Fitnes

Collection by L Todtova

15 
Pins
Recept Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve Breakfast Recipes, Dinner Recipes, Ground Meat Recipes, Salty Foods, Easy Casserole Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Platters, Simply Recipes

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve | NejRecept.cz

·
12 reviews
·

Málo surovin, 20 minut času a oběd je na stole. Chutná rychlovka na oběd.

Na jablečný fitness koláč jsem použila čokoládovou ovesnou mouku a ochucený proteinový prášek. Nízkotučný bílý jogurt dodá těstu svěží kyselkavou chuť a vláčnost. Náplň dělám z nízkotučného tvarohu. Koláč má spoustu bílkovin, ale žádné prázdné kalorie. Healthy Deserts, Healthy Cake, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Food Hacks

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Miss Eurogym Fitness Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Cake, Healthy Desserts, Sweet Desserts, Baked Goods, Sweet Tooth

Fitness vánoční jablečný závin

Kdo bude dělat na Vánoce jablečný závin? Připomínám můj fitness recept, který vás po vydatné štědrovečerní večeři vůbec nezatíží, protože je z tvarohu a není v něm žádný tuk. Náplň z jablek není potřeba přislazovat, nicméně aby byl závin svátečnější, přidala jsem rozinky namočené v rumu. Hodí se dobře i jako fitness svačina před tréninkem.

Fitness recepty z ryb Fitness Diet, Health Fitness, Breakfast Snacks, Avocado Toast, Detox, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Healthy Food

Fitness rychlá avokádová pomazánka

Avokádo je zdrojem velmi kvalitních tuků a celé řady vitamínů a minerálních látek. Není proto divu, že se těší ve světě nesmírné popularitě. Do této fitness pomazánky jsem dala kromě zralého avokáda ještě tuňáka, vejce a Cottage sýr. Je vysokoproteinová a velice zdravá.

5 zdravých receptů s chia semínky. Chia Puding, Healthy Life, Healthy Eating, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Cooking Light, Raw Vegan, Fruits And Vegetables

5 zdravých receptů s chia semínky. Připravte si puding, zmrzlinu nebo salát

Jak využít chia v kuchyni? Podívejte se na jednoduché recepty, které zachutnají celé rodině.

SKVELÝ CHEESECAKE              Jeden z najobľúbenejších koláčov na celom svete. Existujú rôzne variácie – jahodový, čokoládový, banánový, kokosový…hmm, všetky znejú tak lákavo. Tento sladký tvarohový koláč však ukrýva mnoho cukrov, a hlavne tukov, ktoré pochádzajú z masla doň pridaného. Ja som taktiež veľká milovníčka všetkých druhov cheesecake-u, a tak som sa rozhodla pustiť do prípravy takého, ktorý by najviac vyhovoval mojim chuťovým… Continue reading → Clean Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Deserts, Healthy Sweets, I Love Food, Good Food, Yummy Food

Najlepší fitness cheesecake bez cukru - Fitshaker

Jeden z najobľúbenejších koláčov na celom svete. Existujú rôzne variácie – jahodový, čokoládový, banánový, kokosový…hmm, všetky znejú tak lákavo. Tento sladký tvarohový koláč však ukrýva mnoho cukrov, a hlavne tukov, ktoré pochádzajú z masla doň pridaného. Ja som taktiež veľká milovníčka všetkých druhov cheesecake-u, a tak som sa rozhodla pustiť do prípravy takého, ktorý by najviac vyhovoval mojim chuťovým… Continue reading →

Slané fitness špenátové palačinky - zdravý recept Bajola Leg And Glute Workout, Weight Loss Workout Plan, Lunches And Dinners, Main Meals, Bon Appetit, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian

Fitness špenátové palačinky s tvarohem

Na palačinky nasladko nedám dopustit, a tak jsem je dnes poprvé zkusila zapéct naslano ve fitness verzi. I když jsou bez masa, tak díky tvarohovo-špenátové náplni a mozarelle mají vysoký obsah bílkovin. Trošku pracnější, ale jednoduše sníte i bez příboru někde v terénu.

Plnený špenátový wrap kuracími prsiami a zeleninou Workout Programs, Fun Workouts, Nom Nom, Food And Drink, Health Fitness, Pizza, Nutrition, Lunch, Cooking

Plnený špenátový wrap kuracími prsiami a zeleninou | FitnessGuru.sk

Čo takto si doma pripraviť zdravý fast food? ;) Fantastické, jednoduché a výborné! Toto by som mohla jesť každý deň. Chrumkavá čerstvá zelenina, šťavnaté kuracie mäso zabalené do domácej špenátovej tortilly. Žiadna dlhá príprava - zmiešať, naukladať a zabaliť! Čo k tomu viac dodať? :) Zeleninu zvoľte podľa chuti aj množstvo. Môžete tu využiť vašu fantáziu a naplniť čím len chcete! Dúfam, že sa vám recept páči ako mne. Skvelá inšpirácia na obed alebo ľahkú večeru, ktorá bude pripravená do 30…

Dali byste si pizzu? Já taky! Připravte si se mnou rychlou fitness pizzu, která nezahltí vaše tělo zbytečnými sacharidy, a navíc mu dodá nálož bílkovin. K přípravě těsta nepotřebujete mouku, stačí vejce, protein a lžíce vlákniny. Na fitness pizze si nejen pochutnáte, ale také zůstanete fit. Healthy Style, Low Carb Keto, Vegetable Pizza, Food Inspiration, Paleo, Food And Drink, Health Fitness, Healthy Recipes, Eat

Fitness pizza bez sacharidů

Dali byste si pizzu? Já taky! Připravte si se mnou rychlou fitness pizzu, která nezahltí vaše tělo zbytečnými sacharidy, a navíc mu dodá nálož bílkovin. K přípravě těsta nepotřebujete mouku, stačí vejce, protein a lžíce vlákniny. Na fitness pizze si nejen pochutnáte, ale také zůstanete fit.

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok! A Food, Good Food, Food And Drink, Yummy Food, Fitness Cake, Gluten Free Sweets, Mini Cheesecakes, Ice Cream Recipes, Food Design

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka! Breakfast Recipes, Dessert Recipes, Czech Recipes, Pavlova, Paleo Diet, Deserts, Clean Eating, Food And Drink, Low Carb

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Fitness trhané hovězí s brokolicí pomalý hrnec - zdravý recept Bajola Slow Cooker, Low Carb, Fitness, Beef, Recipes, Ph, Food, Per Diem, Lasagne

Fitness trhané hovězí s brokolicí – pomalý hrnec

Původně jsem chtěla uvařit tradiční americké „beef broccoli stir-fry“, ale v pomalém hrnci se hovězí maso rozpadlo až skoro na vlákna, takže z toho vzniklo něco trošku jiného, než jsem zamýšlela. Chuť podobná, ale konzistence spíše gulášová. Ale i tak je to výborný fitness oběd nebo večeře bez přidaného tuku.

Dětem zdravě: Tvarohovo-borůvkový koláč bez mouky a cukru (vhodné od 1 roku) 20 Min, Sweet Recipes, Juice, Paleo, Ethnic Recipes, Desserts, Fitness, Deserts, Juices

Tvarohovo-borůvkový koláč bez mouky a cukru (vhodné od 1 roku)

Recepty pro děti a celou rodinu