Sladké
Zdravé kokosové tyčinky
Tieto zdravé domáce kokosové tyčinky sú skvelou zdravou alternatívou ku rôznym kupovaným kokosovým tyčinkám a chutia omnoho lepšie! Skúste :) Ingrediencie: plnka: 4 šálky strúhaného, nesladeného kokosu ½ šálky roztopeného kokosového oleja 2-4 polievkové lyžice medu/agáve alebo javorového sirupu mandle nasekané, iba ak chcete čokoládová poleva: 1 a ½ šálky čokoládových kúskov (najlepšie tmavé) 1 lyžica […]
Domácí Margotka | Bez lepku
Strašně dlouho jsem měla chuť na Margotku, ale při pohledu na složení v obchodě mě chuť vždycky poměrně rychle zašla. Na internetu jsem pátrala, ale všude se přidávaly podle mě úplné zbytečnosti - drcené sušenky, bílky, cukr, proteiny, ztužený tuk atd. Takže jsem dneska v rychlosti hodila do robotu tři ingredience a hotovo! 1 hrníček...
Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! | ČeskoZdravě.cz
Tento lahodný kakaový dortík si můžete dopřát bez výčitek a určitě ho mnohem raději nabídnete svým dětem, než jiné přeslazené zákusky. Není vůbec náročný na přípravu a bude se olizovat celá rodina. Ingredience 2 mrkev 2 banány 2 jablka 2 hrnky ovesných vloček 4 polévkové lžíce holandského kakaa 3 polévkové lžíce javorového sirupu nebo medu …
Cukrfree makovo-tvarohový koláče - lifestylebrno.cz
Kdo by je neměl rád?! Já je třeba miluju a vlastně je mi jedno, jestli makový nebo tvarohový a naučila jsem se jíst i povidlový! Koláče, jsou koláče, a když jsou navíc čerstvý a upečený s láskou, jsou bezchybný! Ani nemusí být na oko hezký. Však to znáte, ty nejlepší, nejchutnější věci většinou nevypadají jak […]
Jídlo
Recept: Květákové kroketky | od Lucky Grusové
Stále se, i po tolika letech, nestačím divit, jak je zelenina neuvěřitelně variabilní a jak se s ní dá v kuchyni vyloženě hrát a kouzlit. Třeba takové krokety. Proč se držet zvyklostí a připravovat je jen z brambor, když se dají skvěle připravit i z květáku.
Fitness znojemská hovězí pečeně
Tradiční české omáčky a hovězí maso to je něco pro mě! Dobrá zpráva je, že ani v redukci nebo jako ortodoxní vyznavači fitness nemusíte taková jídla ze svého jídelníčku vyřazovat, když chytře vynecháte pár nevhodných surovin. Úprava hovězího masa na znojemský způsob vypadá složitě, ale je jednoduchá, obzvlášť pokud si zamražujete vývar do zásoby. Omáčka z vývaru a okurek zůstává dlouho dobrá, takže jedním vrzem navaříte úžasnou vysokoproteinovou večeři na celý týden, a to nejen pro sebe.
Recept: Těstoviny bez mouky (grusetky) | od Lucky Grusové
Máte rádi těstoviny, ale vyhýbáte se mouce, takže jste se jich museli vzdát? Nudle z cukety vám až tak nechutnají, nebo se úplně nehodí do všech jídel? Snadná pomoc! Pokud jíte mléčné výrobky, mám tu pro vás bombu - pečené těstoviny z vajec a mozzarelly, které si určitě zamilujete. Jejich příprava je navíc velmi jednoduchá a rychlá, takže nestrávíte v kuchyni zbytečně moc času.
Ořechy
Video
Půst
Výpočet
Dort
Cukroví
Zdravé kokosky bez cukru ⭐ vánoční cukroví fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness
Kokosky patří i bez cukru mezi kaloričtější vánoční cukroví, protože kokos obsahuje dost tuku, ale na druhou stranu obsahuje bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Druhou ingrediencí jsou vaječné bílky, ze kterých se vyšlehá sníh. Vzniklá hmota se upeče a namočí v čokoládě. Kokosky jsou rychlé, chutné a vypadají pěkně na stole, nicméně neměli byste je v žádném případě zbouchat na posezení. Čokoláda totiž přidává další tuk. Toto cukroví se podle mě hodí pro vyznavače lowcarb.
Pomazánky
Chuťovky
Maso
Fantastická marináda na extra jemná kuřecí prsa hotová za 5 minut | NejRecept.cz
Připravte si chutnou marinádu za 5 minut a po upečení budete mít extra jemná kuřecí prsa, která se doslova rozplývají na jazyku. Pro přípravu marinády vám postačí jen pár základních surovin, jako je například smetana, citrónová kůra, sůl a pepř a samozřejmě nesmíte vynechat ani bylinky. Ty se nyní v zahradě krásně zelení, tak proč si nenatrhat a nepoužít v kuchyni. Autor: Triniti
Pizza
Omáčka
Těstoviny
Chléb
Káva
Snídaně
Other Pins
Zdravé kokosky bez cukru ⭐ vánoční cukroví fit dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness
Kokosky patří i bez cukru mezi kaloričtější vánoční cukroví, protože kokos obsahuje dost tuku, ale na druhou stranu obsahuje bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Druhou ingrediencí jsou vaječné bílky, ze kterých se vyšlehá sníh. Vzniklá hmota se upeče a namočí v čokoládě. Kokosky jsou rychlé, chutné a vypadají pěkně na stole, nicméně neměli byste je v žádném případě zbouchat na posezení. Čokoláda totiž přidává další tuk. Toto cukroví se podle mě hodí pro vyznavače lowcarb.