RAW

Collection by Maruska • Last updated 7 weeks ago

28 
Pins
 • 
7 
Followers
maruska
Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku. Czech Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Easy Desserts

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

  Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Fitness Cake, Czech Recipes, Christmas Baking, My Favorite Food, Baking Recipes

Fitness pařížské rohlíčky ⭐ vánoční cukroví

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci. Oproti klasické verzi pařížských rohlíčků, které se prodávají v cukrárnách, ušetříte 38 % kalorií.

Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-) Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Sweet Desserts, Gluten
Raw Food RecipesSweet RecipesCooking RecipesHealthy RecipesHealthy Sweets

Upeč si fit koláčik bez cukru a bez múky a zamlsaj si bez výčitiek :-)

"Cheat day" bol včera. Deň, kedy si môžeš dopriať všetko, na čo máš chuť a čo sa snažíš v priebehu týždňa obmedziť. Dnes tu už máme nedeľu a ty pokračuješ ďalej vo svojej premene. Raňajky si si pripravil presne podľa stravovacieho plánu, nedeľný obed ti už pomaly vytrávil a ty si hrdinsky odolal domácej makovo-višňovej štrúdli.

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegan Cake, Healthy Recipes, Fitness Cake, Good Food, Yummy Food, Valentines Day Desserts, Food Photo

Ovesný koláč s jahodami

  Healthy Cheesecake, Healthy Cake, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Raw Cake, Lunch Snacks
Healthy CakeSweet RecipesRaw CakeLunch Snacks

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Se začátkem školního roku spoustě z nás přibude starost, co dětem (i sobě) přibalit ke svačině. Čtete si někdy složení kupovaných müsli tyčinek? Pak si určitě raději vyrobte domácí, plné opravdu zdravých surovin. Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Cookie Recipes, Felt Food, Muesli, Healthy Desserts, No Bake Cake, Cas
Baking RecipesCookie RecipesFelt FoodMuesliHealthy Desserts

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy

Se začátkem školního roku spoustě z nás přibude starost, co dětem (i sobě) přibalit ke svačině. Čtete si někdy složení kupovaných müsli tyčinek? Pak si určitě raději vyrobte domácí, plné opravdu zdravých surovin.

Easy Apple Pie Recipe With Crumb Topping – Apple Pie With Crumb Topping Recipe – Apple Pie Recipes With Crumb Topping Crumb Top Apple Pie Recipe, Crumb Topping Recipe, Apple Pie Recipes, Fruit Recipes, Cooking Recipes, Healthy Deserts, Sweet Cakes, International Recipes, Food And Drink

Recept na zdravý jablečný koláč bez cukru a mouky z ovesných vloček

Žádný cukr a dokonce ani žádná mouka. Má plnou jablečnou chuť a je ze zdravých ovesných vloček.

Another great eye painting by Pavel Guzenko and if you look closely, you can see. - Another great eye painting by Pavel Guzenko and if you look closely, you can see the buildings refl - Art Amour, Art Et Illustration, Art Illustrations, Eye Art, Art Design, Interior Design, Urban Design, Graphic Design, Painting & Drawing
Art Et IllustrationEye ArtUrban Design

Spectacular Oil Paintings of Twinkling Eyes

They say that the human hand is the hardest thing to draw. While it may very well be true, it's the eyes that draw my attention the most. Ukrainian artist

Skvělý je i zázvor. Smoothie Detox, Smoothie Recipes, Smoothies, Health Diet, Health Fitness, Nutribullet, Planer, Healthy Lifestyle, Food And Drink

Smoothie

Jemně mixované nápoje – tzv. smoothie – jsem si oblíbila v Thajsku a po příjezdu domů jsem se do nich pustila s nasazením sobě vlastním. Postupně zjišťuji, že téměř každá... Celý článek

Neuveriteľne rýchla dobrota, bez múky, plnka môže byť podľa vašich predstáv. Deťom chutí čokoládová s banánmi, mne tvaroh a maliny. Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Cookies, Healthy Baking, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Fitness Cake, A Food, Food And Drink

Kakaová roláda bez múky. Ľahká s parížskou šľahačkou a banánmi.

Neuveriteľne rýchla dobrota, bez múky, plnka môže byť podľa vašich predstáv. Deťom chutí čokoládová s banánmi, mne tvaroh a maliny.

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne! Gluten Free Recipes, Baking Recipes, Healthy Recipes, Croatian Recipes, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Hot Dog Buns, Great Recipes, Sweet Tooth

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci - netreba naň nič špeciálne!

Žiadna múka, žiadne ovsené vločky: Zázračný recept na závin, ktorý si môžete dať aj o polnoci – netreba naň nič špeciálne!

Hrnečkový jablečný koláč se skořicí připravený za pár minut! Eat Me Drink Me, Food And Drink, Czech Recipes, New Menu, Pavlova, Kids Meals, Cookie Recipes, Dairy Free, Cheesecake

Hrnečkový jablečný koláč se skořicí připravený za pár minut! - Vychytávkov

Hrnečkový jablečný koláč se skořicí připravený za pár minut!

Улыбнись тебя любят Angel Images, Angel Pictures, Arte Latina, Angel Art, Whimsical Art, Cute Drawings, Cute Art, Painting & Drawing, Amazing Art
Angel ImagesArte LatinaAngel ArtWhimsical ArtCute Drawings

Тебя ЛЮБЯТ!!!

Сайт знакомств MyLove.Ru это анкеты девушек и парней со всего света. Регистрируйтесь и начинайте знакомиться и получать удовольствие от общения! Для пользователей социальных сетей: speed dating знакомства без регистрации.

  Sweet Recipes, Healthy Recipes, Ham, Food And Drink, Low Carb, Snacks, Baking, Breakfast, Fitness

Fit domácí chia marmeláda / džem dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chia semínka jsou superpotravinou plnou vitamínů, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Je však potřeba kombinovat je s tekutinou, aby tělo využilo všechny jeho živiny. Připravte si z nich zdravý džem a zabijete tak dvě mouchy jednou ranou. Díky gelovací schopnosti chia semínek můžete během 20 minut vytvořit z téměř jakéhokoliv čerstvého nebo mraženého ovoce krásně roztíratelný fit džem nebo marmeládu bez cukru. Není potřeba zavařování, pektin ani cukr. Stačí rozmělnit šťavnaté ovoce a vmíchat…

  Sweet Recipes, Healthy Recipes, Ham, Food And Drink, Low Carb, Snacks, Baking, Breakfast, Fitness

Fit domácí chia marmeláda / džem dietní zdravý top recept na hubnutí nejen pro fitness

Chia semínka jsou superpotravinou plnou vitamínů, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Je však potřeba kombinovat je s tekutinou, aby tělo využilo všechny jeho živiny. Připravte si z nich zdravý džem a zabijete tak dvě mouchy jednou ranou. Díky gelovací schopnosti chia semínek můžete během 20 minut vytvořit z téměř jakéhokoliv čerstvého nebo mraženého ovoce krásně roztíratelný fit džem nebo marmeládu bez cukru. Není potřeba zavařování, pektin ani cukr. Stačí rozmělnit šťavnaté ovoce a vmíchat…