joga

Máte doma velký gymnastický míč, ale nevíte co s ním? Pojďte vyzkoušet krátkou patnácti minutovou sestavu, která je určená pro posílení (nejen) hlubokého bř...

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Tato velice jemná sestava cvičení je vhodná pro každého, koho trápí častá bolest hlavy, krční páteře, nebo napětí krčních svalů. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.c...

Následující sestava cviků je pro ty, kterým se nechce vstávat z postele... pro ty, kteří se necítí na žádné velké cvičení... zkrátka tak trochu pro postelové...

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-)♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The-Way-4...

Svižná jóga, která rozhodně zahřeje... a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnasti...

Pojďte si se mnou zacvičit necelou půlhodinku svižné a silové jógy na posílení celého těla. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabil...

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-) ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for...

Ať už trpíte problémy s trávením dlouhodobě, nebo jen poslední dny zažíváte nepříjemné pocity, vyzkoušejte toto cvičení.♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d...

Overball je malý míček, s kterým můžete dělat velké věci :-) Vyzkoušejte toto cvičení využívající nestabilní plochy overballu a dokonale posilující střed těl...

Zacvičte si se mnou čtvrt hodiny posilovací jógy pro pevné paže! Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabilitacni-pomucky/cvicebni-pod...

V tomto cvičení budeme využívat posilovací gumu, nebo také thera-band. Jedná se o výbornou pomůcku, díky níž se při protahování můžete dostat daleko dál, a p...

Tato sestava cviků pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Silný střed těla je základem pro efekt...

Možná jste unavení, máte oteklé nohy, kruhy pod očima, nebo třeba celulitidu... A možná, že za to může nesprávné fungování lymfatického systému, který má na ...

Každý čtvrtek nové video se cvičením. Dnes je to jemná jóga určena nejen pro začátečníky...Tuto sestavu můžete cvičit i ráno a využít ji pro jemné protažení ...

Koho z nás alespoň jednou netrápila bolest zad? Ať už má příčinu kdekoliv, vyzkoušejte si tuhle velice jemnou a pomalou lekci jógy. Protože velké věci se děj...