dietní recepty

Collection by Lucie hlaváčková

10 
Pins
Fitrecepty - Cizrnová omáčka s rýží - Rýži dáme vařit podle návodu na obalu (25-35 minut). Na dvou lžících olivového oleje zpěníme na jemno nakrájenou cibulku. Po 2 minutách přidáme rajčatový protlak, scezenou cizrnu a na kostičky nakrájené rajče. Opékáme 5 minut. Přidáme kayenský pepř, sladkou...

Cizrnová omáčka s rýží

·
51 reviews
·
25 minutes
·

Propadli jste jako my cizrně? Pak nesmíte vynechat tenhle čistě veganský recept na rajčatovou omáčku s cizrnou, do níž neproklouzla ani špetka živočišné chuti. Když si cizrnu dopředu předvaříte, ušetříte i drahocenný čas..

Fit koláč bez výčitiek: Makovo-jablkové kocky bez múky!

Fit koláč bez výčitiek: Makovo-jablkové kocky bez múky!

Fit koláč bez výčitiek: Makovo-jablkové kocky bez múky!

Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)

Mrkvový dort s vanilkovým tvarohem a nízkým počtem kalorií (Recept)

Na Velikonoce by se hodilo i něco zdravějšího. Co takhle chutný dort s tvarohem, jejíž kousek má jen 110 kalorií?

Začátek roku bývá ve všech food časopisech, na webech a vlastně všude ve znamení Asie. Všechny ty pikantní, výrazné chutě nás krásně rozehřejí a po takovém dni na svahu, bruslích… přijdou vhod. A navíc podporují trávení! Cizrnové kari se zeleninou a rýží Ingredience: …

RECEPT: Indické cizrnové kari se zeleninou

Začátek roku bývá ve všech food časopisech, na webech a vlastně všude ve znamení Asie. Všechny ty pikantní, výrazné chutě nás krásně rozehřejí a po takovém dni na svahu, bruslích… přijdou vhod. A navíc podporují trávení! Cizrnové kari se zeleninou a rýží Ingredience: …

Cizrna se zeleninou a masem

Cizrna se zeleninou a masem recept - Vareni.cz

Cizrna se zeleninou a masem

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou  #freshbites #vegan #veganrecipe #vegansoup #soup #polevka #polévka #mrkev #cizrna #zázvor #carrot #chickpeas #ginger #healthyfood #lowfett #kurkuma #recept #vareni

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou

Cizrnovo-mrkvová polévka se zázvorem a kurkumou #freshbites #vegan #veganrecipe #vegansoup #soup #polevka #polévka #mrkev #cizrna #zázvor #carrot #chickpeas #ginger #healthyfood #lowfett #kurkuma #recept #vareni

5 nápadů na zdravé večeře, které jsou plné bílkovin

Online Fitness

Chcete ušetřit čas a přitom se hýbat? Tak cvičte doma pod vedením trenérů! Přinášíme vám online přenosy fitness lekcí i jejich záznamy. Pojďte to vyzkoušet!

Filety lososa osolte a opepřete z obou stran. V pánvi rozehřejte 2 lžíce olivového oleje, položte na ni lososa kůží dolů a opékejte 6 minut na středním plameni. Lososa otočte a opékejte 5 minut z druhé strany. Avokádo, bazalku, česnek, citronovou šťávu, olivový olej, sůl a pepř rozmixujte do hladké konzist...

Losos s avokádovým přelivem

·
9 reviews
·
21 minutes
·

Nechce se vám rozehřívat trouba? Připravte si lososa jednoduše na pánvi. Sluší mu spoustu dipů a omáček, ale avokádový přeliv má nejraději. Alespoň ten náš :-). Užijte si kontrast chutí a karneval barev. Doplňte o zeleninový salát a obědová hvězda je na světě..

Brambory a cuketu si nastrouháme do větší mísy. Do mísy přidáme majoránku, vejce, vločky namleté na jemno a prolisované stroužky česneku. Těsto osolíme a opepříme. Pokud směs pustí vodu, slijeme jí.  Pokud je stále těsto moc řídké, přisypeme mleté ovesné vločky. Pokud naopak husté, můžeme přidat trochu ...

Cuketové bramboráky s uzeným lososem

·
8 reviews
·
45 minutes
·

S těmito cuketovými bramboráky oslníte návštěvu, rodinu, sebe, jednoduše každého kdo je ochutná nebo jen uvidí😉.