuť na něco sladkého, ale svědomí vám to nedovolí? S následujícími nepečenými fitness sušenkami si pochutnáte a zároveň nemusíte počítat kalorie. Domácí ovesné sušenky vám mohou posloužit jako zdravá vydatná snídaně nebo svačinka. Mňam, mňam.

Tak dobré | Hodně domácí

Tak dobré

Bez múky a cukru: 11 vynikajúcich dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek!

Bez múky a cukru: 11 vynikajúcich dezertov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek!

Žitné muffiny | NejRecept.cz

Žitné muffiny | NejRecept.cz

Zase trošku zdravější. Tentokrát jsem tyto muffiny připravovala ze žitné mouky spolu s kozím jogurtem. Osladila jsem je kokosovým sirupem a ještě jsem měla v mrazničce borůvky z minulého roku. Čerpám zásoby, tak doufám, že i letos bude úrody až až :) Poměr surovin je výborný, muffiny jsou nadýchané, jemné a křehké jakoby byly z klasické bílé mouky. A přitom jsou mnohem zdravější :) Autor: ebass

Avokádové vláčné sušenky

Avokádové vláčné sušenky

We are doing some maintenance on our site. Please come back later.

Kefírový zázrak na silné kosti a štíhlou postavu. Podívejte se, co dokáže udělat tento dezert s vaším tělem! - Příroda je lék

Výborný, zdravý a zcela levný recept na pochoutku, která velmi prospěje i vašemu zdraví. Doplníte vápník, díky želatině zpevníte kosti, klouby a pokud ho vyměníte za kalorické dezerty, podaří se vám i zhubnout. Doporučuji! Proč byste měli začít pít kefír? Kefír obsahuje množství proteinů a jde o ještě zdravější alternativu jogurtu. Podporuje trávení, stimuluje metabolismus […]

Fitness koláč bez cukru - Receptik.sk

Fitness koláč bez cukru - Receptik.sk

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

Sušenky plné ovesných vloček a mrkve krásně voní po skořici a slazené jsou jenom medem. K snídani je doplňte bílým jogurtem nebo banánem, zmizí raz dva!; Greta Blumajerová

Zdravé recepty | Zdravé recepty na chudnutie | Zdravé dobroty

Vianočné

Zdravé recepty, stravovanie, jednoduché sladké a slané doboty, ktoré môžete jesť "bez výčitiek"!

Jemne chrumkavý, vláčny, zdravý dezert, ktorý sa skvelo hodí k čaju, káve alebo poháru mlieka. Ingrediencie (na 12ks): Na cesto: 150g mandľovej múky (pomletých mandlí) 2 PL roztopeného kokosového oleja 2 PL medu/agáve/javorového sirupu 1/2 ČL vanilkového extraktu Na plnku: 100g sušených datlí (prípadne fíg) 4 PL citrónovej šťavy 1 ČL vanilkového extraktu Postup: Všetky […]

Mandľové jednohubky s datľovou plnkou

Niekedy človeka prepadne starý známy pocit: Mám chuť na niečo dobré. Dal by som si niečo fajné. Vtedy je dôležité mať pripravenú zásobu zdravej sladkosti, aby ste si jej prípadn...

Recepty na zdravé a netradiční vánoční cukroví

Recepty na zdravé a netradiční vánoční cukroví

Mrkvové vánoční cukroví Mrkev nebývá úplně běžnou součástí vánočního cukroví. Někteří z nás se s ní však již možná potkali jakožto ingrediencí při…

9x FIT TYČINKY

9x zdravé fit tyčinky - Fitshaker

V kupovaných tyčinkách ťa môžu nemilo prekvapiť zložky, ktoré by si si tam sama nedala. Pritom domáce fit tyčinky nie je ťažké pripraviť aj doma.

Raw orechové sušienky

Raw orechové sušienky

Jakékoliv sušenky jsou vděčným jídlem. Chutnají totiž jak horké, tak vychladlé. Navíc dlouho vydrží. Ale nebojte se, dýňové sušenky s čokoládovými kousky bez lepku se u vás dlouho neohřejí. tescorecepty.cz - čerstvá inspirace.

Jakékoliv sušenky jsou vděčným jídlem. Chutnají totiž jak horké, tak vychladlé. Navíc dlouho vydrží. Ale nebojte se, dýňové sušenky s čokoládovými kousky bez lepku se u vás dlouho neohřejí. tescorecepty.cz - čerstvá inspirace.

Zdravá fitness kokosová torta: Vždy keď máme s kamoškami oslavu, tak ju pripravím. Nepriberieme ani gram a vždy sa zje celá!

Zdravá fitness kokosová torta: Vždy keď máme s kamoškami oslavu, tak ju pripravím. Nepriberieme ani gram a vždy sa zje celá! - Báječná vareška

Pri výrobe pusiniek mi často ostanú žĺtka navyše. V tejto situácii siahnem po tomto starom dobrom recepte ku ktorému potrebujem veľké množstvo žĺtkov. Okrem toho je torta veľmi lahodná a hodná aj pre tých, čo udržiavajú zdravú životosprávu. Budeme potrebovať: Na cesto: 9 ks vajíčok (3 x 3 ks) 9 PL xylitolu (prírodného cukru) (3 x 3 PL) 7,5 PL namletej múky

Poctivý tvarohový koláč s medom a jablkami

Poctivý tvarohový koláč s medom a jablkami

Zdravé recepty a tiež všetko o zdravej výžive, životnom štýle a cvičení na Cvičte.sk.

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

Zdravé Vánoční cukroví-recepty

12 ❤️ TOP receptů na zdravé, 🎄 vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na fit cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé. Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není nikd.

Pudinkový koláč

Pudinkový koláč

·
13 reviews
·
65 minutes
·

Chcete uchvátit svou rodinu něčím jedinečným? Upečte jim náš pudinkový koláč s ovocem. Na jeho receptuře jsme si dali záležet, a tak v něm najdete jen samé zdravé ingredience, díky nimž nebude vychutnávání koláče žádný hřích. Zkuste koláč posypat lesním ovocem nebo nakrájenými jahodami..

Kus-kusový čokoládový dezert, bez pečenia, bez múky, bez cukru, bez výčitiek

Kus-kusový čokoládový dezert, bez pečenia, bez múky, bez cukru, bez výčitiek

kus-kus, čokoláda, orechy, škorica, sladké a zdravé, bez výčitiek, sladký obed

Jablečné sušenky od Danči. Pokud to se zdravým životním stylem myslíš vážně, tak si na jablečné sušenky udělej čas. Máš tak jistotu, že jíš zdravé sušenky, k

Jablečné sušenky

Jablečné sušenky od Danči. Pokud to se zdravým životním stylem myslíš vážně, tak si na jablečné sušenky udělej čas. Máš tak jistotu, že jíš zdravé sušenky, které nejsou nadopované nezdravou chemií. Jablečné sušenky si můžeš vylepšit jogurtíkem nebo tvarůžkem. Kdy se zdravé, jablečné sušenky hodí baštit, ti prozradím...

Viac ako na modernom cheesecaku, brownies, či cupcaku, si pochutnáš na tradičných dezertoch, ktoré piekla ešte tvoja stará mama? Nie si sama, a preto sme pre teba pripravili tie najlepšie tradičné dezerty a sladké jedlá, samozrejme, v zdravom šate. Lebo aj buchty, štrúdľa či slivkové gule sa dajú pripraviť tak, aby neboli pre tvoje telo… Continue reading →

10 x tradičné slovenské dezerty na zdravý spôsob - Fitshaker

Viac ako na modernom cheesecaku, brownies, či cupcaku, si pochutnáš na tradičných dezertoch, ktoré piekla ešte tvoja stará mama? Nie si sama, a preto sme pre teba pripravili tie najlepšie tradičné dezerty a sladké jedlá, samozrejme, v zdravom šate. Lebo aj buchty, štrúdľa či slivkové gule sa dajú pripraviť tak, aby neboli pre tvoje telo… Continue reading →

Zdravé a vláčné makové muffiny recept - TopRecepty.cz

Zdravé a vláčné makové muffiny recept - TopRecepty.cz

Jahodovo-kokosový jahelník

Jahodovo-kokosový jahelník - Avec Plaisir

Dnešní recept bude po těch předchozích sladkých bombách odlehčený a dá se říci, že i zdravý. :) Sice zrovna není sezóna jahod, ale třeba má ještě někdo z Vás jahody zamrazené z léta a přemýšlíte, co s nimi. Zkuste si připravit nepečený kokosový jáhelník s jahodami. Na menší dort (použila jsem formu o průměru 19cm) …

Mrkváčky s povidly

Paní Dýně - Mrkváčky s povidly

Postup přípravy - 100 g palmového tuku (ceres), 300g celoznné špaldové mouky,3 větší mrkve, špetka soli, povidla, mandle. Mrkev nastrouháme najemno, přidáme tuk, mouku, sůl a zpracujeme těsto. Vyválíme plát o síle 0,5 cm a vykrajujeme kolečka, klademe na pečící papír. Nahoru dáme povidla, ozdobíme mandlí. Pečeme do růžova.Na kurzu jsme dělali mrkváčky s hruškovými povidy, doma jsem pak dělala s jablečnými, obojí byly výborné. Pokud nemáme povidla, můžeme kolečka slepovat marmeládou, či jinak…

Koláčik bez múky bez cukru

Nedeľný obed za nami a ty máš ešte chuť na niečo sladké? | Chudnutie - zdravá strava

Dýňový cheesecake

Podzimní dobrota: dýňový cheesecake

Co je ideálním spojením podzimní nálady a vynikající pochoutky? My jsme na to přišli snadno - znakem podzimu je dýně a vynikající pochoutkou zase cheesecake. Spojili jsme je dohromady a zkusili recept na dýňový cheesecake. Litujeme jen toho, že zmizel velmi rychle, jak všem chutnal.

Other Pins

Fitness tvarohové šulánky s mákem fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

6 Overnight Oats Recipes You Should Know For Easy Breakfasts — Andianne

Do you feel too busy to make time for healthy breakfasts? Mornings can be a little chaotic. Well, luckily there's a great solution to this problem... overnight oats!

Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. tvarohový cheesecake je obohatený o ne, citrón a vanilku. Božská kombinácia.

Čučoriedkovo-tvarohový cheesecake: MEGA dobrý koláč bohatý na bielkoviny - Fitshaker

Máš v mrazáku čučoriedky? Dopraj si ich v tomto chutnom koláči. tvarohový cheesecake je obohatený o ne, citrón a vanilku. Božská kombinácia.

Jednoduché a rychlé řezy, které zvládne připravit i začátečník. Připravovala jsem to asi jen půl hodinu, pokud již počítám i omytí nádobí. Je to opravdu velká rychlovka a hlavně velmi chutná. Autor: Karambola

Zdravější vanilkovo-kakaové brownies s cottage sýrem | NejRecept.cz

Jednoduché a rychlé řezy, které zvládne připravit i začátečník. Připravovala jsem to asi jen půl hodinu, pokud již počítám i omytí nádobí. Je to opravdu velká rychlovka a hlavně velmi chutná. Autor: Karambola

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

5 snadných receptů na zdravé muffiny pro malé i velké

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

5 snadných receptů na zdravé muffiny pro malé i velké

Pokud čokoládu zamícháte přímo do těsta, budou i ze spodu příjemně sladké.

Práve v zimnom obodbí, kedy nie je dostatok čerstvej sezónnej zeleniny, korá nie je dovezená a umelo vypestovaná, by sme mali jesť recepty z kyslej kapusty.

13x recepty z kyslej kapusty. Výživné jedlá plné vitamínov na posilnenie imunity - Fitshaker

Práve v zimnom obodbí, kedy nie je dostatok čerstvej sezónnej zeleniny, korá nie je dovezená a umelo vypestovaná, by sme mali jesť recepty z kyslej kapusty.

recepty s pohankou

Vieme, prečo patrí pohánka aj na tvoj tanier + 3 jedlá z pohánky - Fitshaker

Vieme, prečo patrí pohánka na tanier každého, aj teba. Skús ju použiť v 3 ponúkaných receptoch - na raňajky, bábovku či sendvič.

Jablečné řezy je klasika, kterou zná asi každý. Ty nejlepší recepty pocházejí asi od našich babek, které tímto koláčem vždy potěšily naše srdce a navodili tu pravou podzimní atmosféru. Moje první řezy jsem samozřejmě dělal podle babiččinho tradičního receptu. Přestože bylo výborné, udělal jsem trošku modernější alternativu tohoto kultovního koláče a vzniklo toto. Autor: Kuchár Pepe

Bezmúčne jablečné řezy s tvarohem | NejRecept.cz

Jablečné řezy je klasika, kterou zná asi každý. Ty nejlepší recepty pocházejí asi od našich babek, které tímto koláčem vždy potěšily naše srdce a navodili tu pravou podzimní atmosféru. Moje první řezy jsem samozřejmě dělal podle babiččinho tradičního receptu. Přestože bylo výborné, udělal jsem trošku modernější alternativu tohoto kultovního koláče a vzniklo toto. Autor: Kuchár Pepe

Tipy na obědy, po kterých neztloustnete

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Tažený štrůdl ze špaldové mouky – Snědeno.cz

Těžko říct, kde se objevil úplně první štrůdl. Mohou za něj Rakušané, Maďaři nebo Češi???

Plnené raňajkové ovsené tyčinky

Jednoduchý a chutný recept na sýte a zdravé raňajky alebo desiatu plnú komplexných sacharidov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na ráno. Ak vás ovsené vločky v podobe raňajkový...

Recept: Dokonale nadýchaný mrkvový dort z kokosové mouky a arašídového másla

Recept: Dokonale nadýchaný mrkvový dort z kokosové mouky a arašídového másla | Nuttamix

Budeme potřebovat: 40g kokosové mouky40g vanilkového proteinu20g rýžové mouky2 bílky100g nastrouhané mrkve15g čokoládových pecek1 čajová lžička kypřícího ...

Fitness+dýňový+chlebíček

Fitness dýňový chlebíček

Kombinací dýně s tvarohem a rumovým aroma vykouzlíte úžasně vláčný, šťavnatý vysokoproteinový dezert lahodící nejen chuti, ale i oku. Bez okolků ho můžete naservírovat i těm, kteří nejsou zapálení do fitness stravy. A pokud potřebujete opravdu velkou nálož bílkovin, stačí přidat proteinový prášek.

Fitness ovesné vafle

Fitness ovesné vafle

Recept Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete

Fantastický zdravý koláček, který sníte bez výčitek, že přiberete | NejRecept.cz

Někdy je nutné připravit v kuchyni i něco zdravé a chutné. Upekla jsem tento fantastický koláček, do kterého jsem přidala celozrnnou mouku, jablko, mrkev a různá semínka či sušené ovoce. Autor: Mineralka