Limonády
Urob si sama: Výživná lúhovaná voda na hydratáciu tela • Akadémia krásy
Všetky vieme, aké je dôležité hydratovať svoje telo zvnútra. Obzvlášť v zimných mesiacoch sa musíme o svoje telo viac starať. Preto som sa rozhodla, že ti ukážem jednoduchý spôsob, ako sa z "obyčajnej" vody vykúzli lúhovaná voda, ktorá je plná čerstvého ovocia, voňavých byliniek, surovej zeleniny a korenín. V tomto článku nájdeš ako sa lúhovaná voda pripravuje a niektoré z mojich najobľúbenejších kombinácií.
Pribinaček
Láďa Hruška se vrací: Vyzkoušejte jeho guláš z tlačenky nebo domácí monte krém
Láďa Hruška se vrací s novými, neotřelými, ale především snadnými, rychlými a levnými recepty. Čím vás překvapí tentokrát? Například variací na oblíbený monte krém, super rychlým gulášem z vepřové tlačenky nebo tatarákem z olomouckých tvarůžků. Přinášíme vám 5 receptů z jeho nové kuchařky pro samouky – Láďa Hruška se vrací.
How to make home-made "Pribinacek" / Recept na domaci "Pribinacek" - Czechmatediary
I found this wonderful recipe on Facebook so whoever posted it – thank you! Pribinacek is a name of a Czech yogurt which every Czech (and Slovak) soul grew up on; it has an unforgettable WONDERFUL, unique taste and it is absolutely irreplaceable. The only thing that I found remotely close in taste is the …
Beránek
Zdravý velikonoční beránek - Avec Plaisir
Pro ty z Vás, kteří dáváte přednost receptům zdravějším a méně kaloricky náročným, tu mám recept na tohoto “dietního beránka”. Recept jsem našla na webu vimcojim.cz, pouze jsem ho maličko upravila. Jedna porce by měla obsahovat cca 600kJ. Beránek je dobrý, i s mým malým synem jsem si na něm pochutnala, ale ráda bych upozornila, …
Ořechový velikonoční beránek | recept
Nejdříve si oddělíme žloutky a bílky. Žloutky společně s cukrem a máslem ušleháme do pěny. Poté přidáme zašleháme hladkou mouku smíchanou s práškem do pečiva a pak pomleté ořechy (těsto bude celkem tuhé, ale tak to má být). Nakonec vařečkou důkladně vmícháme tuhý sníh z bílků a tím nám těsto i krásně zřídne a je moc pěkné. Hotové těsto nalijeme do sádlem vymazané a hrubou moukou vysypané beránkové formy (ten díl s obličejem) a přiklopíme druhou částí (zádíčka beránka).
Bez lepku
Želatina
Jak pracovat s želatinou a zařadit ji do fit jídelníčku
Želatina je velice zdravá a dietní, takže rozhodně patří do fitness jídelníčku a neměli byste se jí vyhýbat. Ba naopak. Kam ji ale použít? Bojíte se, že neztuhne? Zdá se vám pracná a složitá? I když na obale každé želatiny najdete návod, ne vždy se výsledek musí povést. Obvlášť pokud jste s želatinou nikdy nepracovali. Musíte totiž zvolit správný typ želatiny, správné poměry surovin a znát dalších pár fíglů. Na druhou stranu, jakmile pochopíte princip, už zvládnete želatinu udělat a použít…
Větrníky
Ovesné vločky
Špalda
Džem
Biskupský chlebíček
Lipanek
Mrkvový dort ZAJÍČEK
SUROVINY Těsto: 200 ghnědý cukr 300 gna jemno nastrouhaná mrkev 3 ksvejce 1,5 dclolej 1,5 dclmléko 300 ghladká mouka 1 ksprášek do pečiva 1 lžičkakopcovitá sody 2 PLskořice 1,5 lžičkymletý zázvor 1/2 lžičkysůl 100 gnasekané ořechy Krém: 250 gmascarpone 100 gmáslo 100 gmoučkový cukr POSTUP PŘÍPRAVY Troubu vyhřejeme na 180 stupňů a připravíme si kulatou...
Šátečky
Vychytávky
Bonbóny
Medové želé bonbóny s pomerančem či zázvorem | Nápady pro Aničku.cz
S příchodem do školky se bohužel už i u nás rozmohl nešvar bonbónů. Rozhodla jsem se tedy vyzkoušet zdravější variantu gumových medvídků. Nebylo to vůbec složité. Pro Aničku jsem vyrobila pomerančovo-medové, tatínkovi jsem na nachlazení přidala na jemno nastrouhaný zázvor. Na zhruba 50 bonbónů potřebujeme: 5 g agar-agar (zdravější forma želatiny z mořských řas, 5 g mě ve zdravé výživě stálo 7 korun) 120 ml ovocné šťávy (z jednoho velkého pomeranče a půlky citrónu) 90 ml tekutého medu 100 ml…
Brichac Tom
Bez mouky
Kynuté těsto
Krémy
Muffiny
Bezlepkové jablečné bábovičky se skořicí a ořechy | Bez lepku
Tento recept jsem dávala již minulý rok, vychází z báboviček Dity P. Dnes jsem ho ještě upgradovala na novější verzi bez mléčných výrobků a vytunila o vlašské ořechy zkaramelizované v javorovém sirupu. Pokud vám nevadí mléko, určitě použijte máslo a místo rostlinného jogurtu zakysanou smetanu. Uvedené množství surovin vystačí na tuto formu ZDE. 2 vejce70ml...
Cukroví
To nejlepší vánoční cukroví zdravě! - Království žen
Vánoční cukroví je součástí Vánoc, na kterou se vždy tolik těšíme. Kdo by také odolal lineckému, kokosovým kuličkám, perníčkům nebo vanilkovým rohlíčkům, když tak krásně voní, a ještě lépe chutnají! Podlehnete každoročně vánočnímu cukroví, jenže si pak vyčítáte každý kousek, který vás dělí od vaší vysněné postavy? Pak vám dnes představíme tradiční vánoční cukroví v …
Zmrzlina
Domácí dvoubarevná zmrzlina BEZ vajec a vaření: Stačí vyšlehat a máte hotovo - je výborná i jako krém! - youi.cz
Vynikající dvoubarevná zmrzlina. Můžete ji používat jako krém (stačí vychladit), nebo jako klasickou zmrzlinu. je jen na vás, jak si ji vychutnáte. Na jahodovou zmrzlinu potřebujeme: 250 ml smetana na šlehání 33% 50 ml mléko 50 g ztužovač šlehačky Liana jahoda postup: Ztužovač šlehačky vsypeme do šlehačky a vyšleháme do polotuha. Pak přilijeme mléko a ještě došleháme. Hmotu naneseme […]
Sladký oběd - snídaně
Fitness tvarohové šulánky s mákem fit dietní zdravý top recept na hubnutí
Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.
Musli
To nejlepší vánoční cukroví zdravě! - Království žen
Vánoční cukroví je součástí Vánoc, na kterou se vždy tolik těšíme. Kdo by také odolal lineckému, kokosovým kuličkám, perníčkům nebo vanilkovým rohlíčkům, když tak krásně voní, a ještě lépe chutnají! Podlehnete každoročně vánočnímu cukroví, jenže si pak vyčítáte každý kousek, který vás dělí od vaší vysněné postavy? Pak vám dnes představíme tradiční vánoční cukroví v …
Cuketové brownies
Tento můj recept na cuketové brownies je zdravý a jednoduchý, na odvážení potřebujete jen hrnek a lžičky. Mladou cuketou připravte i se slupkou a použijte kvalitní čokoládu s vyšším obsahem kakaa. Dosladila jsem medem a použila celozrnnou špaldovou mouku, která receptu dodá ořechový nádech. CUKETOVÉ BROWNIES Celý recept najdete v mé ekuchařce >>Fitmlsky<
Bezlepkové jablečné bábovičky se skořicí a ořechy | Bez lepku
Tento recept jsem dávala již minulý rok, vychází z báboviček Dity P. Dnes jsem ho ještě upgradovala na novější verzi bez mléčných výrobků a vytunila o vlašské ořechy zkaramelizované v javorovém sirupu. Pokud vám nevadí mléko, určitě použijte máslo a místo rostlinného jogurtu zakysanou smetanu. Uvedené množství surovin vystačí na tuto formu ZDE. 2 vejce70ml...
Medové želé bonbóny s pomerančem či zázvorem | Nápady pro Aničku.cz
S příchodem do školky se bohužel už i u nás rozmohl nešvar bonbónů. Rozhodla jsem se tedy vyzkoušet zdravější variantu gumových medvídků. Nebylo to vůbec složité. Pro Aničku jsem vyrobila pomerančovo-medové, tatínkovi jsem na nachlazení přidala na jemno nastrouhaný zázvor. Na zhruba 50 bonbónů potřebujeme: 5 g agar-agar (zdravější forma želatiny z mořských řas, 5 g mě ve zdravé výživě stálo 7 korun) 120 ml ovocné šťávy (z jednoho velkého pomeranče a půlky citrónu) 90 ml tekutého medu 100 ml…
Fitness tvarohové palačinky s ovocem - fit dietní zdravý top recept
Víte, že výborné palačinky se dají udělat i téměř bez oleje a zdravěji z celozrnné mouky? Navíc výměnou mléka za tvaroh navýšíte nejen pro fitness tolik důležité bílkoviny. A rafinovaně do ní můžete ukrýt zdravé superpotraviny plné výživných látek. Ořechy a semínka dodají této oblíbené snídani zdravé omega-3 tuky a ovoce fit palačinky z tvarohu dosladí.
Jak pracovat s želatinou a zařadit ji do fit jídelníčku
Želatina je velice zdravá a dietní, takže rozhodně patří do fitness jídelníčku a neměli byste se jí vyhýbat. Ba naopak. Kam ji ale použít? Bojíte se, že neztuhne? Zdá se vám pracná a složitá? I když na obale každé želatiny najdete návod, ne vždy se výsledek musí povést. Obvlášť pokud jste s želatinou nikdy nepracovali. Musíte totiž zvolit správný typ želatiny, správné poměry surovin a znát dalších pár fíglů. Na druhou stranu, jakmile pochopíte princip, už zvládnete želatinu udělat a použít…