Zdravie

Here's what you need: red onion, broccoli florets, yellow bell pepper, baby carrots, cherry tomatoes, olive oil, salt, pepper, fresh thyme, garlic, chickens, olive oil, salt, pepper, paprika, fresh thyme, garlic, baking trays, aluminum foil

TIGHTEN YOUR TUSH! Step up your booty gains with nothing more than a resistance band. These slender bands don't seem as hard core as some other types of workout equipment; however, research has shown that these lightweight beauties are as effective as free weights. They are sure to give you quite a burn if you kn

Rádi byste se naučili základy meditace? Podívejte se na našeho průvodce meditací a naučte se meditovat krok po kroku. Jak začít meditovat?

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Veľmi rýchla nepečená zdravá mňamka, ktorú si viete pripraviť za 10 minút.

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

Slané recepty – Rýchlo, zdravo a chutne / LRfit

Přinášíme vám jednoduchý a starý recept, který funguje při artritidě, dně, revmatismu, bolestivými klouby, boky, prsty a dalšími zánětlivými stavy. Všechny tyto a také další nemoci je možno uzdravit p

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk sú v nich nahradené avokádom, ktoré má jemnú maslovú konzistenciu. Odporúčam použiť čierne avokádo, pekne zrelé a trošku mäkké. Avokádo je plné zdravých nenasýtených tukov, antioxidantov, minerálov a má nízky glykemický index. Takže je to perfektná potravina pri diéte a tým pádom aj skvelá surovina do našich fitness dezertov. Ja som na začiatok skúšala menšiu dávku, tak vyskúšajte a ak Vám bude chutiť nabudúce…

e-Kniha: Prírodná liečba osteoartritídy

Každá nemoc má své příčiny, ale lékaři se umí dohodnout na tom, že bolesti zad, kloubů a nohou jsou nejčastěji způsobeny nesprávnou zátěží a dlouhodobou pozicí těla v jedné poloze. Aby to neprošlo do něčeho vážnějšího, měli by se lidé zapojit do nějaké fyzické aktivity a absolvovat kvalitní masáž.

Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe

e-kniha: Zdravé a silné kosti

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke.

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá. Možná bych příště zaměnila zakysanou smetanu za mascarpone nebo i za krém ze šlehačky a mascarpone, bylo by to tužší a lépe by se to krájelo. Zakysaná smetana trochu vpila do těsta, ale chuťově musím říct, že roláda byla delikátní. Určitě jsem ji doma nedělala naposled. Mňamka, celá rodinka si pochutnala. Autor: Jaja79

Mirka Luberdová nám prezradila recepty na celý deň, ktoré môžu patriť aj do tvojho zdravého jedálnička. Na raňajky omeleta, na desiatu chia puding, na obed polievka a rizoto, na olovrant placky a na večeru tagliatelle.