Jáhly, pohanka,kuskus, bulgar

97 pinů101 fanoušků
Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a vlákniny. Doporučuju pokud nejít mléčné výrobky :)) Recept je jednoduchý, necháte naklíčit cizrnu , uvařite ji v papiňáku, cca 35min. Pak osmahnete cibulku na oliv. oleji do zlatova, přidáte česnek a pórek, přídáte cizrnu a zaprášíte vegetou.. http://cs.wikipedia.org/wiki/Cizrna

Cizrnu jsem se naučil jíst v Turecku, je to parádní luštěnina, plná vápníku a vlákniny. Doporučuju pokud nejít mléčné výrobky :)) Recept je jednoduchý, necháte naklíčit cizrnu , uvařite ji v papiňáku, cca 35min. Pak osmahnete cibulku na oliv. oleji do zlatova, přidáte česnek a pórek, přídáte cizrnu a zaprášíte vegetou.. http://cs.wikipedia.org/wiki/Cizrna

ovesné placky se špenátem

ovesné placky se špenátem

Karbanátky z jahel jsou zeleninovou alternativou těch klasických masových; isifa

Karbanátky z jahel jsou zeleninovou alternativou těch klasických masových; isifa

Cizrnová pánvička zdravá rychlovka

Cizrnová pánvička zdravá rychlovka

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

V této úpravě se pohanka stává doslova vitaminovou bombou

Mrkvový kuskus

Mrkvový kuskus

Kuskus s kuracím mäsom

Kuskus s kuracím mäsom

Kuchařka ze Svatojánu: PIKANTNÍ CIZRNA

Kuchařka ze Svatojánu: PIKANTNÍ CIZRNA

Cizrnové karí

Cizrnové karí

Kuskus s meruňkami a jogurtem - DIETA.CZ

Kuskus s meruňkami a jogurtem - DIETA.CZ

Pinterest
Hledat