Lucie Váně
More ideas from Lucie
Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

Kegelovo cvičenie vzniklo v 20. rokoch 19. storočia a slúžilo na nápravu drobných anatomických odchýlok vzniknutých pri pôrode. V súčasnosti sa cvičenie využíva aj ako prevencia ochabnutia svalov panvového dna. Kegelovo cvičenie...

5 best total abs workout for flat tummy...

5 best total abs workout for flat tummy...

Krásu nohou neurčuje pouze délka, ale také jejich tvar a pevnost. Určitě Vás potěší, že i když s prvním faktorem se nedá nic moc dělat, druhé dva můžete ovlivnit velmi výrazně, pokud budete cvičit a zdravě se stravovat. Již brzy se budete moci pochlubit svýma krásnýma nohama, jako mají modelky. Abychom …

Krásu nohou neurčuje pouze délka, ale také jejich tvar a pevnost. Určitě Vás potěší, že i když s prvním faktorem se nedá nic moc dělat, druhé dva můžete ovlivnit velmi výrazně, pokud budete cvičit a zdravě se stravovat. Již brzy se budete moci pochlubit svýma krásnýma nohama, jako mají modelky. Abychom …

Dlhoročná trénerka zhromaždila sadu 5 cvikov, ktoré dokážu precvičiť celé telo a navyše, formujú práve kritické oblasti bruška, stehien a zadku.

One-Legged Bridge: Lie on your back with your right knee bent, foot flat on the floor, and your left ankle resting on top of your right thigh. Raise your hips off the floor as high as you can. Slowly lower, then repeat for 10 to 12 reps before switching