zdravá a fitnes jídla

Collection by Lucka Vološinová

22 
Pins
Lucka Vološinová
cukroví Green Things green color of the year Healthy Dessert Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Christmas Treats, Christmas Baking, Junk Food, Fruit Roll Ups, Czech Recipes
Raw Food RecipesSweet RecipesBaking RecipesChristmas BakingCzech Recipes

Jablečné trubičky - zdravé cukroví | Nápady pro Aničku.cz

Tak tohle cukroví je naprostá bomba. Je to samé ovoce s troškou čokolády a je strašně dobré!

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci, zatím nemám otestované, jestli půjdou bez problému zmrazit. Ty s avokádovým krémem zmrazit jdou. Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Fitness Cake, Czech Recipes, Christmas Baking, My Favorite Food, Baking Recipes

Fitness pařížské rohlíčky ⭐ vánoční cukroví

Moje asi úplně nejoblíbenější vánoční cukroví jsou pařížské rohlíčky. Standardní recept obsahuje fůru másla a cukru, ale já jsem po 3 testováních vyšpekulovala výbornou zdravější fit verzi. Původně jsem udělala krém z avokáda, ale pak mě napadlo použít puding. A je to fakt pecka! Doporučuju dělat nejdříve týden před Vánoci. Oproti klasické verzi pařížských rohlíčků, které se prodávají v cukrárnách, ušetříte 38 % kalorií.

Easy Recipes to Do: Low Calorie Crunchy Cauliflower Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Easy Recipes, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Vegan Recepies, Czech Recipes, Salty Foods

Křupavý květák z trouby

DIETA.CZ - Křupavý květák z trouby

Ein gesunder Snack: Banane-Kokos-Cookies OHNE ZUCKER und OHNE EIER A fantasy. If you thought of this recipe first, I would give it a medal. the cookies are perfect for t Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Yummy Snacks, Yummy Food, Law Carb, Best Pancake Recipe

Zdravá svačina - banánovo kokosové cookies BEZ CUKRU a BEZ VAJÍČKA | NejRecept.cz

·
3 reviews
·

Fantazie. Kdo toto vymyslel jako první, dala bych mu medaili. Nemůžu se toho nabažit, hlavně jsou vynikající na cesty nebo jako svačina do školy. Autor: Karambola

Cizrna pečená v troubě - DIETA.CZ Low Calorie Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Paleo, Healthy Cooking, Healthy Snacks, Healthy Eating, Dog Food Recipes, Diet Recipes, Czech Recipes

Cizrna pečená v troubě

DIETA.CZ - Cizrna pečená v troubě

Authentic Pohankové palačinky se špenátem a sýrem Czech Recipes, Raw Food Recipes, Vegetable Recipes, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Weight Watchers Kuchen, European Cuisine

Pohankové palačinky se špenátem a sýrem

Jednoduché a zdravé recepty

Raw Vegan Coconut, Chocolate, Almond and Cashew-vanilla Balls (czech language recipe) Christmas Sweets, Christmas Baking, Caramel, Vegan Cupcakes, Pastry Cake, Healthy Sweets, Ice Cream Recipes, Fitness Nutrition, Raw Vegan
Christmas SweetsChristmas BakingHealthy SweetsFitness Nutrition

Raw vánoční cukroví - kuličky 4x jinak - Abeceda živé stravy

Úplně nejoblíbenější vánoční cukroví nebo mlsání kdykoliv přes rok jsou u nás kuličky. Připravujeme je snad na tisíc způsobů 😀 . Vyzkoušejte naše čtyři nejoblíbenější „kuličkové“ recepty. Kokosové kuličky Suroviny 1 hrnek vlašských ořechů 1 hrnek rozinek 1 hrnek strouhaného kokosu 1 pol. lžíce kokosového oleje hrst strouhaného kokosu na ozdobení Postup Vlašské ořechy …

Suroviny: cizrna sůl olivový olej   Postup přípravy receptu: Cizrnu naložím do slané vody cca na půl dne. Poté scedím a vysypu na pánev. Odpařím přebytečnou vodu, pražím chvíli na sucho a pak přidám olivový olej. Opekám cca 20 minut - klidně i víc. Rozhodně musí cizrna zhnědnout - po povrch... Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Dairy Free Recipes, Vegetable Recipes, Fitness Cake, Food To Make, Good Food
Cooking RecipesHealthy RecipesVegetable RecipesGood Food

Madam Hračička plus dětská ručička ~ Pražená cizrna - lepší jak oříšky :-)

Suroviny: cizrna sůl olivový olej Postup přípravy receptu: Cizrnu naložím do slané vody cca na půl dne. Poté scedím a vysypu na pánev. Odpařím přebytečnou vodu, pražím chvíli na sucho a pak přidám olivový olej. Opekám cca 20 minut - klidně i víc. Rozhodně musí cizrna zhnědnout - po povrchu ...

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota.  Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách. Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Weight Watchers Kuchen, Good Food, Yummy Food

Recept: Palačinky z ovesných vloček na Labužník.cz

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota. Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách.

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota.  Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách. Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Weight Watchers Kuchen, Good Food, Yummy Food

Recept: Palačinky z ovesných vloček na Labužník.cz

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota. Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách.

Low FODMAP Salt And Vinegar Baked Zucchini Chips Recipe - easy and delicious low fodmap snack to munch on anytime of the day! & are so fun to eat ☺️ Definitely a good alternative to oily and overly salty grocery store chips! Zucchini Chips Recipe, Bake Zucchini, Healthy Zucchini, Fodmap Meal Plan, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthy Chips, Vegan Chips, Diet Recipes
Healthy ZucchiniHealthy RecipesDiet Recipes

Zdravé cukinové čipsy - FitRecepty

Recept na výborné, jednoduché, zdravé cukinové čipsy pre každého

FIT OVSENĚ MAROKÁNKY Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Christmas Sweets, Christmas Candy, Christmas Cookies, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes

Fit ovsené marokánky - Barbora Gamanová

Fit ovsené marokánky, zdravý recept, chutný recept, ako schudnúť ?

Domácí celozrnné krekry - DIETA.CZ Healthy Cooking, Healthy Snacks, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Vegan Recepies, Salty Foods, Nutrition Articles, Breakfast Snacks, Food Dishes
Cooking RecipesHealthy RecipesSalty FoodsBreakfast SnacksFood Dishes

Domácí celozrnné krekry

DIETA.CZ - Domácí celozrnné krekry

Zucchini pancakes: juicy, tasty and fluffy - backen - Raw Food Healthy Low Carb Recipes, Raw Food Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Kefir Recipes, Easy Healthy Breakfast, Breakfast Recipes, Zucchini Pancakes, Food 52
Raw Food RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesBreakfast RecipesFood 52

Cuketové palačinky - vláčné, chutné a nadýchané | NejRecept.cz

Palačinkové těsto je to nejjednodušší těsto, které umí připravit i začátečnice v pečení. Obvykle se toto těsto dělá z mléka, ale tento recept je mnohem chutnější. Základem je kefír, který dělá palačinky ještě vláčnejšími. A samozřejmě velmi populární cuketa, díky které víte palačinky připravit i naslano a velmi chutně. Autor: Lacusin

Zucchini Tots are a great way to get your family to eat their veggies! These kid-friendly zucchini tots, made with shredded zucchini and cheese make a great side dish or snack. Ww Recipes, Veggie Recipes, Low Carb Recipes, Appetizer Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Appetizers, A Food, Good Food
Ww RecipesCooking RecipesHealthy RecipesAppetizersGood Food

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete

Okamžite zmiznú zo stola: Cuketové jednohubky pečené so syrom si zamilujete

Indické cizrnové kari s voňavým kořením a kosovým mlékem Healthy Meals For Two, Good Healthy Recipes, Great Recipes, Lunch Recipes, Easy Recipes, Cooking For One, Easy Cooking, Cooking Games, Cooking Oil
Lunch RecipesEasy RecipesCooking Games

Indické cizrnové kari s voňavým kořením a kosovým mlékem | KořeníŽivota.cz

Vychutnejte si lahodné indické cizrnové kari, po kterém se budou olizovat masožravci, vegetariáni i vegani. Recept najdete přímo tady.