joga

Collection by Lucia karabinova • Last updated 9 weeks ago

31 
Pins
 • 
7 
Followers
15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Gym Workout TipsHealth FitnessYoga AnatomyFit Motivation

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho

Máte doma velký gymnastický míč, ale nevíte co s ním? Pojďte vyzkoušet krátkou patnácti minutovou sestavu, která je určená pro posílení (nejen) hlubokého bř...

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut - YouTube
Health FitnessFitness PlanFitness MotivationYoga Videos

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube

JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře

Tato velice jemná sestava cvičení je vhodná pro každého, koho trápí častá bolest hlavy, krční páteře, nebo napětí krčních svalů. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.c...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Yoga VideosZumbaHealth FitnessRelax

JÓGA V POSTELI | Jemná jóga

Následující sestava cviků je pro ty, kterým se nechce vstávat z postele... pro ty, kteří se necítí na žádné velké cvičení... zkrátka tak trochu pro postelové...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Fit MotivationReikiBodybuildingHealth Fitness

RANNÍ JÓGA na protažení

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-)♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The-Way-4...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Yoga VideosReikiHealth FitnessPlankingSports

POWER JOGA | Rychlá jóga na hubnutí

Svižná jóga, která rozhodně zahřeje... a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnasti...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube

27 minut JÓGY | POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

Pojďte si se mnou zacvičit necelou půlhodinku svižné a silové jógy na posílení celého těla. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabil...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Yoga VideosHealth FitnessExcerciseSportsRelax

15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-) ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube

JÓGA pro dobré trávení

Ať už trpíte problémy s trávením dlouhodobě, nebo jen poslední dny zažíváte nepříjemné pocity, vyzkoušejte toto cvičení.♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
SportsRelaxDietExcercise

OVERBALL | Cviky pro pevné břicho

Overball je malý míček, s kterým můžete dělat velké věci :-) Vyzkoušejte toto cvičení využívající nestabilní plochy overballu a dokonale posilující střed těl...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Yoga VideosHealth FitnessSportsExcercise

18 minut JÓGY PRO PEVNÉ PAŽE

Zacvičte si se mnou čtvrt hodiny posilovací jógy pro pevné paže! Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabilitacni-pomucky/cvicebni-pod...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
RelaxSportsExcercise

THERA-BAND | Cvičení s posilovací gumou

V tomto cvičení budeme využívat posilovací gumu, nebo také thera-band. Jedná se o výbornou pomůcku, díky níž se při protahování můžete dostat daleko dál, a p...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube

CORE YOGA | Jóga pro pevné břicho

Tato sestava cviků pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Silný střed těla je základem pro efekt...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Health FitnessYoga VideosDanceWorkout

JÓGA na lymfatický systém

Možná jste unavení, máte oteklé nohy, kruhy pod očima, nebo třeba celulitidu... A možná, že za to může nesprávné fungování lymfatického systému, který má na ...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
Yoga VideosHealthy LifeWorkoutSports

JEMNÁ JÓGA | Jóga pro začátečníky

Každý čtvrtek nové video se cvičením. Dnes je to jemná jóga určena nejen pro začátečníky...Tuto sestavu můžete cvičit i ráno a využít ji pro jemné protažení ...

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho - YouTube
1000 CaloriesExcerciseBodybuildingSport

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA | Cviky na bolest zad

Koho z nás alespoň jednou netrápila bolest zad? Ať už má příčinu kdekoliv, vyzkoušejte si tuhle velice jemnou a pomalou lekci jógy. Protože velké věci se děj...