Lucie Skokanová

Lucie Skokanová

Lucie Skokanová
Další nápady od uživatele Lucie
This 30-day ab challenge is the best way to lose belly fat and strengthen your core muscles. Most of the people think that the abs are probably the most important muscle group in the body. All of you, whether you care about having toned abs or not - training your abs goes farther. By involving your entire core, you engage your mid-torso that include your lower back, deeper abdominals, side abs (obliques) and the most superficial, six-pack abs.

This 30-day ab challenge is the best way to lose belly fat and strengthen your core muscles. Most of the people think that the abs are probably the most important muscle group in the body. All of you, whether you care about having toned abs or not - training your abs goes farther. By involving your entire core, you engage your mid-torso that include your lower back, deeper abdominals, side abs (obliques) and the most superficial, six-pack abs.

Kouzlo mého domova: Zimní jablečný pečený čaj s vůní perníku a pravé vanilky

Kouzlo mého domova: Zimní jablečný pečený čaj s vůní perníku a pravé vanilky

Pečený čaj ovoce (citrony, mandarinky, pomeranče, kiwi, kaki, jablka, rybíz) – citron doporučuji  jeden, cukr krystal, hřebíček, celá skořice, hvězdičky badyánu, případně zázvor, pár kapek alkoholu Všechno ovoce dejte na vyšší plech a promíchejte. Přidejte cukr dle sladkosti ovoce, rozházejte hřebíček (6 kusů), rozlámaný  svítek skořice a 3 badyánové hvězdičky. Chcete-li, nakrájený čerstvý zázvor, na 200° 30 min, po 10 - 15 min promíchejte. Plňte ještě horké do čistých skleniček

Pečený čaj ovoce (citrony, mandarinky, pomeranče, kiwi, kaki, jablka, rybíz) – citron doporučuji jeden, cukr krystal, hřebíček, celá skořice, hvězdičky badyánu, případně zázvor, pár kapek alkoholu Všechno ovoce dejte na vyšší plech a promíchejte. Přidejte cukr dle sladkosti ovoce, rozházejte hřebíček (6 kusů), rozlámaný svítek skořice a 3 badyánové hvězdičky. Chcete-li, nakrájený čerstvý zázvor, na 200° 30 min, po 10 - 15 min promíchejte. Plňte ještě horké do čistých skleniček

Moje pravdy - Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo?    !!!!!!!!!!!!!!!!!

Moje pravdy - Alternativa pečiva - čím nahradit pečivo? !!!!!!!!!!!!!!!!!

Whether youre cooking for one or cooking for a crowd, these insanely simple dinners remove stress from the process. Lets get started!

Whether youre cooking for one or cooking for a crowd, these insanely simple dinners remove stress from the process. Lets get started!

No-Bake Biscoff Cookie Butter Cheesecake!! A delicious No-Bake Biscoff Cookie Butter Cheesecake, sprinkled with more biscuits and whipped cream - Spiced Cookie Heaven.

No-Bake Biscoff Cookie Butter Cheesecake!! A delicious No-Bake Biscoff Cookie Butter Cheesecake, sprinkled with more biscuits and whipped cream - Spiced Cookie Heaven.

Jednoduchý recept na sýrové tyčinky | 250 g hladké mouky 200 gmásla 200 g strouhaný sýr 1 KL sůl 0,5 KL sody 50 ml mléka Na potření 1 vejce 25 g strouhaný sýr sůl  Mouku se solí přidáme do másla a promícháme. Přidáme sýr a mléko s jedlou sodou. Zpracujeme na hladké těsto. Vyválíme těsto na tloušťku 4-5mm. Nakrájíme na tenké tyčinky. Potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme sýrem a solí. Pečeme 12-15 minut  200°

Jednoduchý recept na sýrové tyčinky | 250 g hladké mouky 200 gmásla 200 g strouhaný sýr 1 KL sůl 0,5 KL sody 50 ml mléka Na potření 1 vejce 25 g strouhaný sýr sůl Mouku se solí přidáme do másla a promícháme. Přidáme sýr a mléko s jedlou sodou. Zpracujeme na hladké těsto. Vyválíme těsto na tloušťku 4-5mm. Nakrájíme na tenké tyčinky. Potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme sýrem a solí. Pečeme 12-15 minut 200°

Give your summer party new life with this backyard barbecue decor!

Give your summer party new life with this backyard barbecue decor!

Angled

Angled