Kondička

11 pinů0 fanoušků
Toužíte po tvarované postavě? Nevíte si najít čas na cvičení? Nevymlouvejte se a zkuste těchto 5 cviků, které můžete provádět i doma.

Toužíte po tvarované postavě? Nevíte si najít čas na cvičení? Nevymlouvejte se a zkuste těchto 5 cviků, které můžete provádět i doma.

Rádi byste shodili tuk a vyformovaly si na léto hezké břicho? Už je nejvyšší čas s tím začít něco dělat. Doporučujeme vám těchto 9 cviků.

Rádi byste shodili tuk a vyformovaly si na léto hezké břicho? Už je nejvyšší čas s tím začít něco dělat. Doporučujeme vám těchto 9 cviků.

Dnes nastal 5. den třicetidenní  jóga výzvy. V minulých dílech jste mimo jiné měli možnost se dozvědět, jak pravidelně uvolňovat kyčle. V dnešním dni se budeme soustředit na horní polovinu těla a video vás provede efektivním uvolněním ramen a dalších částí horní poloviny těla. Ramena, hrudník a zádové svaly často přetěžujeme nevhodným držením těla a... Přečíst celý článek

Dnes nastal 5. den třicetidenní jóga výzvy. V minulých dílech jste mimo jiné měli možnost se dozvědět, jak pravidelně uvolňovat kyčle. V dnešním dni se budeme soustředit na horní polovinu těla a video vás provede efektivním uvolněním ramen a dalších částí horní poloviny těla. Ramena, hrudník a zádové svaly často přetěžujeme nevhodným držením těla a... Přečíst celý článek

NE!DOKONALÉ: Za 5 minut - srovnaná záda a zatažené břicho

NE!DOKONALÉ: Za 5 minut - srovnaná záda a zatažené břicho

Jóga pro ženy | PMS | menstruace | začátečníci - YouTube

Jóga pro ženy | PMS | menstruace | začátečníci - YouTube

30 denní jóga výzva – 2. den – Otvíráme/uvolňujeme kyčle

30 denní jóga výzva – 2. den – Otvíráme/uvolňujeme kyčle

V této lekci si provedeme sérii torzních pozic, které skvěle uvolní celou páteř a prokrví orgány v oblasti břicha. A jako bonus navíc - většina pozic posiluj...

V této lekci si provedeme sérii torzních pozic, které skvěle uvolní celou páteř a prokrví orgány v oblasti břicha. A jako bonus navíc - většina pozic posiluj...

Zacvičte si s námi jógovou 10 minutovku , která uleví bolavým zádům bez rozdílu pohlaví, ženám pomůže zmírnit bolesti zad v době menstruace.

Zacvičte si s námi jógovou 10 minutovku , která uleví bolavým zádům bez rozdílu pohlaví, ženám pomůže zmírnit bolesti zad v době menstruace.

pozice kobylky

pozice kobylky

Jóga pro pevné bříško | štíhlý pas | core - YouTube

Jóga pro pevné bříško | štíhlý pas | core - YouTube


Další nápady
Pinterest
Hledat