Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Zdravé snídaně a svačiny

15 Piny55 fanoušků

Chia semínka jsou aktuálním hitem ve zdravé výživě. Drobná semínka pocházejí z Jižní Ameriky, jsou to vlastně semena šalvěje hispánské. A proč jsou právě chia semínka tak významnou superpotravinou?

3
1

Ovesná kaše z mikrovlnky, tzv. vtipná

Ovesné vločky zní jako skvělý nápad ke snídani. Aby vám ale zachutnaly, potřebují buď dostatek tepla, nebo času. Jenomže co s tím, když ráno nestíháte?

2

7 skvelých a rýchlych receptov na jarné pomazánky

Tvarohová pomazánka s jarnou cibuľkou.

1

Snídaňové kaše na celý týden Foto:

1

Kuskus nasladko? S ořechy, chia semínky a ovocem chutná naprosto skvostně!; Mona Martinů

1

Zdravé snídaně od českých foodblogerů Foto:

S Luckou v kuchyni: 3x ovesná kaše připravená přes noc

Ovesné sušenky poslouží jako sytá snídaně i zdravá svačina; Mona Martinů

Opékaný toast s avokádem a olivovým olejem

Ricotta s medem Jeden šálek částečně odtučněného sýru ricotta smíchejte se lžící medu. Zasypte polovinou šálku nasekané papáji a lžičkou lněných semínek.